En Bezzia 我們喜歡嘗試以豆類為主角的食譜。這 鷹嘴豆燉 蝦是我們嘗試的最後一種，毫無疑問，我們將重複一遍。 您是否也不會同時使用兩種成分？
La 成分組合 這燉煮是鼓勵我們嘗試的。 儘管我們有疑慮，但嘗試時一切都消除了。 這也是一個非常簡單的食譜。 在不到一個小時的時間內，您就可以準備使用它了。 你敢嘗試嗎？
ingredientes
- 400克煮熟的鷹嘴豆
- 120克生蝦
- 1大洋蔥，切碎
- 1/3紅燈籠椒，切碎
- 1/2青椒，切碎
- 2瓣大蒜，切碎
- 100克。 天然番茄碎
- 特級初榨橄欖油
- 1月桂葉
- 甜椒
- 薩爾
- 水
一步一步
- 蝦去皮 並保留皮膚和頭部。 將沾有濕紙的主體存放在冰箱中，以免它們變乾。
- 將一升水倒入鍋中，並加入頭皮。 煮10-15分鐘至 準備股票。 然後應變並保留。
- 在平底鍋中放入橄欖油毛毛雨，然後加入大蒜，洋蔥，紅辣椒和青椒。 整個炒 10-15分鐘後，將辣椒粉停火攪拌均勻。
- 摻入番茄 壓碎自然，將月桂葉炒15分鐘。
- 然後 加入鷹嘴豆 和您認為必要的湯料，然後將其整個煮10分鐘。
- 測試和糾正 必要時加鹽點。
- 在烹飪的最後幾分鐘 加蝦 煮一分鐘
- 服務鷹嘴豆燉熱。
