甜瓜特性

 同的到來 春天和春天好 我們開始看到另一種美味的水果和蔬菜出現在我們值得信賴的市場中。 其中有瓜，我們文章的主角。

瓜 它在營養價值和藥用特性方面均具有卓越的性能。 這 好處 它給我們帶來了驚人的效果，請注意。 

甜瓜也被稱為瓜甜瓜，它屬於西葫蘆，南瓜或黃瓜。 它們是時令水果，因此通常不會全年出現。

瓜開始 在春天出現 在夏季，這是最輝煌的一年。 這是一種非常有用的水果，非常適合攝入 冰沙，果汁，冰沙 因為它能水合併給我們留下精緻的甜味。

它是飲食中不應該缺少的水果之一。 它具有甜味，非常適合在早餐，點心或可口的飯菜中食用。

甜瓜的營養價值

瓜是其他水果之一，在其他水果中脫穎而出低熱量 在市場上，也就是說，它幾乎不含卡路里。 每100克瓜可為我們提供約50卡路里的熱量。 發生這種情況是因為 90％的水。

• 它沒有膽固醇。
• 富含 維生素A，B，C和E。
• 像礦物質 葉酸，磷，鎂，鉀，鈉，鐵和鈣。
• Β-胡蘿蔔素，只要我們食用果肉為橙色的各種甜瓜。
• 貢獻 0,7克蛋白質。
• 7,5克碳水化合物。
• 脂肪0,2克。
• 2克纖維。

甜瓜特性

它最大的優點之一是它不會使人體發胖，並且不會水合。 他的b大蒜熱量貢獻 使其成為夏季人們最喜歡的食物之一。

這是一種非常令人耳目一新的食物，富含維生素和礦物質。 並且由於其營養成分，我們可以通過多種方式受益。

• 多虧了它的維生素A 振興我們的皮膚，為粘膜和真皮補水。
• 維生素E是一種天然抗氧化劑，可保護我們的身體。 此外，它有助於防止 癌症 和 心血管疾病。
• 食用時可作為利尿劑和溫和的通便藥。 這就是它如何幫助我們 清除毒素 生物體。 此外，它不會引起我們胃灼熱並改善我們的消化。
• 推薦給遭受痛苦的人 痛風或關節炎。
• 定期服用將有助於我們改善我們的 免疫系統
• 它可以預防心髒病，因為它可以為血液提供防凍劑。
• 多虧了它的膳食纖維，它對我們有幫助 調節腸道運輸l，保持我們結腸的完美健康，避免了結腸癌的可能性。 另外，我們的腹部會收縮。
• 偏愛 正確淨化生物體，改善腎臟的功能。 建議所有患有高血壓或高血壓的人使用。
• 非常適合女性 孕 或那些正在哺乳的人。 葉酸含量高，即維生素原A是 為嬰兒的正確發育提供了完美的選擇。

瓜 它是夏天最受歡迎的水果之一，最消耗西瓜的是西瓜。 它非常健康，非常適合作為甜點，點心時間或早餐食用。

西瓜種子 它們也有其用途，可以利用它們，因為它們還具有良好的營養特性。 它們有助於消除胃腸道寄生蟲，還為我們提供了許多抗氧化劑，可以對抗自由基，改善皮膚並防止皺紋和表情痕蹟的出現。