我的比基尼手術，三個月內重達7公斤

這篇文章很特別，因為我想告訴你我的 手術比基尼 平衡3個月後。
聖誕節結束後，我意識到我不能繼續這樣下去，如果我想減肥，別無選擇，只能繼續下去。 我的挑戰是，從一月底到五月初10公斤重。 我已經減掉了7公斤，但我仍然有3公斤最困難的。

幾個月以來，食物使我感到難受， 我的消化越來越重而且，最糟糕的是，即使很少進食並且基本上只吃沙拉，我也沒有減肥。 好吧，我下班了，我要做的第一件事就是去 蘇黎世診所 對我的身體狀況進行評估。
在與醫生首次接觸後，結論如下。 我當時只有67公斤，我需要減掉約10公斤才能在身體和心理上感覺好些， 最重要的是要更加敏捷，讓自己感覺更好。 所以 他將要接受兩個半月的治療 是以下內容：

• 3D皮膚分解 消除局部脂肪的技術。
• 對我來說是一種特殊的飲食。
• 體育，我不得不回到體育館，這次我要認真對待。

第一次接觸後，我離開了診所，非常生氣勃勃，想開始。 我開始 每週7次3D皮膚溶解，並將此處理與 每週在健身房進行3次訓練，包括旋轉和上火練習 （新的運動課，重量輕，重複次數多），尤其是在 飲食.

我每天都吃哪些減肥食品？

就像我告訴你的那樣，我的消化很重，我不知道它們是由於什麼造成的。 在診所，他們進行了食物不耐受測試，在那裡我能夠確認消化過重 他們是由於乳製品，麵粉和酵母，主要是。 因此，在這段時間裡，我總是淘汰乳製品，麵包，麵食和替代品 用其他輔助食品代替它們.

除了節食外，我還從減肥治療開始，這對我有很大幫助。 是關於 Inneov Diet合作夥伴一 由3種營養補品組成的新補品有助於減肥，不要忘記，每當您選擇此類配件時， 您必須將它們與均衡的飲食和運動相結合.

該程序分為 三相:

1. La 休剋期它們是裝有魔芋植物纖維的小袋，當與水混合時會膨脹而產生飽腹感。 這個階段持續5天，每次15天，每天三小時，每頓飯三個小時。
2. 還原階段這個階段持續一個月，但您可以延長更長的時間，直到達到所需的體重。 我每天半小時服用一粒膠囊，然後再進食。 此階段含有乳酸菌LPR，這是一種益生菌，可促進減肥並減少脂肪量。 在此階段，由於維生素B3將蛋白質，脂質和碳水化合物轉化為能量，從而實現了腸道菌群的自然擴散，使食物代謝正常工作並參與了疲勞減輕。
3. 離開第二階段後，有必要完成 穩定階段，每天兩粒。 它由綠茶提取物，海洋葡萄糖胺和鈣製成。 每損失兩公斤，您必須帶一個箱子。

就像我告訴你的那樣 重要的是，每當節食時，都要認真認真地進行，去 醫生或專科中心，您標記了必須遵循的準則，這樣它才是健康飲食，而且您不缺少任何食品補充劑。

在這三個月之後，我再也無法快樂了。 我學會了吃得更健康，通過運動來照顧自己，養成更健康的習慣。 我非常高興！ 今年夏天，我只剩下3公斤的重量來應對挑戰。 永遠記得節食， 一點一點地減肥，不要不知所措，盡情地減肥。