Ingabe unalo ulimi olungena gciwane? Kungenye yezimo ezingenzeka futhi okuwukuthi lapho sithola ukubhoboza sihlale sivezwa ukuthi sinesifo. Akuyona into eyenzeka njalo, kepha kufanele sibe nochungechunge lwezinyathelo zokuzivikela ukuyigwema ngangokunokwenzeka.
Kepha uma bengasebenzi, kuzofanele sinikeze uchungechunge lwe- izinyathelo zokwelapha ukutheleleka ngokushesha okukhulu. Ngoba uma siwushiya, amagciwane angaqhubeka abekhona futhi adale izinkinga ezinkulu empilweni yethu. Ngakho-ke, ungaphuthelwa yikho konke esikulungiselele kona.
Kungani ukubhoboza kutheleleka
Ngokubanzi nje, singasho ukuthi emlonyeni sinezixhaxha zamabhaktheriya okuthi lapho kunesilonda esivulekile njengokubhoboza, bayihlasele ngaphandle kwesihe. Njengoba konke ukusika kuzoba ngumnyango ovulekile kubo. Ngakho-ke kanye ukufakwa kulesi silonda esisha kuzodala izinkinga ezithile noma ukungaphatheki kahle njengokubomvu okukhulu, ubuhlungu nokuvuvukala. Kuyiqiniso ukuthi, ezimweni ezithile futhi uma ingelashwa ngesikhathi, kungaba nemiphumela engemihle eyingozi empilweni yethu. Yize kuliqiniso ukuthi ezimweni eziningi kakhulu singaba nokuvuvukala okuncane kanye nokungaphatheki kahle futhi akusona isifo. Ukuze senze lokhu, kufanele silandele uchungechunge lwezinto ezisikhathalelayo kusukela ngosuku lokuqala.
Ungasho kanjani ukuthi ukubhoboza kuthelelekile
Kusukela kumzuzu wokuqala sizobona lapho kukhona ukutheleleka. Ngoba njengoba sishilo, kujwayelekile ukuthi kulezi zinsuku ezilandelayo uzwe ukungakhululeki nendawo ivuvukele kancane. Kepha ukubhoboza ulimi olunesifo, kuzoba nezimpawu ezithe xaxa futhi kuqine kakhulu ngokuya ngobuhlungu, imfiva nezinye izindawo kuzofika ngokubomvu ngaphezulu nxazonke. Kwesinye isikhathi kubuye kuhambisane nokugodola nomphimbo obuhlungu. Ngakho-ke lapho sikhuluma ngalezi zimpawu ezisobala, kufanele siye kudokotela ngokushesha okukhulu ukunikezela ama-antibiotic ukwelapha ukutheleleka okushiwo.
Ungakuphulukisa kanjani ukubhoboza ulimi olunesifo
Ngaphandle kokungabaza, uma kukhona ukutheleleka kumele siye kudokotela njengoba siphawule kahle. Kepha futhi kusezandleni zethu ukuvimbela nokugcina lokhu kwelashwa kuya encwadini.
- Akufanele ubheme noma uphuze iziphuzo ezidakayo. Ngendlela efanayo, akufanele udle ukudla okubabayo.
- Kumele ulawule uma ukusabela kunikezwa ngezinto zokubhoboza. Akuyona into eyenzeka kaningi, kepha kwesinye isikhathi sithola ukuthi siyaliwa nezinto ezithile.
- Uma uyihlanza noma uyigeza, ungayiphendula kodwa kancane kakhulu ukwenza ukuhlanza kube kufushane. Kepha kuliqiniso ukuthi ngeke sikwazi njalo ukukwenza ngoba mhlawumbe ubuhlungu buzokuvimbela.
- Shintsha ibhulashi lakho amazinyo ngenye yezinwele ezithambile kakhulu. Lapho nje kunezimpawu zokutheleleka kuyadingeka ukubheja kubhulashi elisha.
- Ngaso sonke isikhathi yiba nenkani ngokuhlanza amazinyo, ngoba njengoba siphawulile, emlonyeni sinamagciwane amaningi futhi adinga ukuqedwa.
- Thenga i-rinse ethile kodwa uma usebenzisa enye, qiniseka ukuthi ayinawo utshwala. Zama ukugcina uketshezi emlonyeni wakho umzuzu bese uphinda njalo ngemuva kokudla nangaphambi nje kokulala. I- ama-rinses ama-antibacterial onawo ekhemisi lakho.
- Iqhwa elichobozekile lizosiza ukudambisa izinhlungu nezinhlungu.
Ngenhlanzeko enhle, sesivele sinenqubo engaphezu kwengxenye yenqubo yokwelashwa eyenziwe. Vele, khumbula ukuthi phakathi nezinsuku zokuqala ngemuva kokubhoboza kujwayelekile ukuzwa ukungakhululeki okunjalo noma ububomvu. Ngakho-ke izobakhona lapho kuzodingeka siyinake kakhulu. Ukubhoboza ulimi olunalesi sifo kungelashwa futhi kungathatha amasonto amane ukuthi kuphole ngokuphelele.