你有黃色和龜裂的腳趾甲嗎？ 你有皮膚發紅嗎？ 足癬 它們是夏季的常見病症，但全年都可能出現，特別是如果您經常去經常發生感染的環境，例如游泳池、淋浴間和體育設施的更衣室。 您想避免足部真菌嗎？ 借助我們的技巧來完成。
科學上稱為真菌病，這種病理會影響皮膚（皮膚真菌病）和指甲（甲真菌病）。 它主要發生在腳接觸到 接觸潮濕的表面 長期和反復發作，但這不是真菌感染的唯一危險因素。
風險因素
有一些因素會增加感染真菌的風險。 有些我們可以避免，有些則很難避免。 保持足部皮膚濕潤 長期反復發作是主要危險因素之一。 在許多情況下，由於休閒活動可以避免，但並不總是那麼容易。
很多 濕熱環境 它們也有利於真菌感染。 這就是為什麼在夏季，當溫度升高時，會發生更多的真菌感染。 在游泳池、淋浴間或健身房等公共場所赤腳行走會成為一個危險因素。
您以前有過腳趾甲感染嗎？ 那麼很可能你 這些感染的易感性 要高。 除了更加謹慎地對待我們將在下面給您的建議之外，您無能為力。
S患有某些疾病 它還可能使您易患這些類型的真菌感染。 糖尿病、慢性靜脈功能不全、免疫系統紊亂或接受皮質類固醇治療可能會促進感染的發展。
避免蘑菇的提示
現在您已經了解了風險因素，您可能已經猜到了避免足部真菌感染的秘訣。 就是它們都非常簡單和合乎邏輯； 困難的是要記住遵循它們或在所有情況下都能夠這樣做。
- 在游泳池和健身房的淋浴和桑拿等炎熱潮濕的環境中要格外小心。 切勿赤腳踩在上面！ 總是穿人字拖 浴室，這樣您的腳就不會接觸到這些表面，如果衛生條件不極端的話，真菌會在那裡滋生。
- 當你去參加運動時，確保襪子和鞋子 乾燥透氣。 以同樣的方式，嘗試在附近準備其他鞋子，以便在您完成活動後換上，以防止您的腳長時間保持濕潤。
- 每當你的腳接觸到水 一定要把它們徹底擦乾 用乾淨的毛巾.
- 滋潤 你的腳正確。 保持一些習慣 足部衛生 充足是不患真菌感染的關鍵。
- 不要共用一條毛巾 也沒有在使用前未經適當清洗或消毒的指甲鉗或指甲銼等足部護理用品。
- 經常換鞋，穿上後讓它們充分通風。 避免穿由不透氣塑料材料製成的封閉鞋。
- 並與 浴室清潔 在家裡，特別是如果有人容易感染酵母菌或您自己。
您是否採取了所有預防措施，但您懷疑是真菌？ 與您的全科醫生預約以確認診斷並開始治療。 這將取決於病情的嚴重程度和引起它的真菌類型。 通常 用抗真菌藥清除 和防止過度出汗的抗真菌粉末。
耐心一點！ 在指甲真菌的情況下 治療時間可能很長，在某些情況下持續長達三個月。 而且，除了消除它們的成本很高之外，如果不完全消除它們，它們很容易重新出現。