隨著 秋天的到來 我們必須改變某些美容習慣，因為夏天的護理與葉子秋天的護理不一樣。 從這個意義上講，我們可以養成新的習慣來照顧自己，並提供每個人都可以遵循的某些美容秘訣。
我們將給您一些 保養您的美麗的技巧和想法 在秋天的季節。 請遵循以下準則，以隨著季節的變化改善您的護理和美觀。
當心脫髮
在這個季節通常會帶來更多問題的事情之一 秋天是脫髮。 秋季這個秋天通常是正常的，因為我們的頭髮需要更新，但是有些因素會使秋天惡化，並使頭髮看起來更稀疏。 這就是為什麼在秋天開始之前，我們必須通過補充食物來加強這一點。 我們還必須注意飲食並進行身體檢查，以排除諸如貧血等會導致脫髮的問題。 因此，我們可以看到即使掉落的頭髮也如何生長，這是正常過程。
換香水
在夏季，我們通常使用更輕的香水，因為熱量使它們更容易被接受。 在秋天你可以 回到使用稍強的氣味。 實際上，香水公司知道這一點，並且正在提出與特定時代有關的越來越多的建議。 當然，您將能夠看到自己喜歡的秋季香水的一些新建議。
保濕肌膚
La 皮膚保濕是必不可少的 全年，但溫度變化對我們的影響超出我們的想像。 在夏季，由於高溫，面霜必須清淡，但在秋天，我們可以回到更稠密的面霜中，這些面霜的水分含量更高。 如果我們的皮膚很敏感，則應使用特殊的乳霜，因為這種類型的皮膚容易與感冒發生反應。 此外，夏天過後，日光浴會損害皮膚，因此需要額外的水分。
使用潤唇膏
很多 嘴唇在寒冷中變得非常乾燥 他們變得破裂。 在這個季節，使用潤唇膏來幫助我們保持水分充分非常重要。 還可以購買一種可去除乾燥造成的死皮的唇部磨砂膏。 因此，您可以享受柔軟柔軟的雙唇。
去角質
重要的是夏天過後 讓我們強調皮膚更新。 去角質是加速真皮更新的過程，使真皮柔軟並具有明亮的色調。 我們可以在專業場所進行脫皮或在家中進行簡單的去角質。
從運動開始
在這門新課程中，重要的是 養成新習慣。 的確，在夏季，我們通常會放鬆很多，避免運動和紀律，但是隨著秋天的到來，我們不再有理由不開始進行一周的運動。 設定一些目標並開始做自己喜歡的運動，從有氧運動到游泳，騎自行車或跑步。 有許多模式可以適應您。 此外，運動不僅可以改善自尊心，還可以改善您的情緒和健康狀況。
注意飲食
在秋天很重要 照顧好我們的防禦 還要擔心我們的飲食維生素C和橘子和橘子等秋季水果將幫助我們擁有更年輕的皮膚，因為這種維生素是皮膚中產生膠原蛋白的原因。