這一年很快就要結束了，我們也將結束另一個階段，一個充滿美好事物的時期，但其他的就沒那麼美好了。 是時候了 拿股票 並再次提議以正確的方式開始新的一年，並充滿動力去實現我們想要的一切。 面對新年的決心並使其實現是可能的。
我們希望在這方面保持積極的態度，為此，我們將為您提供一些指導方針，用於創建這些新的 新年決心 以及執行這些任務的工具。 有了意志和動力，就有可能實現偉大的事情，從你明年的目標開始，這將是偉大的。
列出你的目的清單
我們首先應該考慮的是製作一個 目的清單 這與我們有關。 我們知道這份清單很重要，它會激勵我們做出更好的改變。 這個清單應該包含我們真正願意改變的所有事情，即使這需要付出努力。 這份清單應該包含我們想要改變的所有內容，無論它是或多或少困難，因為將有時間根據目的類型設定短期和長期的水平和目標。 你必須記住，羅馬不是一天造成的，對吧？
設定你的目標
每個目的中都必須有一些 短期和長期目標。 在我們想去的地方有一些可衡量和有形的東西會讓我們更容易看到進展，這會激勵我們繼續前進，而不是在兩天後放棄我們的目標。 如果您想減肥，您必須制定一些指導方針，例如每月要減掉的理想體重。 檢視短期目標，我們會發現，這是一條日復一日進步、達到最終偉大目標的道路。 制定一個簡單的計劃，預估每個階段要實現的目標，是一種將其形象化、更真實、有形的方式，有助於我們執行它。 有時，一起思考整個努力會讓我們失去動力，因為它可能很多，但如果我們專注於我們可以相對快速實現的小目標，我們就會意識到我們可以實現它。
盡快出發
我們知道決心從新年開始，但事實是我們越早開始越好。 從你列出目的的那一天開始 做好準備 為了你的新生活。 XNUMX 月 XNUMX 日是一個理想的日子，我們有時間考慮這些事情。 如果您決定節食，請戒掉垃圾食物；如果您想從健身房開始，請在網路上尋找運動器材。 不要拖延，否則你會懶得開始，並且會無限期地推遲。 現在就是開始的時候了。
設定獎品
如果我們不能，那會是什麼成就？ 為他們獎勵我們。 正如您制定了要實現的目標日曆一樣，您可以給自己獎勵，因為它們是積極的強化，使您將所取得的成就與美好事物聯繫起來。 例如，如果你成功減掉了體重或戒菸兩週，你就會去你非常喜歡的那家餐廳。
如果失敗了，繼續努力
沒有人是絕對正確的，所以在實現某件事的過程中，我們必須知道，總是會有失敗的時刻。 這還不是最糟的情況。 最糟糕的事情是因為失敗而放棄，但如果 我們失敗並繼續前進，幾乎可以肯定，我們最終將實現我們設定的目標。