En Salud的就像幾乎所有主題一樣，圍繞著它的傳說和神話也很多。 但總會有人不信任幾乎所有事物，並設法拆除其中的一些事物 謊言或神話.
我們今天在照顧這個 Bezzia，一一摧毀許多人認為是正確的健康神話。
第一個神話：“寒冷使我們感到噁心”
這可能是最大的神話。 已經有幾項研究表明，儘管在寒冷的氣候中我們傾向於感覺到感冒和流感的症狀，但事實是溫度不會使我們更容易受到病毒的感染。 除此之外，大量研究確保即使有感冒症狀，暴露於這種寒冷氣候（至少在中等低溫下）也不會使我們所患的感冒也惡化。
反過來，專家們保證在冬季是更多的感冒發作，因為在這段時間裡我們會在封閉的地方花費更多的時間（由於感冒本身），從而造成易於積聚大量病毒和各種病毒的空間。細菌。
第二個神話：“光線不足會損害視力”
唯一可能導致在不良光線或昏暗光線下閱讀的東西很煩人 頭痛，但與普遍看法相反，它不會傷害眼睛，至少不會永久傷害眼睛。 任何可能導致視線在弱光下閱讀的孤立損壞，都需要經過一夜安息和第二天的休息才能解決。
關於視覺和屏幕的另一個普遍神話是，過分仔細地觀看它們會損害您的眼睛。 這也不是真的。 可能引起的並且也是永久性的，是頭痛或視力模糊。 稍加休息也可以解決此問題。
誤解10：“我們用了XNUMX％的大腦”
幾年前，許多演講者和心理學家都鼓勵他們的“追隨者”賦予大腦力量，以確保我們只使用10％的大腦。 但是，這種說法是錯誤的，沒有科學可信度。
事實是，已經進行了確定大腦活動的研究，還沒有發現大腦的睡眠區域。 我們相信您想認為我們僅使用我們大腦的10％，因為 我們想相信我們尚未充分發揮潛力。
誤解四：“巧克力引起粉刺”
在健康問題上，許多人中還有另一個謊言。 各種研究證明，巧克力的消費與痤瘡的外觀之間沒有直接的關係。 相反，其他調查確保 壓力會導致痤瘡問題.
當我們的皮脂腺產生的油脂比正常情況多時，就會產生丘疹，並且真皮中的“睡眠”細胞過多，阻礙了皮脂的通過，從而阻塞了毛孔。 這就是細菌被捕獲在毛孔內部並繁殖的方式。 這會導致腫脹，發紅，進而導致痤瘡發作。
誤解五：“我們可以在浴室裡染上性病”
專家指出，在浴室染上性傳播疾病（STD）的可能性很小。 他們拒絕提供此信息的原因是硬表面（例如馬桶座圈） 無法傳染這些疾病.
人們相信，這個神話是由不忠於伴侶的男人和女人發明的。 你怎麼看待這件事？
誤解XNUMX：“您必須在進食後等一個小時才能入水。”
我們的母親告訴我們多少次了！
事實是，進餐後等待60分鐘跳入水中對包括我自己在內的許多人來說都是痛苦。 特別是在夏天和酷熱的時候。 有人說，如果您不等待消化過程完成，可能會抽筋和窒息。 所有這一切的唯一確定性是由於 消化過程中血流量增加，可能會減少能量或耐力。 在所有這些影響中，當然是所吃食物的種類和數量。
您一生中曾多次被告知或提及過這些神話中的哪一個？ 我要說的是最後一個...