這很重要 保持身體無毒素 為了正確實現這一目標，我們必須喝大量的液體。 有時我們沒有時間或記得喝水，或者我們的身體遭受一些輕微的改變或不平衡，導致液體積聚在我們的體內。
為了防止它們積聚，我們推荐一系列有助於消除沉積的多餘液體的藥用植物。 我們必須記住這些草藥的消耗量，因為它們非常強大，我們建議 始終保持平衡.
利尿植物是理想的搭配 良好的健康習慣，每天喝兩升水，並每週每天進行適度的運動。
最好的利尿植物
當我們食用某種食物或 利尿飲料 在我們的體內產生更多的尿液，因此我們可以消除礦物鹽、毒素並過濾血液。 控製劑量很重要，因為如果劑量太大，可能會導致脫水。
必須記住，如果身體喝了更多的液體或水，超過了後來排出的液體或水，他們就會 出現水腫。 如果發生相反的情況，如果排出的水多於進入體內的水，我們就會傾向於 脫水。 找到兩者之間的平衡至關重要。
要注意到以下利尿植物的好處，我們必須保持 利尿計劃但我們強調，隨著時間的推移，我們不應該做得太過分。
誰應該消除液體
接下來我們就來看看都有哪些情況 建議服用利尿藥.
- 受苦受難的人們 腎結石。
- 水腫或液體瀦留。
- 橘皮組織
- 降低。
- 高膽固醇。
- 靜脈曲張。
- 高尿酸。
- 超重。
- 久坐不動的生活方式。
- 高血壓。
- 流通不良。
- 腿抽筋。
具有利尿作用的蔬菜和水果
這是一些清單 可以幫助我們的食物 還可以消除多餘的液體。
- 蘆筍。
- 芹菜。
- 洋蔥.
- 朝鮮薊。
- 藍莓.
- 西瓜。
- 橘子
- 鳳梨.
- 蘋果。
- 木瓜。
- 香菜.
最好的利尿植物
在自然界中，我們發現一些利尿草藥可以幫助我們排出體內多餘的水分。 這些通常作為輸液或茶服用。 這 利尿作用 如果長期食用這些草藥，情況會變得更糟，它們可能會直接影響腎臟。
利尿藥草的種類
- 蒲公英。 蒲公英 是最溫和的利尿劑 我們可以找到，因此，這是我們要討論的第一個。 可以推薦任何人食用，無論其性別、年齡和健康狀況如何。 它是一種清潔和淨化身體的植物。
- 馬尾。 馬尾 比上一個強一點點。 所以它的利尿作用也較大。 食用它時必須更加小心，以避免出現健康問題。
- 蕁麻。 這是一種不太被人們所欣賞的植物，儘管人們不知道這種植物具有比世界想像的更多的有益特性。 蕁麻 它對皮膚和頭髮都有好處，此外還有良好的利尿作用。
- 月桂樹。 月桂葉經常被用來 調味大菜 來自我們的廚房，非常適合搭配肉類和製作美味的醬汁。 月桂樹，雖然很少有人知道，但它是一種 強效利尿劑 適合有水腫或血液循環問題的人使用。
其他具有利尿作用的植物和草藥
我們不僅在自然界中發現了這四種植物， 藥材種類繁多 這對於維持健康的身體至關重要。 接下來，我們給您留下信息。
- 瑪麗安·薊：每升水可以煮50克乾根。 理想的情況是不要超過該升製劑，因為它可能有害。
- 瑪格麗塔： 的 我們還可以製作瑪格麗塔酒 用一勺花。 我們最多可以喝三杯這種輸液。
- 樺木：這種樹的樹皮非常適合消除腳踝、腿部和臀部的液體滯留。 取50克，煎湯服 升水。 這筆金額分為 連續5天.
- 醬：柳樹皮的作用與白樺樹皮非常相似，泡成汁後適量飲用，每天一杯。
- 思想: 如果我們輸注 5克這種干植物甚至可以喝三杯 注意它給我們帶來的利尿益處。
正如你所看到的，有很多品種，從你手頭最接近的開始，看看如何交換它們， 您很快就會開始注意到其卓越特性的好處。