Ngokushintsha okungazelelwe kokushisa singaba nezindebe ezomile, eziqhekekile nezibuhlungu. Singakulwa nalokho ukoma kwezindebe ngokuthinta okuncane kusukela kumzuzu wokuqala ukuze kungayi kokuningi.
Ngaphezu kwalokho, sizokutshela ukuthi yiziphi izimbangela ezivamile zokuthi kungani izindebe zethu ziqhekeka kakhulu, futhi ngaphezu kwakho konke, ngendlela yemvelo esingabaphatha ngayo.
Kuyacasula kakhulu ukuba nezindebe ezomile neziminyene, kubuhlungu futhi kunoma ikuphi ukunyakaza esikwenzayo singaba nesilonda okunzima ukusiphilisa. Ngaphambi kokuba lokhu kwenzeke kuwe, kufanele uvikele futhi wazi ukuthi yini izimbangela ukwazi ukunaka nokuthi akwenzeki kuwe ngokuzayo.
Izimbangela zezindebe eziqhekekile
Ikakhulukazi sinazo ezomile ezinyangeni ezibandayo, ubusika buhambisana namazinga okushisa aphansi athinta ngqo umzimba. Lezi yizimbangela ezivame kakhulu zezindebe eziqhiqiwe:
- Imisebe ye- Ilanga.
- Ukungaphuzi ngokwanele.
- Iswela amavithamini
- Ukubhema umkhuba.
- Yiba nokubi ukugayeka kokudla.
- Ukuphazamiseka kwesikhumba
- Ukungezwani komzimba.
- Ezinye izifo nemithi yazo.
- Phefumula ngu- umlomo.
- Ukuluma noma ukhothe njalo izindebe.
- Sebenzisa insipho enolaka yesikhumba.
Enye yezinto ebaluleke kakhulu i-hydration ngoba ngamanzi umzimba uyahlanzwa, usiza izakhamzimba ukuthi zifinyelele kangcono ngegazi, i-oxygen ithuthwa kangcono futhi ithole ukufuthwa ukuze konke kusebenze kahle.
Ululama izindebe ezomile neziminyene
Kunemikhuba ethile enempilo esingayenza ukubuyisa izindebe zethu nokubukeka kwazo okujwayelekile. Thambisa izindebe zakho nsuku zonke ukuze zingomi, ngoba uma usuqhekekile, isikhathi sokutakula singaba side.
Ngakho-ke, sikweluleka ngenqubo ejwayelekile futhi sikunikeza izeluleko ezilula kakhulu ongazifeza.
- Ukufakelwa kwamanzi kubalulekile. Njengoba besikulindele, ukuphuza amanzi amaningi kubalulekile ukuze sibe nempilo enhle futhi sibe nezindebe ezinamanzi nezinempilo. Isikhumba esimboze izindebe sibucayi kakhulu futhi sihle, sidinga ukunakekelwa ukuze sikwazi ukuvuselelwa ngokwemvelo. Njengoba wazi, amanzi anconywayo amalitha amabili ngosuku.
- Sebenzisa i-lip balm ukuyivikela elangeni. Akunandaba nesikhathi sonyaka, ufuna ukuwavikela emisebeni yelanga ye-ultraviolet. Ngakho-ke, okunconyelwa kakhulu yi-lipstick ekunikeza iziqinisekiso ngokuvikelwa hhayi noma yini eyodwa. Qiniseka ukuthi unayo futhi ubuncane bama-30 pfs.
- Ungamanzisi amanxeba akho izindebe ezimile noma ezomile ngamathe. Kuyisenzo esivame ukusenza singaqapheli futhi singenza ukubukeka nobuhlungu kube kubi kakhulu, kwenza ngaphezu kokuzomisa ngaphezulu, ngakho-ke jwayela ukungazitholi zimanzi kusukela ngomzuzu wokuqala.
- Lapho amazinga okushisa ehla, ungawabeki emakhazeni. Amakhaza adala ukuthi ome kakhulu bese kuvuleka imifantu. Ungaphumi endlini ungenalo iphenti, isikhafu noma isikhafu ukuze uzivikele emoyeni uma besemgwaqweni.
- Uma ujwayele umkhuhlane, izilonda ezibandayo noma izilonda ezibandayo, Kufanele uqaphele futhi ubavikele kahle ngoba uma kungenjalo ungaba ne-herpes eningi ngaphandle kokuyifuna. Ungasebenzisa imishanguzo yokulwa namagciwane ukuyigwema, ngakho-ke uzonciphisa ukuqhubeka kwayo futhi ukuphulukiswa kuzoshesha.
- Khetha i-lip balm yekhwalithi enhle ukuthi bakunikeza iziqinisekiso. Okufanelekile ngama-balms noma ama-vaseline athambisa isikhumba, akhethe lawo aqukethe amavithamini A, amavithamini E no-Shea ngoba ngale ndlela, ngaphandle kokuvikelwa, azobukeka enamanzi futhi enempilo.
- Gwema ukubhema. Ugwayi ungenza izindebe zakho zome kakhulu ngenxa yomusi. Futhi, uma siyifaka eqinisweni lokuthi ugwayi aphuzi amazinyo, ukumamatheka kwakho kungahle kungabukeki ukuthi kufanele kanjani.
- Khipha izindebe zakho okungenani kanye ngesonto. Lokhu kuzokusiza ukuthi ususe isikhumba, amaseli afile, nokungcola. Ungakwenza lokhu ngesixubho esithambile ongasisebenzisi. Bese ugcoba i-balm ukuze uwagcwalise ngokushesha.
Beka zonke lezi zeluleko ukuze wenze izindebe zakho zibukeke zizinhle nsuku zonke zonyaka.