Ubani ongafuni ukuba nesikhumba esingaphezu kwesiphelele? Ngaphandle kokungabaza, ngicabanga ukuthi iningi lethu lingawuphendula ngendlela efanayo umbuzo onjengalona. Ngakho-ke, uma namanje ungazi ukuthi ungaqala kuphi, sizokunikeza uchungechunge lwamathiphu azoba ngcono kunokuhle kuwe futhi ozobona ngawo imiphumela emihle.
Ngoba isikhathi esiningi awudingi ukuthatha izinyathelo ezinkulu noma ube nemikhiqizo eminingi ekhaya, kodwa ngezinye zezinto ezilula, sizoba nakho konke esikudingayo. Manje kufanele uzitholele yona futhi uthole lowo mphumela esikhumbeni sakho osifunayo kakhulu.
Isikhumba esingaphezu kwesiphelele esinamafutha kakhukhunathi
Uzwile ngakho izikhathi ezingenakubalwa futhi ngaphezu kwalokho, usuvele uyisebenzisa, kodwa uma ungakabi, kufanele wazi izinto ezimbalwa mayelana nalesi sithako esibalulekile. Njengoba inokusetshenziswa okuningi, sizokutshela ukuthi enye yezinto ezivame kakhulu ukuthi ungayisebenzisa njengekhilimu yasebusuku. Ngoba izovuselela isikhumba futhi kanjalo, inikeze lokho kuqeda okukhanyayo siyithanda kangakanani. Kodwa hhayi lokho kuphela kodwa kuzophinde kuvimbele ukuvela kwezinduna noma izinduna ngokuba nezindawo ezilwa namagciwane. Amafutha kakhukhunathi ahlala ingelinye lamakhambi amakhulu okufanele uwacabangele!
Ukubanda okuncane kwesikhumba sakho
Kuyiqiniso ukuthi ukwenza ebusika kungase kungabi mnandi ngokuphelele okwamanje, kodwa ngaphandle kokungabaza, sizowuthanda umphumela. Njengokwazi kwakho, ukudlula i-ice cube kukhuthaza ukujikeleza kwegazi. Kodwa yebo, qaphela futhi ngenxa yalokhu, kungcono ngaso sonke isikhathi ukugoqa ngendwangu ngaphambi kokuyisebenzisa esikhumbeni. Izovala ama-pores futhi, ubuso bakho buzobukeka bukhulu kakhulu. Ngakho-ke lokho sekungenye izindaba ezinhle kakade.
Amaski obumba
Ukuze uthole isikhumba esingaphezu kwesiphelele sidinga ukusebenzisa imaski. Njengoba wazi kahle, ziningi esingazisebenzisa, kusukela kulezo esingazenza ngezithako zasekhaya kuye kulezo esizithengayo. Kodwa kulokhu sizokhetha i- izifihla zobumba zobumba. Kanye ngesonto ngeke kube yinto embi ukubheja ngabo futhi sizivumele sithathwe yimiphumela yabo emihle. Njengoba ngaphezu kokuhlanza njalo ngokujulile, bazosinika isiphetho esibushelelezi nokukhanya okwengeziwe kwesikhumba. Ngaphandle kokukhohlwa ukuthi bangakwazi ukukhipha njenge-exfoliators kalula. Futhi, lezi izici esivame ukuzibheka ukuze sijabulele isikhumba esithambile.
Thatha i-vitamin C nsuku zonke
Manje ngeke sigcobe lutho ebusweni noma esikhumbeni sonke, kodwa sizoyinakekela kusukela ngaphakathi. Lokhu kusho ukuthi singakwazi futhi ukugqoka isiphetho esibushelelezi nesifanayo njengoba sithanda. Yebo KULUNGILE ukudla okuhle kuhlale kuyisisekelo sobuhle obuhle kakhuluKulokhu, sigqamisa imikhiqizo enovithamini C. Ukuba yi-antioxidant kanye ne-anti-inflammatory, izogcina isikhumba sakho sinakekelwa kakhulu kunangaphambili ngenkathi usemusha. Yikuphi ukudla okunovithamini C omningi? Ngaphandle kwe-citrus noma i-kiwis, siphinde sibe ne-currant, pepper ebomvu, ngisho ne-broccoli noma ama-strawberries, okuzokushiya nomnikelo omkhulu wamavithamini.
Hlala njalo ushiye indlu ne-sunscreen
Sesikushilo kwezinye izikhathi futhi asikhathali ukukwenza, ngoba I-sunscreen ingenye yemikhiqizo eyisisekelo yendlela yethu yobuhle. Sinayo ehlotshaniswa nezinsuku ezinelanga nehlobo, kodwa cha, singakwazi futhi kumelwe siyigqoke unyaka wonke lapho siphuma. Ungaphinda ukhethe ukwakheka okunesici solar, ngakho-ke uzovikeleka kahle. Zonke izinyathelo zibalulekile ekunakekeleni isikhumba sethu. Yiziphi lezi ozilandelayo ukuze uthole isikhumba esingaphezu kwesiphelele?