Umkhuhlane ophansi ngokwemvelo kungenzeka futhi. Kepha ngaphambi kokungena ngokugcwele kuwo wonke amakhambi esiwaphakamisayo, kufanele ucacise okuthile. Kusebenza kuphela kubantu abanokweshumi okuncane komkhuhlane nangezikhathi ezithile. Ngokuphambene nalokho, uma uphethwe umkhuhlane omkhulu noma izinsuku eziningi kulula ukuya kudokotela.
Nini umzimba uthola amagciwane noma izifo ezithile, bazozama ngazo zonke izindlela ukubamisa. Ngakho-ke ngenkathi kwenzeka lokhu, umkhuhlane uqhamuka. Izinga lokushisa lomzimba liyakhuphuka ukulwa nalesositha esesishilo. Namuhla sizokwehlisa umkhuhlane ngendlela engokwemvelo nangesikhathi esifushane. Thola!
Imfiva ephansi ene-infusions
Njengoba siphawule kahle, lapho sibhekene kuphela okweshumi komkhuhlane, sizolwa nayo kakhulu. Ngenxa yalokhu, sakhetha ukumelwa. Enye yazo ikhambi elifanele lama-antibiotic lalolu hlobo lokugula. Kuyinhlanganisela ye: isipuni se-thyme nenye ye-chamomile nakho konke lokhu, ngo-260 ml wamanzi abilayo. Siyivumela ukuthi iphumule cishe imizuzu eyi-15 futhi sizoyicindezela ngaphambi kokuyiphuza.
Ngakolunye uhlangothi, uvithamini C osawolintshi kuyisisekelo kule nqubo. Kepha hhayi njengoba sazi kepha ngendlela yokumnika. Imayelana nokusika ikhasi le-orenji bese ulithela emanzini abilayo amancane. Futhi, sizoyivumela ukuthi iphumule futhi siyikhathaze. Sizoba nokumnika okusha ukumelana nomkhuhlane! Ungayithatha izikhathi ezimbalwa ngosuku, lapho nje uqaphela ukuthi izinga lokushisa komzimba wakho selikhuphukile.
U-anyanisi wokulawula ukushisa
U-anyanisi usetshenziselwa izinketho eziningi. Hhayi ekudleni kuphela kepha futhi njengekhambi lokwehlisa imfiva. Kulokhu, sizokwenza kanjalo uthathe izingcezu bese ubeka phansi. Kuhlala kungcono ukuthi kube ithayela, ngenxa yomonakalo esingawenza kwezinye izinhlobo zaphansi. Yinyathele nge- engafake zicathulo, ukuze ijusi lawo lihlale esikhumbeni. Ungachitha imizuzu embalwa kuyo. Yize ungayibeka futhi ngaphakathi kwamasokisi athile.
Geza
Bekuhlale kuthiwa ukuzinika i ukugeza okusivivi, bekufanele futhi ukwehlisa umkhuhlane ngokwemvelo. Zama ukungavumeli amanzi abande kakhulu, uma kungenjalo lokhu kuxhumana kuzokwenza ukuthi izinga lokushisa komzimba lisakhuphuke. Sifuna ukuthi yehle, ngakho-ke sizogcina amanzi efudumele ngaso sonke isikhathi. Uma ungazizwa uthanda ukugeza, ungahlala umanzisa isipanji bese usigijimisa ezindaweni ezinjengezingalo, izandla nebunzi.
Okunongwe ekudleni
Yize kungahle kubonakale kuyikhambi elihlanyayo, kubonakala kusebenza ngokuphelele. Faka isinongo esincane ekudleni, uma uthanda okubabayo, kuzoba elinye ikhambi eliphelele. Kuyisikhuthazi esihle sokujikeleza kwegazi futhi futhi, kuzokwenza ukuthi ukhulule ukutheleleka. Ngakho-ke uma usuke emzimbeni wakho, izinga lokushisa lawo lizobuyela kulokho obekuyikho.
Ubumba oluhlaza namanzi
Ungenza eyodwa ukucindezela kobumba oluhlaza. Ukuze wenze lokhu, udinga lo mkhiqizo namanzi amancane. Hhayi ngokweqile, ngoba asifuni ukuthi ikhukhumale. Kungenxa yokwenza i-pasta kuphela. Uma sesilungile, sizoyisebenzisa ku-nape, kanye nasebunzini futhi nasesifubeni noma endaweni yesisu. Uzobona ukuthi uzoyibona kanjani imiphumela yayo cishe ngokushesha.
Amazambane
Okufana nalokho okwenzeka ngo-anyanisi, manje kwenzeka ngamazambane. Lokho wukuthi, kuzofanele ukwenze usike ube izingcezu ezondile uzibeke ematheni onyawo. Ngemuva kwalokho, ufaka amanye amasokisi ne-voila. Ake uphumule imizuzu embalwa futhi yilokho kuphela.