許多小學生都表現出父母極度疲憊所帶來的情感和身體後果。 許多父母每天都因為背負的所有責任而身心疲憊，但只要意識到這一點，就可以彌補這一點。 有太多的孩子因為家裡的生活節奏而感到壓力和焦慮。
阻止這種情況的唯一方法是意識到反思你的生活以及你想傳遞給孩子的東西的重要性。 孩子們需要平衡的生活，父母在各個層面上支持和尊重他們。
此外，孩子們還有太多的義務：足球、課外課程、活動……有時小孩子們忘記了什麼是孩子，反而每天疲倦、煩躁、壓力大，休息時間就在屏幕前休息。 為了這， 家長們從現在開始反思一些方面是很重要的。
我是平衡生活的好榜樣嗎？
檢查自己的日常行為勢在必行。 您日常生活壓力是否太大？ 你有良好的飲食習慣嗎？ 如果你的生活節奏太快，你可能會向你的孩子傳遞錯誤的信息，說你在外面做的事情，比如課後活動，比擁有健康的生活質量更重要 和良好的情緒健康。 您需要記住，您的日常行為將對孩子的生活產生最大的影響（比他們從 4 歲開始參加運動影響更大）。
我為孩子做的事情是不是太多了？
是的，沒有哪個父母會認為他們為孩子做了太多的事情，完全……他們應得的一切。 但如果你是組織者並且對你的日程安排有最大的控制權，你可能會成為一個未來的失敗者。 孩子們需要學習管理生活所需的技能，並且 為此，他們需要不時選擇做什麼以及如何做。
父母必須學會教孩子分清輕重緩急，並製定一個他們可以執行的時間表。 如果你的孩子把時間浪費在無助於他成長或進步的事情上，他將需要你的時間、精力和資源來改善他的組織。 但他需要你的指導，而不是你為他做一切。
我知道我的孩子的興趣和愛好是什麼嗎？
想想你是否真正傾聽孩子的心聲以及你是否很了解他們。 讓他能夠在必要時表達自己的意見和情感。 孩子們必須感受到父母關心他們的興趣並且相信他們的可能性。
選擇能讓您的孩子提高他們喜歡的某些技能或興趣的經歷和機會。 例如，這是必要的，以便他們選擇真正感興趣的活動，這樣， 他們更有潛力建立良好的個性，並感受到良好的情感和身體健康。
你是否為了自己的興趣而讓孩子忙碌？
你是否為了自己的興趣而讓孩子忙碌？ 你想和其他家長競爭嗎？ 無論出於什麼原因，請記住，重要的是要正確看待並記住，您的孩子上鋼琴課不一定是因為您的沮喪，或者因為您希望他們在某件事上做到最好...... 如果你的兒子彈鋼琴，那一定是因為他真的很喜歡彈鋼琴。
父母應該在自己的生活、孩子的生活以及家庭中發揮積極的作用。 因此，孩子們將學習管理時間和生活的必要技能。