Yize ingavela ngezizathu eziningi ezahlukahlukene, kuliqiniso ukuthi nathi singakwazi gwema inkwethu. Vele, ngalokhu kufanele sihlaziye isizathu esingaba khona sokuthi kungani sinaso. Kwesinye isikhathi kungaba ngenxa yengcindezi noma mhlawumbe ngenxa yamashampu athile. Uma kunjalo, konke lokhu kunesixazululo.
Singasho ukuthi inkwethu yi- amangqamuzana afile asekhanda. Kwesinye isikhathi siguqula ukusebenza kwaso, ngenxa yalezo zizathu siye sahluka kakhulu lapho sishilo, futhi konke lokhu kwenza inkwethu ivele. Kepha namhlanje sikushiya nezeluleko ezinhle kakhulu zokugwema inkwethu. Usukulungele?.
Ungayigwema kanjani inkwethu ngokunaka isikhumba sasekhanda
Kumele kuthiwe konke sinezinto ezincane ezincane ekhanda lethu. Kuyinto yemvelo kakhulu ngoba nguyena onika amafutha noma i-sebum ezinweleni. Kepha kwesinye isikhathi, kunezici zangaphandle eziguqula inqubo. Ngakho-ke, inkwethu ivela ngendlela enamandla ngokwengeziwe. Ngakho-ke, okokuqala, kufanele sinake ngokukhethekile isikhumba sekhanda.
Okokuqala, akukho okufana ugeze izinwele zethu ngokuqwashisa okwengeziwe. Lokhu, ukunikeza ukusikhipha okumnene esikhumbeni sonke. Indawo eyisisekelo kepha lokho akubonakali ngaso sonke isikhathi njengokuphikisana nokuhlanzwa kwethu. Ngakho-ke, ngale ndlela, sizokwenza kusebenze ukujikeleza kwegazi. Kungale ndlela kuphela lapho sizobe silawula khona izinto ezincane eziphilayo noma ukhunta sonke esinalo.
Geza izinwele ngamanzi abandayo
Akuwona wonke umuntu okwazi ukuphatha amanzi abandayo. Kepha kuyiqiniso ukuthi kunconywa kakhulu. Uma kungenjalo, ukugeza kokugcina naye. Ungakwazi geza ngamanzi afudumele kepha ekugcineni, dlulisa kancane amanzi abandayo ukuqeda. Ngakolunye uhlangothi izokunika ukukhanya okwengeziwe futhi ngakolunye uhlangothi, uzokwenza kusebenze igazi lesikhumba, okuzosenza ukuthi siqhubeke nokugcina isikhunta kule ngxenye futhi sinjalo, inkwethu ingasebenzi.
Ama-shampoo amaningi wemvelo
Kwesinye isikhathi kuba ama-shampoo nawo akhuthaza ukuvela kwe-dandruff. Mhlawumbe ngoba izithako zalo ziqine kakhulu esikhunjeni sethu. Ngakho-ke, ngaphambi kokubhekana nenkinga, kungcono ukuyigwema. Lapho uthenga i-shampoo, konke lokho okungokwemvelo kakhulu kuhlala kungcono. Ezinye izinto ezinjenge ukukhishwa kwe-chrysalis ziphelele ekunakekeleni nasekuhlanzeni izinwele. Phakathi kwama-shampoo angokwemvelo kakhulu kungcono ukuzama, ngoba akuzona zonke ezingasifanelekela kakhulu isikhumba sethu. Ngakho-ke sizokwazi kuphela uma sizame.
Shayela izinwele
Okuthile ngokwemvelo njengoba kunjalo xubha izinwele Ungakwenza kube isenzo esihle kakhulu ukugwema inkwethu. Enye indlela yokuvuselela isikhumba sekhanda yile. Into enhle ukuxubha nsuku zonke nangendlela ethile. Ukuqala, uzobeka ikhanda lakho phansi bese uxubha ukhiye ngengidi. Ngale ndlela, izinwele zizosakazwa, okwenza ukuthi yonke i-sebum isatshalaliswe ngokulinganayo. Ngemuva kwalokho ungabuyisa emuva, njalo ngendlela emnene.
Imikhuba yokuphila enempilo
Kunezinto eziningi esingazivikela ngokuba nemikhuba yokuphila enempilo. Ngoba konke kuqala ngalokho esikudlayo. Ngakho-ke, kulokhu bekungeke kube kuncane. Khetha ukudla okunomsoco. Zama ukwenza impilo enempilo ize kuqala. Imikhiqizo enamafutha ne-acidic izolungela ukuthi isikhunta sihlale ekhanda lethu. Ngakho-ke, kufanele sibashiye ngemuva. Vele, ungadluli ngokweqile ngezithelo ezisawolintshi, ezingasizi kulokhu. Kepha imifino izosinikeza amavithamini namaminerali amaningi. Susa imikhuba efana nogwayi futhi wehlise ukusetshenziswa kwekhofi. Impela kancane kancane, ulandela zonke lezi zeluleko, uzobona ukuthuthuka okukhulu enkingeni yakho.