快樂的家庭環境可以幫助孩子培養內部控制感 以及積極的自我意識，使他們能夠避免飲食失調。 青少年身體意像是指青少年如何看待自己的身體。
它包括他們對自己身體的感受以及他們如何照顧身體，是青少年發展的重要組成部分。 身體形像也與自尊密切相關，很大程度上是因為社會和媒體非常重視我們的外表。 這種對外表的關注導致了青少年的身體形象問題 他們可能患有飲食失調症。
內部控制與外部控制
青少年面臨的一個主要挑戰是內部控制與外部控制。 這意味著一個人相信自己對生活中的事件擁有權力的程度。 具有內部控制的人相信他或她可以影響事件及其結果，而具有外部控制的人則認為自己可以影響事件及其結果。 他將所有事情歸咎於外部力量，並尋求外部認可和確認以使自己感覺良好。
一個健康、自信的孩子會學會擁有良好的內部控制，但如果他們在一個不穩定、混亂、有時缺乏安全感的家庭中長大，他們可能會學會陷入外部控制，產生嚴重的自尊問題。
當青少年的身體發生重大變化時，他們會承受更大的學校和社會壓力。 因此，如果他們還沒有學會相信自己的資源來應對生活，他們就會關注別人對他們的期望或想法，而不是他們對自己的感受。 最終，他們在生活中決定做的每一件事都取決於他們對他人如何看待自己的假設。 身體形像在這方面也起著重要作用。 95% 患有飲食失調症的人年齡在 12 至 25 歲之間。
自我感覺良好的重要性
青少年往往認為“中間道路”的概念平庸且無聊，而西方社會強化了這種全有或全無的思維。 這導致了這樣的信念：你必須擁有完美的身體，你必須上大學，你必須賺很多錢才能住大房子和有一輛大汽車。
這就是為什麼身體積極性更加重要。 如果我們能讓我們的社會更加深思熟慮，具有外部控制點的青少年就可以更加現實並接受自己。 壓力和壓力較小，更容易聽到自己的聲音並發展自己的自我意識。
從這個意義上說，重要的是要關注青少年的異常行為，最重要的是要進行良好的情感教育，使他們接受真實的自己。