當然，您在該區域曾經遇到過“問題”，這很正常，因為 精緻的區域 如果我們不對其進行清潔和保養，則可能會無意中對其進行更改。
我們知道你有 不同的pH 並且它必須自我調節，但是，我們可以幫助她變得更加“幸福”。
陰道分泌物含有豐富的健康細菌，可以攻擊病原體，但是有時 你可以削弱自然屏障 並導致感染或異味。
我們不應該用肥皂濫用陰道沖洗液或過度衛生，因為它們可能會導致 該地區的pH值和菌群發生變化請注意我們的建議，以便您的私密區域得到照顧和健康。
有關照顧我們私密部位的建議
私密衛生
這 衛生， 但是我們絕對不能痴迷，因為我們可以改變pH值。 我們必須選擇中性和優質的產品，以使該區域保持平衡和清潔。
我們必須養成衛生習慣，使用親密的肥皂，只要它們尊重pH值，它們就能中和難聞的氣味和液體。 防止刺激和感染 用肥皂和水清洗該區域，因為濕度不好會乾燥，並可能導致有害的微生物。
棉質內褲
市場上有各種各樣的私密服裝，包括棉，萊卡，蕾絲，超細纖維等。 此外，所有類型和形狀的：腰帶內褲，裙褲，普通內褲，丁字褲等。
內衣的種類 我們日常使用的衣服可能是我們是否遭受該地區感染的關鍵，因為如果我們使用某些類型的紡織品，例如萊卡或合成材料，濕度可能會繼續增加細菌的數量。
我們必須選擇 透氣的面料，例如棉或天然材料，是營造自然環境的理想選擇，使該地區受到保護並得到照顧。
不要做太多的練習
許多婦女意識到陰道會散發出的氣味，因此，她們會進行陰道沖洗以消除該氣味並防止細菌繁殖。 但是，他們認為這些細菌對控制您的私密區域的健康並防止其受到感染沒有幫助。
杜興 會改變pH和菌群因此，控制節奏和執行它們的次數。
保持健康的性生活
在與伴侶或散亂的關係中保持自己的所有性關係中，照顧好自己非常重要。 我們必須 通過安全套等障礙物保護自己 以免冒感染性病的風險。
如果我們選擇使用親密的潤滑劑或性玩具，請尋找質量最高的產品， 低變應原的。 避免使用刺激性產品，因為它們會刺激您的陰道，引起難聞的氣味和其他不適。
另一方面，建議性交後您去洗手間小便並清潔乾淨，以便 沒有細菌影響我們。
月經期間更換衛生棉條和護墊
儘管顯而易見，但我們必須考慮到以下情況的使用時間： 護墊和衛生棉條。 在月經期間， 每4小時更換一次， 這樣出血不會長時間保留在該區域中 出血會增加pH值 它也可能導致 難聞的氣味。
當我們月經時，該區域必然發生變化，血液處於不同的pH值，並且比處於“正常”狀態的陰道的pH值高得多。 為避免諸如難聞氣味之類的感染，請不時適當地更換衛生巾或衛生棉條。
親密區域的水分控制
陰道一定不能幹 白帶 使其始終被潤滑，並且弄濕是正常的。 但是，我們必須注意防止外部潮濕，例如保持 長時間潮濕的比基尼或泳衣 或穿很緊的褲子，給該區域施加壓力。
如果我們不控制濕度，真菌，細菌或皮膚問題可能會在該地區擴散。
不要濫用海綿
如果不定期更換，海綿可能是細菌和微生物的棲息地，並且可以 影響親密區域。
實際上，由於這個原因，最好不要在該區域使用海綿，這樣我們將避免所有細菌與我們的私密區域接觸。 接觸過多， 可能會導致皮膚受傷，刺激或瘙癢。
請牢記這些技巧，以避免將來在身體的這一重要領域出現問題，並花費時間和精力進行注意。