Kuyacaca ukuthi ngaso sonke isikhathi sizisebenzisa ngokunenzuzo izinsuku zamaholide. Ngokufika kwesimo sezulu esihle, ibhishi kanye nedamu lokubhukuda yizinhloso ezimbili eziyinhloko. Kepha njengoba isikhathi sihamba ngokushesha okukhulu, asifuni ukuthi i-tan esiyibambile ngalezo zinsuku, ihambe ngaphambi kwesikhathi sayo. Ngabe ufuna ukugcina i-tan yakho lonke ihlobo?.
Ngakho-ke vumela ukuthathwa yiseluleko esisiphakamisayo. Ngenxa yalokhu okulandelayo amaqhinga nezeluleko, Ungajabulela isikhumba esishukiwe isikhathi eside. Ngakho-ke kuzovela ukuthi usahlala eholidini eliqhubekayo lehlobo. Ngabe uyalinga ngalezi zixazululo zayo?
Ukugcina i-tan yakho yonke ihlobo ngendlela engokwemvelo
Impela usuyakwazi lokho isikhumba silingana ngokulinganayo, ngaso sonke isikhathi kunconywa ukugcina imikhuba ethile. Enye yazo ukukhipha amafutha emzimbeni nokugcina isikhumba sinamanzi, kulapho kuba ngcono khona. Ngale ndlela, siyazi ukuthi sizothola isikhumba esilinganayo ngenkathi sinakekela isikhumba. Lapho siya elangeni, kufanele futhi sizivikele ngonembeza. Ngaphezu kwalokhu, sizosebenzisa i-bronzer yethu njalo.
Ukondla ukwelula isikhathi se-tan
Bekulokhu kwathiwa ukugcina i-tan lonke ihlobo nokuthi lihlala isikhathi eside kakhulu, izaqathe zingenye ye izisekelo ezinkulu zokudla. Kodwa eceleni kwabo, kukhona notamatisi. Eqinisweni, kuthiwa uma ngaphambi kokushiswa yilanga, sidla lezi zithako ezimbili, lapho-ke besizothola isikhumba ngokuthinta okusagolide okuhlala kukuhle njalo. Futhi izithelo ezibomvu njengama-strawberry noma amajikijolo kuzoba ngabalingani bethu abakhulu. Ngaphezu kwenani elikhulu lamavithamini nama-antioxidants anakho, azolungela isikhumba.
Ukumunca itiye
Ngaphezu kokulungela umzimba wethu, nazo zizolungela ithani lethu. Kepha kulokhu, siyakudinga senze itiye bese sigeza ubuso bethu ngalo. Ngale ndlela, isikhumba sethu sobuso esinsundu sizohlala isikhathi eside kangako. Vele, zama ukuqhubeka nokufaka ukhilimu othambisa ngemuva kwawo ngoba uma kungenjalo, uzobona isikhumba somile kancane ngemuva kokufakwa.
Ukufakelwa kwamanzi kusuka ngaphakathi
Uma ngaphambi kokuthi sikhulume ngokudla, manje kufanele sikhulume nge-hydration. Kepha hhayi ngaphandle kuphela, kepha nomzimba wethu udinga amanzi ukwazi ukubukeka uphilile. Yingakho kufanele sihlale sinamanzi futhi ngaphezulu ehlobo. Ngamanzi ukuqina kwesikhumba kuzonxeshezelwa futhi kube nempilo futhi kube nempilo enhle.
Ngemva kwelanga
Ngemuva kosuku olwandle, akukho okufana nalokhu qhubeka uvikele isikhumba sethu ngendlela ntofontofo. Singayifinyelela ngenxa ye-aftersun. Vele, ungathenga eyodwa enomphumela owandayo wokushuka. Kungabiza kancane kunalokho esivame ukukwazi, kepha sizothola umphumela esiwufunayo.
Dlala ezemidlalo
Mhlawumbe kunzima kakhulu ukufika kukho dlala ezemidlalo ngalokhu kushisa. Kepha ngokuqinisekile kukhona okungenzeka kithi. Okubalulekile ukuthi ngenxa yokuzivocavoca umzimba senza kusebenze ukusakazwa kwegazi. Ukuhamba nje nsuku zonke, sekuvele kusisiza ukuba sibe nesikhumba esikhanyayo ngoba kusiphe umoya-mpilo.
Uvithamini C omningi
Kungenye yezinkinobho ezinkulu ukukwazi ukugcina i-tan lonke ihlobo. Siyabonga ngakho sizothuthukisa ukudala i-collagen. Elinye lamaphuzu abalulekile ukuze sikwazi ukubona ukuthi isikhumba sethu sikhazimula kakhulu kunanini ngaphambili. Izosinika nokuqina futhi isisize ekulweni nemonakalo ethile evela emisebeni yelanga.
Njengoba sibona, ayikho ifomula yomlingo yokukwazi ukugcina i-tan lonke ihlobo. Kumele umane ulandele izinyathelo ezithile ezinempilo bese uyeka ukusebenzisa izindlela zokwelapha ezingase zingabi nemiphumela oyifunayo ngokuhamba kwesikhathi. Ukugeza ilanga ngokulinganisela nokuzinakekela ngaphakathi nangaphandle kuyinsindiso yethu.