你還記得嗎 香脆五香鷹嘴豆 我們最近在準備什麼？ 今天，我們將它們用作簡單的伴奏 西葫蘆和胡蘿蔔奶油。 您認為本週解決所有晚餐的絕佳選擇嗎？
面霜是 做起來很簡單。 一旦開始製作它們，我們還可以準備更大數量的產品以在同一周內使用幾天或凍結以備將來使用。 你敢準備嗎？
ingredientes
- 2西葫蘆（小）
- 2個韭菜
- 1個大土豆
- 6胡蘿蔔
- 1/2洋蔥
- 一湯匙特級初榨橄欖油
- 半片蔬菜湯
- 鹽和胡椒粉調味
- 脆皮五香鷹嘴豆（看食譜)
一步一步
- 如果您仍然沒有 五香鷹嘴豆，取一罐鷹嘴豆罐頭，並按照我們的步驟進行準備。 預訂。
- 在一個大鍋裡放一茶匙的特級初榨橄欖油。
- 清潔蔬菜，去皮後再去皮，例如土豆或胡蘿蔔， 切成大塊。
- 將蔬菜加到砂鍋中，放到火上， 炒幾分鐘 使它們具有某種顏色。
- 然後用水幾乎完全覆蓋它們，加入木湯筒煮沸。 煮沸後，降低熱量， 煮25分鐘。
- 壓碎混合物，改正鹽分，加入少許現磨胡椒粉並混合。
- 將西葫蘆奶油和香脆的鷹嘴豆一起食用。