Sonke siyakwazi lokho isisu sinesibopho sokugaya ukudla. Ukwenza lokhu, izama ukwehlukanisa ukudla esikudlayo, okusizwa yi-gastric acid. Vele konke kuhamba kahle, size siqale ukuzwa uhlobo lokusha. Lo muzwa ungafinyelela engxenyeni yomphimbo ngisho nasemphinjeni.
Ngokuzwa lokhu, siyazi ukuthi sinenani elikhulu lala ma-acid esiswini. Izizathu zokuthi umzimba wethu unale mizwa kungaba ngezizathu eziningana. Okuvame kakhulu kungenxa yokudla esikudlayo kanye nengcindezi eyenziwa ngumzimba. Kepha ungaphuthelwa ezinye futhi empeleni, amakhambi amahle kakhulu qeda isilungulela.
Izimbangela ezivame kakhulu zesilungulela
Njengoba sishilo, Isilungulela singenziwa yizimbangela ezahlukahlukene. Kwesinye isikhathi akukho okumele sikhathazeke ngakho, ikakhulukazi uma sizwa lo muzwa ngezikhathi ezithile. Vele, uma iba yinto ehlala isikhathi eside ngokuhamba kwesikhathi, kuzofanela uthathe isinyathelo. Enye yezinto zokuqala ukubonisana nodokotela wakho.
IHernatal hernia
Ikholi i-hernia yokuzalwa ingenye yezimbangela zesilungulela. Lokhu kwenzeka lapho kukhona uhlobo lomgodi ovumela iziphuzo zesisu ukuba zikhuphuke phezulu. Kulokhu, kufanele siye kudokotela ukubeka amabhuleki kuso hhayi ukunweba ngokuqhubekayo.
kolwelwesi
Lapho sinawo i-gastritis engapheli, akulula ngaso sonke isikhathi ukuthola. Yize kunjalo, i-asidi izoba ngesinye sezizathu ezinhle. Ukuzwa okuqhubekayo okubangelwa uhlobo lokutheleleka. Ngakho-ke, futhi, kuzofanele sisebenzise umuthi okhonjisiwe ukuze sikwazi ukuwunqoba.
Isilonda esiswini
I-gastritis engakalapheki ngesikhathi, ingakwazi kubangele isilonda. Kulokhu, sesivele sikhuluma ngento ebucayi futhi ebucayi ngoba ingadala nokopha.
Amakhambi okuqeda isilungulela
Amaphilisi e-anti-acid
Lapho siqaphela lo muzwa, iningi labantu liphendukela kumaphilisi. Ngaphandle kokungabaza, bayindlela esheshayo yokuthi ngenxa yabo, singazizwa singcono. Kepha kuyiqiniso ukuthi njengoba imithi ukuthi zinjalo, zingaba nemiphumela engemihle. Ukuphathwa yikhanda noma isiyezi okuncane kungaba phakathi kwabo.
Isoda yokubhaka ngamanzi nolamula
Enye ye amaqhinga asetshenziswa kakhulu ukuqeda i-asidi, ingxube ye-bicarbonate enamanzi nolamula. Ngokuyisebenzisa izikhathi ezimbalwa ngosuku, sizoba nokuningi ngokwanele ukwehlisa lo muzwa.
Yoghurt yemvelo
Esinye sezithako eziyisisekelo yi-yoghurt yemvelo. Futhi, ungazithatha ezimbalwa ngosuku, ukuze ubone ukuthi zisebenza kahle kangakanani. Izokwehlisa umuzwa njengoba kuzokwehlisa isisu.
Itiye le-ginger
Kwakungeke kube kuncane. I- amakhambi wejinja yizinto ezivamile zosuku. Kunezinketho eziningi esinazo ngale mpande futhi kulo mcimbi, kuzosisiza futhi kakhulu. Ungapheka ucezu lwempande emanzini amaningi. Uzoshiya imizuzu embalwa nobunzima. Uma uyithanda, uzophuza uketshezi njengetiye. Lokhu kuzokusiza ugcine ukulinganisela okuhle kwe-PH yakho.
I-Basil
Enye ye izitshalo eziyisisekelo zesisu sethu yi-basil. Ukulwa ne-asidi kanye namagesi. Kuzothuthukisa ukugaya, ngakho-ke lokho kuyizindaba ezinhle njalo. Ungayithatha futhi njengokumnika noma uhlafune amanye amaqabunga lapho ubona ukuthi uqala nge-asidi.
Amathiphu ayisisekelo wokuvimbela isilungulela
Kwesinye isikhathi, uma silandela izeluleko ezithile eziyisisekelo, singagwema noma vimbela isilungulela esishiwoyo. Ngakolunye uhlangothi, akukho okungcono kunokudla ngaphandle kokuxhamazela. Ngoba ukushesha akukuhle futhi kuncane kwesisu. Hlafuna njalo ngomoya ophansi. Ngakolunye uhlangothi, kufanele uphuze amanzi amaningi futhi ugweme ukudla ngaphambi kokulala. Ngaphandle kokungabaza, ukudla okunempilo kakhulu kunconywa kakhulu kuleli cala. Khumbula ukuthola kude nengcindezi wempilo yethu, kuzosisiza futhi.