瘦弱通常與健康有關，這是完全錯誤的，可能會給許多人帶來嚴重的問題。 因為科學和專家指出的現實，瘦並不是健康的代名詞。 這個 不代表瘦的人有病，這意味著它不是一種規範，並且在每種情況下都有其他因素影響健康狀況。
許多人之所以瘦，是因為是的，因為那是他們的體質、新陳代謝，也是他們終生保持的方式。 當一個人很瘦或者很瘦的時候， 得到適當的營養並遵循良好的衛生習慣，它通常可以是一個完全健康的人。 就像一個更胖的人一樣，誰得到了正確的營養，誰擁有良好的習慣。
那麼，怎樣才能成為一個健康的人呢？
不是所有的胖子都生病，也不是所有的瘦子都健康，反之亦然。 這是這方面最明確的聲明。 健康有很多方面的特點，包括飲食，這並不總是與體重不一致。 也就是說， 一個體重很大的人會很健康，因為他們吃得好，你適當補充水分，定期鍛煉，過上健康的生活。
一個非常瘦的人也會發生同樣的事情，他吃得好，有良好的習慣，會運動，而且他們的體檢完全正常。 因為有關鍵，健康不是由體重決定的，而是許多其他只有醫生才能通過相關醫學檢查才能評估的水平。 所以停止關聯是非常重要的 瘦 與健康，因為它假設 對食品問題非常敏感的社會部分構成嚴重風險.
苗條是健康的代名詞嗎？
瘦身的方法有很多種，但並非所有方法都是健康的。 首先是天生瘦的人，因為他們的體質和新陳代謝比其他人快得多。 你也可以通過良好的飲食和定期運動來保持苗條。 還有這樣的人 在不良飲食的基礎上保持苗條.
在所有三種情況下，它可能是一個看似健康的苗條人，但毫無疑問，在第三種情況下 瘦與健康無關. 因為適當滋養身體是健康的基礎，所以食物中含有身體正常運作所需的所有營養素和物質。 你可以說食物是汽油、油、防凍液和身體運行多年所需的潤滑劑。
那麼苗條的人有沒有可能不健康呢？ 任何醫生都會告訴你，是的，當然有可能。 如果那個人吃得不好，他會強迫他的身體處理遠低於他需要的食物。 也讓你陶醉 避免飢餓的有害物質 並且沒有提供你需要的東西，那個人不能說身體健康。 瘦也不胖。
如何保持苗條和健康
當一個人考慮減肥的可能性時，必須從健康的角度來做。 考慮到這方面，沒有超過的餘地 遵循均衡、多樣和適度的飲食。 除了鍛煉身體 在定期。 如果這一切都在營養師、培訓師和醫生的控制下完成，您可以苗條並保持健康。
因為這個社會需要改變人們重視健康的方式，所以必須改變將瘦與健康聯繫在一起的心態。 並且不可能以壞習慣來享受良好的健康，無論如何 只能由醫生進行相關分析後確定. 因此，不要讓任何人判斷你的健康，如果他不是一個有分析能力的專家。