對愛的恐懼是一個非常普遍的現象：這就是所謂的恐懼症。 經歷了複雜的關係後，我們會經歷這種感覺，在這裡我們投入了很多幻想，時間和精力，最終遭受了很大的傷害。
任何不適當處理的情況都會給我們留下深刻的印象。 Y si esa «herida» no ha sido cauterizada mediante un enfoque más constructivo, y con adecuados recursos de gestión emocional, autoestima y resiliencia, lo más probable es que asociemos amor con dolor. De ahí, que cerremos la puerta a nuestro corazón. Hoy en «Bezzia» 我們邀請您對此進行反思。
當對愛的恐懼變成痛苦
我們必須清楚的一點是，並非所有人都以相同的方式生活他們的關係。 有些人堅強地生活在一個被遺棄或欺騙的生活中，他們會盡快翻開一頁，將生活集中在那些真正值得讓自己再次幸福的人身上。
另一方面，其他人則被“擱淺”。 當我們癱瘓在意料之外 （失望，冷淡的告別音符，感知到親人的冷淡） 我們應該考慮的最後一件事是：
- 是我的錯，我對我的伴侶還不夠好。
- 顯然，愛在受苦，愛一個人每天都在哭泣。
- 同樣的事情總是發生在我身上，我只吸引最不適合我的人。
這些想法違反了我們的自尊，使我們陷入了一個非常有害的惡性循環：我受苦是因為責任是我的；我很難受，因為愛必須受苦。
墜入愛河的行為牽涉到我們大腦的生化變化：我們感到更加脆弱，需要，興奮和痴迷。 鑑於這些神經遞質的作用，有必要集中精力於有助於我們保持對局勢控制的方面：
- 愛是沒有痛苦的。 如果他們在任何時候告訴你“誰愛你會令你哭泣”，那就算了。 它們不過是對浪漫愛情的虛假陳述。
- 愛就是知道如何組隊，就是在毀滅之前建立。 它是同謀，它是幸福。 如果您沒有感覺到，那愛情就是不真實的。
- 對於一種或多種已故的人際關係，我們不應關閉自己的心門或害怕愛情。 生活是一個漫長的學習過程，一條漫長的道路，那裡會有錯誤，重建的橋樑和避免的道路。 重要的是要從我們的經驗中學到東西，知道我們想要什麼，而不想要什麼。
最後，如果我們允許我們再次信任我們，那麼合適的人將會來。
關上通往愛的大門並不會阻止你遭受所有苦難
恐懼是人類最殘廢的態度。 是否要有伴侶是每個人的選擇，這是我們必須明確的事情，因為幸福是人們一直想要的方式。
現在，“砸牆”告訴自己“我不會再墜入愛河，這樣他們就不會傷害我”的簡單舉動就是揭示了幾個漏洞：
- 無法面對那些負面情緒而被釋放。 如果有人傷害了我們，最好面對它，接受它，使之悲傷，然後簡單地翻頁。
- 不願墜入愛河的事實使我們成為傷害我們的人的囚徒。 如果一個有價值的人走進你的生活，而你關上了心門，那是因為過去在你的記憶中過分地存活著。 ÿ 只看昨天的生活，失去了現在：這是不值得的。
了解生活有時會帶來不確定性和痛苦：但是一切都在學習
不要將失敗視為終點。 失望無論多麼艱辛，都不應否決能夠再次感到高興。 了解生活不是一條直線，任何人都無法保證幸福。 但是，每一個複雜的時刻都使我們能夠更好地了解自己，並知道如何以不同的方式關注未來。
成為自己幸福的建築師：掌控一切
我怎樣才能成為幸福的建築師？ 非常簡單：改變您的想法，您將改變自己的現實。
- 思想產生新的情感，而情感的動作使我們對生活有不同的看法。 留在昨天傷害你的人，專注於你，只有你。 了解您應該照顧好自己，用新的幻想，新的項目和新的希望來治愈那些傷口。
- 尋找合作夥伴不是義務，不是目標。 現在，如果它來了，並且您看到它適應了您的空虛，它為黑暗提供了光明，並在悲傷的時刻帶給您歡笑，讓自己敢於冒險，不要關上心門，不要害怕再次愛。
但是，最重要的是永遠愛自己，每天看到自己有足夠的力量以樂觀和勇氣面對一切。 是的 你快樂並且感覺良好，沒有什麼可以陪著你，沒有什麼可以傷害你，因為你知道如何捍衛自己，因為您知道自己想要什麼。
每天運用這些簡單的想法，並學會更好地了解自己，以克服那些在很多情況下以一種複雜的方式否決我們的福祉和未來的恐懼。。這很值得！