El 社交媒體主題 它非常時尚，每個人都有一個可以享受很多好處。 然而，有許多人已經達到了極端，他們的社交網絡不再健康。 從謊報自己的形像或生活方式，到每天 XNUMX/XNUMX 地沉迷於每一個小更新。
避免社交網絡 即使暫時擺脫困境並正確地看待這個主題也是一個好主意。 有些人需要與現實世界重新建立聯繫，避免社交網絡移動的平行世界。 了解暫時避開這些社交網絡的好處。
恢復你的愛好
當我們把社交媒體放在一邊時，我們能做的最好的事情之一就是回到 恢復一些愛好 我們離開是因為我們沒有專注於這些社交網絡。 今天我們面臨的問題是，我們幾乎無法專注於我們所做的事情，因為我們經常想看看社交網絡上發生了什麼。 如果我們暫時避開它們，我們將不再需要了解各地正在發生的事情，並且我們將不再有我們錯過某些東西的感覺。 這將使我們有機會把時間花在讀書、演奏樂器或只是享受安靜和放鬆等事情上。
發現你周圍的世界
有時，我們過於專注於自己和其他人的社交網絡，以至於幾乎沒有註意到周圍的世界。 一個很好的例子是，一些典型的人非常擔心在海灘上為他們的網絡拍一張好照片，以至於他們甚至不享受那一刻。 你必須忘記一點向別人展示我們的生活和我們所做的一切 享受我們周圍的世界。 嘗試不使用手機去海灘或聽音樂會，您會發現您同樣享受它而無需分享。
與人相處交流
通過社交網絡，我們每天可以輕鬆地與全世界進行交流。 這是網絡為我們提供的一個巨大優勢，但它們也可能產生相反的效果。 我們很容易通過電話交談，但我們懶得親自與朋友見面，特別是如果他們住得有點遠。 這使得 人際關係不再那麼個人化 不像以前那麼接近了。 將技術放在一邊並直接與人溝通非常重要。
真實的自我形象
社交網絡甚至可以通過想要和滿足我們的需求而給我們帶來心理問題。 需要維持一個不屬於我們自己的形象。 我們想成為誰、假裝成為誰以及我們是誰之間存在著衝突，所以我們不想讓別人失望。 這導致我們計算我們發布的每張照片並不斷追求完美。 完美主義可能會導致真正痴迷於向他人展示最好的東西，從而害怕失望。 這就好像我們在社交網絡中創造了一種不同的生活，這會帶來人格問題。 如今，許多病態都與過度使用社交網絡密切相關。 這就是為什麼最好進行調節，最重要的是展示我們在網絡中的身份。 如果我們暫時避開它們，我們就會意識到展示我們不是誰是多麼毫無意義。