如果您節食或想要健康飲食，這些 香蕉椰子燕麥餅乾 您可以享受甜，美味和非常健康的食物。 它們僅由3種基本成分製成，因此也很容易準備。
它們不包含雞蛋，乳製品，油脂或麵粉， 它的三種成分很簡單，很健康。 即使香蕉非常成熟和甜美，我們也可以不用糖。
主要成份：
- 1杯燕麥片。
- 1根香蕉
- 1杯磨碎的椰子。
- 1湯匙紅糖。
用香蕉和椰子製備燕麥餅乾：
將香蕉去皮，切碎，放在大碗的底部。 我們在叉子的幫助下按下它 直到糊狀.
加入一杯燕麥片，一杯磨碎的椰子和一湯匙糖。 我們先用叉子混合，然後再用雙手混合。 必須留下 剝落了手的柔軟麵團。 如果太粘，我們會添加更多的燕麥片。 另一方面，如果它非常緊湊，我們可以添加更多碎香蕉。
我們將麵團分成幾部分製成球，然後用雙手將其滾動。 然後，我們壓碎所說的球 給餅乾形狀。 我們將烤紙放在烤盤上，然後將Cookie散佈在上面。 彼此之間是否很近並不重要，因為 在烹飪過程中不會膨脹.
我們將托盤放入烤箱，然後 我們在180°C做飯。 溫度，隨著溫度的升高和降低， 15至20分鐘。 當我們看到它們是金色的時，我們將把它們取出。 食用前先放涼。
（可選） 我們可以用黑巧克力塗。 為此，我們融化特殊的糕點巧克力，使其融化並在冷後散佈餅乾。 然後，讓巧克力冷卻直至變硬。