I-Las imilenze ingenye yezinto esizikhohlwa kakhulu ebusika. Kuyiqiniso ukuthi kufanele uzinakekele unyaka wonke, kepha ehlobo sivame ukukhathazeka kakhulu ngoba sifundisa okuningi kakhulu. Kodwa-ke, singayinakekela indawo ngayinye yomzimba wethu ebusika ukuze sizibone singcono, ngoba futhi kuyindaba yokuzethemba nempilo.
Yingakho sizokunika eminye imibono yokuba nemilenze emihle futhi ebusika. Ngaphandle kokungabaza, lesi yisikhathi esifanelekile sokwenza ukunakekelwa okwengeziwe emzimbeni wethu, ngoba sinesikhathi esithe xaxa. Ngakho-ke qaphela konke ongakwenza ukukhombisa imilenze enhle kakhulu.
Ukususwa kwezinwele ze-Laser ebusika
Ukube ubukhona ukukhulisa ukususwa kwezinwele ze-laser, ubusika yisikhathi esihle kakhulu, ngoba phakathi nehlobo akukhuthazwa ukukwenza, ngoba awukwazi ukushiswa yilanga ngokushesha ngemuva kokugcwala. Ngakho-ke sebenzisa leli hlobo lasebusika ukuyeka ukukhathazeka ngalezo zinwele ezengeziwe ozibonayo emilenzeni yakho. Kuwukutshalwa kwemali okuhle ukuthi ngokuhamba kwesikhathi kuzobe kuphelele ngoba uzokonga isikhathi esiningi ngokufaka i-wax ehlobo. Bheka izinkomba ezinhle, iya kusayithi elinokwethenjelwa bese ubheka amanani entengo amahle okwenza lezo zinwele zinyamalale, ngoba udinga izikhathi eziningana ukuze ubone umehluko.
I-Laser yemithambo yesicabucabu
Abantu abaningi abane-circulation engafanele bayabona ukuthi bavela kanjani ngokuya ngokwanda kwale mithambo yesicabucabu emilenzeni yakho. Kuyinkinga evame ukusithinta lapho sibadala noma uma singabantu abahleli phansi, kepha kungenzeka kunoma ngubani, ngoba kungumbuzo wokujikeleza kwegazi futhi kwesinye isikhathi kubi ngenxa nje yezimbangela zofuzo. Ngakho-ke sebenzisa ubusika ukuqeda lezi zigcawu, njengoba kungenziwa ngemithi yokwelashwa kwelaser.
Yenza izivivinyo zamandla
Hhayi nge-cardio kuphela lapho sithola umzimba omuhle. Imayelana nokwenza umsebenzi ohlukahlukene futhi ohlangene. Kubalulekile ukuba nemilenze echazwe kahle esenza imithambo yokuzivocavoca umzimba. Lokho wukuthi, siyaziqinisa futhi senza izivivinyo esingakhulisa ngazo imisipha yemilenze yethu. Sebenzisa isisindo sakho noma usebenzise izinsimbi nezinye izinto. Izikwele ziphelele kepha ungasebenzisa futhi ukweqa ukusebenzisa imilenze yakho.
Eminye imidlalo emihle
Uma ufuna ukuthi imilenze yakho ihlale iphuzu, kunemidlalo ethile ebalungele. Sibhekisa kwezemidlalo efana nokubhukuda, osebenzisa ngayo umzimba wakho wonke, ukugijima, nawe futhi ushisa ama-calories amaningi, ugibele ibhayisikili noma ushushuluze. Yimidlalo lapho usebenzisa khona kakhulu imilenze yakho futhi yingakho uzoqina futhi uqine ngokwengeziwe. Ungesabi ukuba nomsipha omningi ngoba abesifazane abakhulisi njengabesilisa, ngakho-ke ungabi namahloni ngokwenza zonke izinhlobo zemidlalo ukwenza imilenze yakho ibukeke iqinile futhi imile.
Susa ubuthi
Ukuze sibe nemilenze elula kumele siyivimbele ekuvukeleni. Lokhu kwenzeka uma zinokusakazeka kahle kwegazi futhi nalapho uketshezi lunqwabelana kuzo. Ngakho kufanele kwenze umkhuba ukuphuza amanzi neziphuzo ezinesisu ukwenza ngcono lokhu. Uma uphuza amanzi, usiza umzimba wakho ukuqeda ubuthi obunganqwabelene, kepha iqiniso ukuthi kubalulekile futhi ukuzisiza ngeziphuzo ezinjenge-horsetail infusion, esiqeda ngayo uketshezi.
Ukulwa cellulite
I-cellulite emilenzeni ivame ukujwayelekile, kepha singakuthuthukisa ukubukeka kwayo. Ukudla okunomsoco nezemidlalo kubalulekile. Kepha futhi ungazisiza ngokubhucungwa umzimba. Thenga i- i-anti-cellulite massage efana neWeleda futhi uthenge nezinkomishi zokudonsa ongabhucunga ngazo izindawo ezinengxabano enkulu. Uzobona ukuthi isikhumba sibukeka kangcono kanjani futhi sivela bushelelezi.