愛與悲傷……他們總是攜手並進嗎？

如果您是那些認為愛情和悲傷總是以某種方式聯繫在一起的人之一，那麼這就是我們以錯誤的方式來處理我們的情感關係。 雖然確實有很多夫妻經歷過這種感覺，但這不是我們應該期望的。 成為一對夫婦變得富有，它每天都在增長，並享受著我們個人和共同的平衡。

愛與悲傷永遠不應該聯繫在一起。 如果我們有這種感覺，那就是出了點問題，這是我們應該嘗試與我們的合作夥伴解決的某些方面。 被接受並持續很長時間的悲傷將我們譴責為負面情緒 要么使我們對自己的情感關係充滿了絕望，要么使我們陷入了沮喪。 不要讓這種事情發生。

愛與悲傷，破壞性的結合

有時 我們已經習慣了每天的小失望。 我們閉嘴，我們什麼也沒說，我們放開了，因為愛更堅強，我們告訴自己 “每一次辭職都是值得的。”

這是不合適的，我們解釋一下原因：

• 愛與悲傷總是聯繫在一起的想法來自“浪漫的愛”這個古老而過時的概念。 在這種經典的觀點下，人們堅信，遭受的痛苦越多，您的愛就越大。 這對夫妻生活在絕對依賴的關係中，例如嫉妒是他們自己激情的象徵。
• 您為伴侶提出的任何辭職都必須經過你們雙方的同意。 如果您屈服，那是在換取一些東西。 不要害怕將這種方法看作是自私的，因為每一個健康的關係都意味著要達成協議，這意味著要成為一個團隊，而不是兩個人，一個人贏了，另一個人總是輸了。
• 如果有什麼傷害到您，冒犯了您或違反了您的價值觀，請大聲說出來。 我們必須傳達傷害我們的一切，否則，它們會成為破壞我們自尊的內在創傷。

在情感關係中，我們對悲傷有什麼了解？

我們都非常了解悲傷壓倒我們時的感受。 顯然，每個人都將以一種方式來實現它，有些人具有應變能力，部署適當的策略，而有些人則需要一段孤立的時間來“重建”。

現在，在戀愛關係中，悲傷總是以兩種方式確定：

結束一段感情的悲傷

這是最普遍的經歷，並且以某種方式使“愛與悲傷”如此緊密地聯繫在一起：

• 我們對建立新的關係感到失望，失敗，甚至失去熱情。
• 失敗的戀人經歷的悲傷從一天到第二天都無法克服。 它需要改進的過程，在此我們需要多種內部策略，有時還需要外部支持。
• 我們克服它的方式將使我們對情感關係保持一種或另一種看法。 誰能以正直的心克服愛情，獲得關於生活的學徒，就能夠重拾愛情的幻想。
• 懷恨在心的人是自己情感的奴隸，因此通常將“愛與悲傷”聯繫起來。 這是不合適的，我們不應該以開放的方式來對待每一種經驗，無論我們在哪裡學習，在哪里以任何方式得到加強。

依戀關係中的愛與悲傷

意識到自己的悲傷，每天的失望和無法解決問題的夫婦，是明顯的依賴關係的例子。

• 有時我們建立 一段戀情，儘管我們意識到“我們感覺不舒服”，“眼淚多於微笑”，但我們無法做出反應。 原因？ 即使他們是我們悲傷的根源，我們仍然繼續愛那個人。
• 感到悲傷，失望或孤獨感與戀愛並不矛盾。 真正的問題就在這裡。 有時 我們不想破壞這種關係，因為失去親人的恐懼甚至超過了我們自己的不快樂. 這很麻煩。

一段關係需要始終基於積極情緒而得到認可，相互尊重和互惠。

沒有比這更值得實現的時刻的人了。 我們與一個人在一起就是幸福，走上一條共同的道路，在這個道路上我們都贏了，沒有人輸。

• 你不要讓不成功的戀情克服自己。 負面經歷（某人傷害了您或未達到您的期望）不會永遠關閉您的希望。
• 愛與悲傷不應該並駕齊驅。 這個想法適用於書籍，適用於悲慘的結局電影。 夫妻關係必須每天都充實，如果悲傷在某個時刻到來，面對它是我們的責任。
• 負面情緒是我們自尊和正直的最大敵人。 永遠不要以為愛一個人而感到悲傷是正常的，或者當您與人分手時，悲傷應該成為您生活的一部分。

對自己感到興奮，擔心自己的健康和平衡。 如果您為自己感到高興和自豪，就能為他人提供幸福，反過來，您將對生活可能帶給我們的那些負面情況充滿活力。