有很多 性對我們健康的好處。 它不僅是我們擁有的最好的體育鍛煉之一，而且還成為生物學的必需品。 但如果我們補充一下，它對我們的健康（而不僅僅是身體）有很好的功效，那麼還有什麼比以這種方式享受樂趣更好的呢。
性的好處在短期內就會顯現出來，只要我們有 性交 頻繁地。 除了適合這對情侶之外，它也適合其中的每個組成部分。 發現這種做法給我們帶來的所有優勢和好處！
與壓力說再見
壓力是當今我們最常見的疾病之一。 我們的生活節奏導致它產生，即使我們沒有意識到。 這就是為什麼如果你感到不知所措和壓力，沒有什麼比做愛更好的了。 感謝他們， 它會增加血清素，也稱為幸福激素。 當然，幾分鐘之內，你體內的所有緊張都會消失。
改善您的心臟健康
我們的心也會受益。 對它的影響將是最合適的，因為它可以改善血液循環，同時降低血壓。 因此，我們再次面臨著使心臟發揮最佳功能的基本練習。
由於性的好處，疾病減少
據說，我們的性關係越多，攻擊我們的疾病就會越少。 這是因為 免疫系統將會得到加強。 這就是為什麼如果我們每週做愛兩到三次，我們就會減少感染以及感冒或流感的風險。 如果您不想生病，您知道該怎麼做！
告別頭痛
雖然 頭痛 他們是不發生性行為的重要原因之一，但今天他們不能再這樣了。 因為據說通過性行為，疼痛就會消失。 正如他 頭痛，比如肌肉或者關節就會看起來小很多。 這是因為我們體內釋放了一種物質，可以讓受影響的區域放鬆。
對抗失眠的好盟友
如果您是其中之一 晚上睡不著，因為失眠不會讓你孤單。 現在你知道你附近有什麼好的治療方法了。 為了保持良好的睡眠質量，我們也需要激素來幫助我們實現這一目標。 這就是為什麼在性交過程中一些最重要的物質（例如催產素）會增加。
改善心情
因為心態可以透露出一個人的很多信息。 這就是為什麼當我們發生性關係時，情況會顯著改善。 此外 感覺更有活力和快樂，我們也會注意到自尊心是如何提升的。 對自己的信心又回到了巔峰。 所有這些可能並不總是存在於關係本身，而是存在於被渴望和渴望的感覺中。
良好的身體鍛煉
顯然，我們不能忽視我們的身體。 不僅為了他自己，也為了我們大家的健康。 這就是為什麼許多人去健身房，另一些人去散步或騎自行車。 我們當然不能忘記 在性愛過程中我們也會消耗大量的卡路里。 這始終取決於您選擇的職位。 據說不到10分鐘我們的熱量就已經達到80卡路里左右。 我們還能要求什麼呢？