Ngesikhathi sokufunda noma uma sibhekene novivinyo njengokuphikisana, kunjalo kubalulekile ukuthuthukisa ukuhlushwa, okuthile okungasisiza sinciphise isikhathi sokutadisha futhi sikhumbule konke ngokucacile. Uma sinokuhlushwa okuhle sizothola imiphumela engcono ngesikhathi esincane, okuthile okulungele izifundo kanye nokwenza noma yimuphi umsebenzi.
Siya ikunikeze imihlahlandlela ethile yokwenza ngcono ukugxila, okuthile okungakusiza ufunde futhi ukhumbule izinto noma uqedele umsebenzi ngesikhathi esincane. Ukukwazi ukuba nokuhlunga okuhle kwenza izinto zibe lula kakhulu kithi usuku nosuku futhi kusongela isikhathi esiningi.
Umsebenzi owodwa ngasikhathi
Ungazami ukuqaphela izinto eziningi ngasikhathi sinye noma ukuhlushwa kwakho kuzohlupheka. Kubalulekile ukuthi uma kukhona esikwenzayo singacabangi ngeminye imisebenzi noma ngezinto esifuna ukuzenza. Uma wenza umsebenzi kufanele ugxile kuwo, ushiye konke okunye eceleni. Kungakho kufanele ugweme ukucabanga ngezinye izinto noma uyeke ukwenza izinto eziningana ngasikhathi sinye, ngoba kwesinye isikhathi sizama ukukhiqiza kepha sigcina ngokwenza umsebenzi wethu kabi.
Sebenzisa isitophuwashi noma iwashi
Uma sazi ukuthi sinesikhathi esilinganiselwe sokwenza umsebenzi othile, sithambekele ekusisebenziseni kangcono isikhathi sethu. Kungakho kunjalo kubalulekile ukusebenzisa isitophuwashi noma iwashi ukutshela isikhathi ukuthi sitshale okuthile. Uma sifunda singachitha isigamu sehora sifunda kanye nekhefu elincane. Ngale ndlela sizokwazi ukuthi sinesikhathi esisele sokufunda futhi sizosisebenzisa kangcono kunangesikhathi esingenaso umkhawulo wesikhathi. Kuyasisiza ukubona isikhathi njengento ekhawulelwe okufanele isetshenziswe.
Indawo ethule nenethezekile
Uma kukhulunywa ngokufunda kumele sithole indawo ethule nenethezekile. Lokho wukuthi, kuyadingeka ukuthi sithole indawo lapho singenakho ukuphazamiseka. Ukuba nomunye umuntu akhulume, abe nethelevishini, noma ngisho nomculo noma umsindo kunganciphisa ukugxila kwethu futhi kuphazamise inkumbulo yesikhathi eside. Yingakho ngaso sonke isikhathi kufanele sibe nendawo lapho sinethezekile futhi singafunda buthule, ngaphandle komsindo noma iziphazamiso.
Hlela inqubo
Kubalulekile yihleleke uma sifuna ukusebenza kahle lapho sifunda. Ukugxila kubalulekile, kepha uma sichitha usuku senza imisebenzi ngaphandle kokuhleleka noma uma sisuka kokunye siye kokunye singakuhlehlisa ukwenza njalo imisebenzi esizizwa siyithanda kakhulu. Kungakho-ke kufanele sibe nesikhathi sokufunda kuhlelwe kahle futhi sikuthathe njengenjwayelo. Ngale ndlela sizokwazi ukuhlela nokugxila kakhudlwana ngoba sizokwazi ukuthi lesi yisikhathi esifundela kuso.
Gwema ukucindezeleka
Yiba Ukuxineka akusizi ukugxila kwethu nakancane. Ukukhathazeka nengcindezi kungadala ukuthi sizivimbe futhi kwenze kube nzima kakhulu ngathi ukukhumbula lokho esizama ukukukhumbula. Iphinde iphule ukugxila, ngakho-ke kubalulekile ukuzama ukugwema yonke into esibangela ingcindezi uma sifuna ukwenza ngcono ukugxila ezifundweni. Uma sigcina isimo esihle ngakho konke lokhu sizobona ukuthi kulula kakhulu ukuthi sigxile.
Ingabe udlala noma yimuphi umdlalo
Uma ucabanga ukuthi lokhu akuhlangene nokuhlushwa, ulahlekile, ngoba iqiniso ukuthi lowo mdlalo isisiza sithuthukise ukugxila kwethu. Uma uzivivinya nsuku zonke ezemidlalo, ithuthukisa ukuxhumana kwe-neural ebuchosheni futhi ikhiqize nama-endorphin, into eyehlisa ukucindezeleka futhi isisize siphumule. Konke lokhu kunomthelela omuhle ekugxileni.