今天我們要去發現你8 預防感冒的自然療法。 因為最天然的食物是那些可以幫助我們增強免疫系統的食物。 我們的身體需要維生素，礦物質和其他護理才能感到強壯，並且不會被某些病毒帶走。
在車站 溫度相當不穩定當我們從熱變冷時，身體似乎也會隨之變化。 尤其是當您不准備採取此步驟時。 通過遵循這些技巧，您一定會針對所有經過的病毒免疫。
預防感冒，維生素C的自然療法
毫無疑問，要考慮的最佳療法之一是維生素C。您當然已經知道它，但是當然值得記住它。 能夠對抗普通感冒引起的所有病毒是最好的。 但是，您不僅可以在柑橘類水果中找到它。 還有像罐頭的其他產品 西蘭花，甜椒或花椰菜 誰指望它。 因此，請嘗試每天攝入少量對我們的身體如此重要的維生素。
生薑茶
當您開始感覺到最初的症狀時，您可以採取 杯薑茶。 毫無疑問，這是預防感冒的另一種自然療法。 您只需要燒開水，然後加入一湯匙新鮮的切碎的生薑。 具有止痛和抗菌性能的生薑非常適合抵御所有進入人體的病毒。
綠色果汁
毫無疑問， 綠色冰沙已成為時尚。 不僅如此，對於我們的健康而言，這還不僅僅是一個完美的選擇。 建議您空腹飲用，以吸收其最佳特性。 它為我們補充水分，為我們提供纖維和礦物質。 給我們的血液提供營養的自然方法。 您可以用一杯水，一個蘋果，一個黃瓜製成綠色奶昔，然後加入芹菜和肉桂。 您總是可以用蜂蜜將它加一點甜。 您將混合所有成分，並獲得完美的奶昔。
大蒜
儘管許多人不喜歡這個主意，但事實是您還必須考慮到 大蒜特性。 它含有豐富的大蒜素，這種物質可以阻止各種感冒或感冒。 如果您可以忍受，最好將其原始食用。 但是，如果沒有，您可以倒入蒜末，少許蜂蜜和檸檬。 您會注意到它的優點！
肉桂和蜂蜜
是的，儘管它們似乎是兩種獨立的補救方法，但必須說，如果我們將它們結合起來，它們將是最強大的。 這是預防感冒的另一種自然療法。 消除所有類型細菌的組合。 最重要的是，通常在 喉嚨面積。 如果您能忍受這兩種成分，那無異於在空腹中服用一湯匙蜂蜜和肉桂。 否則，您可以將其與您喜歡的某種類型的飲料混合。
綠茶
儘管我們知道它有很多好處，但在預防感冒方面，綠茶並不落後。 看來也 它將幫助我們保持身體更重要，更健康 絕不。 因此，在註意到任何類型的症狀之前，請不要忘記準備一杯熱茶。
松果
必須說紫錐菊對我們的身體和健康具有許多特性。 因此，它是由抗氧化劑或烷酰胺組成的，它們會刺激我們的免疫系統。 紫錐菊使我們的身體在細菌入侵之前做好準備。 因此，如果您獲得了症狀，它將減輕症狀。 您可以以補充劑的形式服用。
洋蔥
與大蒜一樣，洋蔥也可以幫助我們預防感冒症狀。 它含有磷以及鐵和維生素E。非常適合 氣道，因此您可以將其以生食的形式食用，例如沙拉。 如果您真的喜歡它，則必須利用它的質量。