El 頭髮的生長在很大程度上取決於遺傳學這就是為什麼我們看到人們的頭髮長得很快，而其他人則需要幾個月才能看到更長的時間。 但是，有一些準則可以使您的頭髮在每個人的能力範圍內快速增長。
實際上，頭髮的生長與您的護理有很大關係。 頭髮有幾個生長階段，在第一個階段 沒有成長大約兩三年，然後停止增長數月，最後掉下來。 如果該過程遵循其正常過程，那麼我們可以擁有一定長度的鬃毛，儘管通常這很大程度上取決於我們的遺傳學。
快速增長的訣竅是什麼
沒有可以使頭髮生長更快的產品，而是 它是在自然成長過程中照顧它 使頭髮在此過程中不會斷裂，從而在頭髮生長時具有長而健康的鬃毛。 也就是說，如果您的成長較少，您可能將無法追求一公里長的鬃毛，而是渴望擁有一個長整齊的鬃毛。
注意飲食
飲食是我們的頭髮在整個生長過程中要足夠強壯以免脫落的要害之一。 還有其他 可能導致急劇下降的因素 頭髮，例如壓力或荷爾蒙變化，也必須予以考慮。 至於飲食，除了均衡之外，它還必須包含蛋白質，維生素和抗氧化劑，才能享有健康的頭髮。 當我們進行限制性飲食時，通常會看到頭髮如何變弱，因此，您始終必須將自己放在專家的手中。
內部水化
內部水合也是一個關鍵因素，因為 有助於保持健康的鬃毛 並消除毒素。 頭皮將因此處於更好的狀態，這將幫助頭髮不會掉落並繼續生長。 如果我們不能只喝水，至少每天必須喝兩公升水，含輸液或天然果汁。
按摩頭皮
La 組織的充氧和循環 這對於頭髮的最佳生長非常重要。 這就是為什麼體育鍛煉可以幫助我們，還可以放鬆頭皮按摩的原因。 這些按摩有助於血液流向毛囊，滋養毛囊，使其更強壯，並使頭髮健康成長。
避免染料和褪色
當我們漂白頭髮時 打破表皮去除色素沉著，這對頭髮來說是非常有害的過程。 變色導致頭髮折斷，而且我們看不到應該增長的一切增長方式，因此我們的頭髮看起來總是很短。 另外，染料也不好，因為它們對頭皮有害並且由於乾燥頭髮而受損。 簡而言之，最好使用天然的染料，例如指甲花或靛藍染料，它們是從草藥中提取的，這些染料不僅不會損傷頭髮，還可以保護頭髮免受陽光和外界因素的侵害。
生長頭髮的自然療法
似乎有一些自然療法 每天幫助頭髮生長。 我們不知道它們是否有效，但是肯定有很多人可以共享它們，因此嘗試使用它不會有任何傷害。 一方面，您可以在平底鍋中煮一些乾淨切碎的洋蔥，以便在最後沖洗時使用這些水。 用少許水和蘋果醋混合即可。 這兩種成分似乎促進頭髮生長。