如果您正在尋找一種自然有效的方式來治療肌肉或骨骼疾病的方法，我們告訴您，這要歸功於 薑黃 和 黑胡椒 您將獲得一種健康且非常有效的治療方法來避免疼痛。
薑黃是我們發現的最受歡迎的香料之一，它具有極佳的烹飪價值和藥用價值。 它的根可能不如姜為人所知 但同樣有益。 我們告訴您如何執行此治療。
黑胡椒和薑黃是兩種香料 印度教起源 它們每天在您的廚房中使用，因為它們具有很好的風味，並且具有很好的藥用特性。 兩者的結合是治療關節痛的理想療法，並具有天然的消炎作用，許多嘗試過這種療法的人都感到很高興。
為什麼這兩種香料如此有益？
黑胡椒中的胡椒鹼會增加薑黃根中的薑黃素，從而改善其作用並抗擊可能遭受的發炎和疼痛。 另外，它是減肥的好組合，並賦予我們特性 抗真菌，止痛，抗菌，抗氧化劑 y 防腐劑。
薑黃
由於其有益的營養價值，它可能是香料的皇后之一。 它包含纖維，蛋白質，維生素C，E和K，鈣，鉀，鈉，鐵，銅和鎂等。
在裡面我們找到 薑黃素 el 多酚 使其具有橘黃色，這是一種有價值的成分 抗氧化劑，抗癌 y 消炎（藥。 它可以幫助我們改善某些疾病或病狀，例如：
- 退化性疾病。
- 炎性的。
- 子宮內膜異位。
- 潰瘍性結腸炎
- 類風濕關節炎。
- 避免便秘。
- 幫助肝臟活動。
- 它分解食物中的脂肪。
- 它減少炎症並減少腹部腫脹。
黑胡椒和薑黃的好處
在這裡，我們將告訴您所有這兩種香料在印度世界中廣受讚譽，但在世界各地越境傳播的香料可以為您做的一切。
再見抑鬱
增加體內內啡肽的水平以及大腦中的多巴胺和血清素。 這些激素釋放出來，使我們有一種 福利 y felicidad。 此外，如果我們將其與黑胡椒一起食用，它會進一步改善我們的情緒，因為 抑制性的 酶的 單胺氧化酶， 與抑鬱時刻有關的物質。
強大的免疫系統和記憶力改善
薑黃和黑胡椒這兩種香料可改善我們的免疫系統，保護我們免受細胞過早衰老的影響，此外，由於以下原因，我們的記憶力會增強： 阻止認知能力下降。
氧化損傷 減少從而改善我們的 總體健康和我們的免疫系統。 細胞保持健康的時間更長，可以改善我們的皮膚，器官和細胞的狀態。
減少患癌症的機會
考慮到上述因素，它加入了通過減少患癌症的機會，這兩種香料專注於減緩乳腺癌等癌症病例中癌細胞的生長。
幫助減肥和降低膽固醇
增加我們的新陳代謝的活動，這轉化為 高熱量的支出 以一種簡單的方式，增加了 速度 在其中 他們燃燒 此外，它還可以防止 脂肪細胞。 此外，薑黃中的多酚有助於燃燒沉積在我們血液或壁中的脂肪。
如果我們定期食用它們，我們將開始感覺好些，因為均衡飲食，每週進行適度運動，我們可以自然有效，有效地減肥並且避免血液中的膽固醇，而沒有意識到這一點。
這些香料也給 飽腹感，促進消化，預防便秘 並增加胃酸分泌，消除脂肪。 最終，保護了胃，腸道菌群並減少了易怒的結腸。
減輕炎症和疼痛
它們具有抗炎特性，並且 其效果可與最受歡迎的藥學藥物媲美只是在這種情況下，如果我們每天食用它，我們就不會冒任何風險，因為它可以起到天然的保護作用，並且如果我們需要它，我們也不必每天都濫用毒品。
他的財產 抗炎 y 抗關節炎藥 在許多尋求擺脫體內，關節，肌肉或骨骼疼痛的人的廚房裡，它們已被賦予重要的地位。
這些香料可以通過最簡單的方法引入您的飲食中，它們具有豐富的風味，您可以用它們來創新您的終生食譜。 兩種香料完美搭配，形成可口的串聯。 可以使肉，魚，米飯，蔬菜再添些風味，或者將其添加到調味料中。
讓您的想像力在廚房裡飛翔，不要忘記添加它們以改善您的健康。 您會注意到它。