不久 另一年將結束 正如他們所說，現在是時候做出一個乾淨的決定了。 我們通常會回顧一年的過去，所有成就以及未實現的事情。 現在也正是製定新年決議的時候，我們有時很難執行這些決議。
如果今年你想創造一些 可行的目的，您只需要現實即可。 只要您知道如何提高目標，就可以在這一年實現目標和目標。 因此，請注意這些想法，以便我們從右腳開始。
列出兩個清單
幾乎每個人都清楚自己的目的，所以 輕鬆列出清單。 以後的困難是要實現那些過於簡單或需要大量工作的工作。 因此，我們提出了一個可以為您提供幫助的想法。 當達到目標時，可以實現許多中間階段。 這就是為什麼我們可以列出具有我們目的的清單的原因，例如學習我們感興趣的職業或課程。
在另一個列表中，我們將指出該目的的一部分，該部分要簡單得多，例如 實現該目標的第一階段。 也就是說，我們可以像報名參加課程和購買書籍之類的東西。 稍後我們可以添加階段。 看到我們正在實現目標和小目標使我們更有動力。 這就像爬上一座山，我們不能看山頂有多遠，而要邁出每一步才能到達山頂。
你一定要現實一點
當談到我們的決議時 我們必須現實。 我們知道我們是一個有積極上進心的人還是相反，對我們來說做事很難。 目標經常年復一年地重複，因為它們是我們難以實現的事情。 這就是為什麼我們必須對目標保持現實。 就像我們已經說過的那樣，設定一個短期目標總比離目標太遠更好。 如果要停止吸煙，可以創建每月減少吸煙的最初目的，以減少此問題。 隨著時間的流逝，我們可以隨時更改並為這些目的添加新的目標。
做運動
這是每個人都想實現的目的之一。 經常進行運動很困難，尤其是如果我們不習慣的話。 這就是為什麼我們可以有這個目的，但改變我們看到它的方式的原因。 與其強迫自己去健身房，不如註冊一個 有趣的集體課。 通過這種方式，我們的目標將是在身體健康的同時獲得樂趣。
吃得健康
飲食是我們每個人的另一個目的，尤其是在聖誕節後。 但是今天已經證明，您要做的不是節食和限制自己喜歡的東西，而是 我們必須學會飲食健康。 健康的飲食習慣由許多真正豐富的菜餚組成，其中的營養成分是主要的。 在網絡上，我們可以找到數百種健康食譜，不用擔心肚子餓。 您將看到一段時間吃得好後如何不再需要一定劑量的糖和加工食品。
開始那個愛好
我們幾乎一直想著的另一個目的是開始一種我們一直喜歡的愛好，但由於缺乏時間或渴望而最終被擱置。 今年的目的之一可能是報名參加 上課嘗試那個愛好。 這樣，我們將對它有一個更現實的想法，並且我們可能會通過開始一些新的事情而使自己感到驚訝。