當您發現自己懷孕時，您的生活將開啟一個新紀元，充滿熱情但也充滿疑惑。 我可以吃什麼，我應該避免什麼？ 懷孕期間可以吃奶酪嗎？ 好吧，如果我們必須回答最後一個問題，我們會告訴您，作為一般規則，您可以吃奶酪。
當然，為了防止某些並發症，總是 建議密切注意標籤 當然，總會有一些例外情況，我們現在將向您解釋。 但是，如果您喜歡吃奶酪，則無需將其從飲食中去除，大可不必。 如您所知，您只需確保它們對您和您的寶寶都是安全的。
懷孕可以吃什麼奶酪？
我們必須始終查看標籤。 因為懷孕期間可以食用的奶酪是半熟或熟的，表明牛奶經過巴氏殺菌。 例如 Gouda 或 Emmental 以及 Cheddar 或 Parmesan 奶酪通常經過巴氏殺菌 這使它們在懷孕期間完全安全。 當然，這是廣義上的，因為後來有更多的奶酪可供選擇，如果我們看標籤，表明它們是巴氏殺菌的，因此我們可以吃。 必須說，今天與絕大多數人，所以我們不應該過於沉迷於這個主題。
孕婦不能吃什麼奶酪？
用未經高溫消毒的牛奶製成的奶酪，我們必須始終避免使用它們. 有一些新鮮奶酪，不是包裝好的，沒有經過巴氏殺菌過程，因此不會進入我們的飲食。 Roquefort 或 Cabrales 奶酪和 Gorgonzola 等藍紋奶酪也不會。 被稱為軟奶酪 卡門培爾奶酪或羊乳酪風格 我們也必須避免它。 當然，如果您在準備過程中達到高溫的食物盤中發現其中任何一種，則不會發生任何事情，它們會更安全。 但正如往常一樣，有時我們會避免使用它們作為預防措施並保持冷靜。
懷孕期間可以吃奶油芝士嗎？
如果您喜歡用奶油芝士烤麵包，並且您懷孕了，那麼是的，您可以善待自己。 因為 這些類型的奶酪通常是用經過巴氏殺菌的牛奶製成的，因此它們都是安全的雖然我們認為它們也屬於軟奶酪，但請記住我們經常提到的：巴氏殺菌。 無論如何，值得一看標籤以消除任何疑慮。 另外，請記住，當您不太信任某個產品時，請轉向常用品牌，因為即使您需要多付一點錢，它們也會給我們更多的安全感。
如果我在懷孕期間吃了未經高溫消毒的奶酪會怎樣？
如果有一天碰巧我們沒有意識到，或者我們有渴望，甚至你不知道自己懷孕了，你也不用太擔心。 的確，是的，這類產品可能含有有害細菌。 因為 你可以培養我們所知的李斯特菌. 雖然它不常見，但我們必須考慮到它，因為懷孕可能對各種感染更加敏感，李斯特菌就是其中之一。 我們身上可能並不嚴重，可能是為了我們的寶寶。 但正如我們所說，沒有必要著迷，好好看看標籤並繼續享用您如此喜愛的奶酪是個好主意。