從一個新的月份開始可能會影響我們的健康，如果是第二個月，則可能會影響更多。 29月改為由總共XNUMX天組成的四個星期，其中我們必須知道如何處理壓力，感覺和焦慮。 有多種方法可以幫助我們實現這一目標，包括一系列 輸液 對於我們的神經系統非常討人喜歡。
當我們看到新年的決議沒有按預期實現時，XNUMX月是一個複雜的月份。 很難節食，減掉多餘的公斤，堅持不懈的運動，吸煙等不良習慣，以及日常習慣仍與去年相同。
有時，我們很難適應每天都會出現的某些情況，這使我們克服了挑戰和壓力。 這可能會導致 神經 和 焦慮，這兩種會導致我們身體不適的疾病，如果這些疾病持續很長時間並且我們無法控制，建議去看家庭醫生。
出於這個原因，我們建議一些對身體有益的鎮靜劑，鎮靜並緩解神經和焦慮症。 每個人都可以使用的方法.
輸液以控制焦慮
白山楂
儘管鮮為人知，但山楂非常適合鎮定和調節緊張感，但在其性能範圍內，它可以調節 血液循環並優化心律 這樣血液就可以毫無問題地到達整個生物體。
在有些不安的日子裡，放鬆神經是理想的選擇。 山楂可以在 生態商店和中醫師 它以液體形式出售。 也就是說，應將其與天然果汁或水混合使用，每杯水可飲用兩滴山楂。 每天應只服用一次。
考慮
- 如果您正在接受治療 心律失常或高血壓 不建議使用山楂。
- 該 孕 他們不應該接受它。
- cture劑中含有酒精，因此請勿濫用它們，否則可能會導致次要問題。
邁利莎（Melisa），盟友度過美好的夜晚
檸檬香脂因其放鬆作用，緩解壓力，焦慮或失眠而聞名。 這也有幫助 放鬆肌肉 和位於胃中的神經。
這種植物每天最多可以攝取兩次，理想的是在入睡前服用，為身體進行深度，愉快和恢復性的睡眠做準備。 理想情況下，用 200毫升水 和一湯匙檸檬香脂，大約 5克。 可以使其變甜。
考慮
- 梅利莎，由於它的 強大的放鬆力量 它不適合準備進行強力身體或精神活動的人，因為身體會進入放鬆狀態。 因此，該工廠保留給 一天的最後一小時。
- 另一方面， 孕 他們應該注意並告知他們的家庭醫生是否方便。
羅勒使腹部保持鎮定
這種植物有助於放鬆並預防胃神經，在絕大多數情況下，這種神經會在胃中反映出緊張，焦慮或恐懼的情緒， 抽筋和焦慮 通常，它們在沒有警告的情況下出現。
每天服用羅勒葉可以對抗這些神經。 考慮到我們大多數人都使用羅勒為我們的食譜添加更多風味，尤其是麵食和沙拉，這很奇怪。 但是我們可以給它一種對我們的身體非常有益的不同方法。
這種植物擁有的精油使其成為治療神經的最受歡迎的輸液之一。 改善消化並減輕胃痛。 要準備混合物，只需將一茶匙羅勒加到開水杯中，使其浸泡至少3分鐘。
考慮
- 如果您有羅勒，則應特別注意羅勒 胃炎 或 克羅恩病，因為它所含的精油會造成負面影響。
- 最多只能服用一杯 輸注的時間不得超過十天。 它的攝入量應限制在最嚴重的胃部不適情況下。
Tila，適合日常使用
林登是植物 最有名的 治療 焦慮症狀 生物體。 鎮定緊張和特定壓力的狀態是理想的。 它可以使它平靜下來，也有利於其餘部分，從而緩解頭痛。 它的味道非常令人愉悅，還可以保護呼吸系統的質量。
它不會引起副作用，因此可以服用 每天最多三杯，儘管都適度。 它的製備非常簡單，並且是商品化程度最高的植物，在超市中很容易找到茶袋形式的茶，準備將茶袋添加到沸水中。
考慮
菩提樹，儘管正如我們提到的那樣 副作用少，如果您是 懷孕的 與時並進，及時掌握最新信息。
輸液對我們的身體非常有益，但不應濫用，如果不慎加考慮，它們仍會引起疼痛和不適。 我們絕不能讓 補救措施勝於疾病。