La 皮膚暗沉給我們帶來疲憊和蓬頭垢面的外觀 這是我們在生活方式或日常工作中做錯事的徵兆。 容光煥發的皮膚看起來更年輕，更健康，所以這是我們的目標，因為沈悶的皮膚告訴我們有問題的地方，我們應該改變。
那裡 可能導致皮膚暗沉的多種原因，從不良飲食到過度污染，疲勞，壓力或脫水。 要了解皮膚暗沉的原因，您必須查看我們的操作以及可能出現的問題，以便了解解決方案。
你為什麼皮膚暗沉
使您的皮膚顯得暗啞的因素千差萬別。 今天，我們持續不斷地接觸其中的許多知識。 污染是其中之一，因為環境充滿了 污染會增加皮膚中的雜質。 同樣由於我們忙碌的生活方式，壓力似乎已成為許多人生活的一部分，壓力過大可能會傷及皮膚，產生過早的皺紋，暗沉的膚色和雜質。 另一方面，不斷使用屏幕及其光線會使皮膚受損。 所有這些因素都會使您的皮膚最終變得暗啞，即使您已經做好了保養。
對抗污染
清潔度是關鍵 達到避免污染造成的皮膚問題。 從衰老加劇到膚色暗淡無光。 我們必須採取的第一步是致力於清潔皮膚。 我們必須在早晨和晚上以一種虔誠的方式清潔它，但同樣重要的是，如果我們感到皮膚變髒，則應在中午或必要時進行清潔。 這樣我們將擁有更清潔的皮膚，塗抹面霜會很好。
La 面部輕柔去角質是另一個重要部分因為它可以去除死皮。 您應該購買溫和的面部磨砂膏，並每週使用一次，儘管這取決於您的皮膚。 您會發現，由於去除了死皮，皮膚的外觀會更加發光和有光澤。
對抗壓力
壓力是對您的皮膚影響最大的另一件事。 持續不斷的日常壓力不僅會影響皮膚，還會影響皮膚 它甚至可以直接影響我們的健康。 但是，皮膚需要保持平衡才能處於理想狀態，如果您的免疫系統無法正常運轉，則皮膚可能會遭受損害。 我們知道，應對壓力並不容易，但是在壓力很大的季節，重要的是要學會花時間放鬆。 到家後，做一個簡單的臉部按摩，然後在入睡前放鬆一下，就能減輕一些壓力。
報名參加日常運動
您可能已經註意到，運動後您的皮膚具有很好的顏色，並可以發光數小時。 發生這種情況是因為 做運動可以改善血液循環 這反映在皮膚上血液循環不良的皮膚色澤不好，並且沒有獲得發光所需的營養，因此您應該每天進行半個小時的運動來激活它。
餵食
這是擁有良好外觀的另一個關鍵點，因為飲食對皮膚至關重要。 你應該避免 加工食品和白糖除飽和脂肪外 會使您有更多雜質。 富含蛋白質，維生素和水的天然食物非常完美，例如水果和蔬菜。