如果您是女性，同時也是單親母親，您可能會認為自己沒有時間做任何事。 這會讓你感到不快樂、沮喪、對生活感到焦慮等。 如果你也是工人，現在你可能會更強烈地感受到這些感受。 也許除了管理家庭和孩子之外，您每天還有很多責任。
也許當夜晚來臨的時候，你會覺得自己再也受不了了，一天的時間過得太快了，甚至覺得自己錯過了幾個小時。 也許當你結婚的時候，或者如果你還沒有伴侶，在生孩子之前，一切都比較簡單。 當你真正需要幫助時，你可能會覺得自己甚至沒有可以求助的朋友。 做作業時或想要放鬆休息時。
如果你試圖在沒有其他人幫助的情況下控制生活中發生的一切，大多數時候你會感到不知所措和無能為力。 或許你所承擔的所有責任讓你沒有時間獨處，也沒有時間去社交、交朋友或維持已有的朋友。
友誼的重要性
離婚後或肩負如此多的責任時，交朋友可能會特別困難。 什麼時候有時間和志同道合的人一起出去玩？ 你在哪裡找到它們？ 您如何根據自己的情況敞開心扉並建立誠實的友誼？ 在經歷了人生的重大轉變之後，你怎麼能再次找到自己的感覺呢？
交朋友是自我保健的重要組成部分。 就像你需要透過運動來照顧你的身體一樣，你需要透過在人際關係上投入時間來照顧你的情緒。 人們常常忽略友誼作為自我保健的一部分。 我們不能忽視這一點，因為人際關係是長期幸福的關鍵指標。 當我們沒有時間結交新朋友時，我們就有不快樂的風險， 我們生活中的憂鬱和焦慮。 這不是一種好的生活方式……而且你不必這樣生活。
身為單親媽媽交朋友
單親父母在嘗試結交新朋友時犯的最大錯誤就是談論他們的問題。 為了擁有有意義且值得信賴的密切、親密的友誼，你周圍的人必須在你身邊感覺良好。 你必須感到被接納。 你不必喜歡所有人，但你可以擁有真正的友誼，即使他們很少。
您必須記住，品質重於數量。 人際關係並不在於你在社群媒體上有多少朋友……關鍵是開始對其他人感興趣。 這樣人們就會開始對你感興趣。 你和他人之間建立的共同興趣將轉化為有意義的對話，然後導致咖啡約會、派對、週末旅行和電影之夜。 很快你就會有一小群親密的朋友傳簡訊給你辦理入住手續，你會感覺很棒！