如何獲得堅固的指甲

該 指甲脆弱或脆弱 這是一個影響許多婦女的問題。 因此，幾乎不可能進行漂亮的修指甲，因為它們至少在一點接觸時就破裂了。 這就是為什麼在考慮修指甲之前，我們必須考慮如何修指甲。 為了使修指甲完美無瑕，保持健康是必不可少的。

堅固健康的指甲 來自許多因素。 從食物到避免可能影響我們的壓力，還有其他一些因素，例如保護良好的手或不使用會損壞手的療法（例如指甲）。 因此，我們必須考慮多個因素，以使指甲保持完美狀態。

健康食品

指甲在許​​多場合反映出我們的健康狀況，如果不是最佳狀態，它們最終會斷裂並變弱。 需要 維生素A和C 保持其天然的水分，包含在許多蔬菜和水果中，例如菠菜，唐萵苣，橘子和草莓。 您還應該服用Omega-3酸，這些酸可以為我們提供健康的脂肪，鐵和蛋白質，從而使它們保持強壯，而紅肉和豆類食品中則含有這種脂肪酸。 與往常一樣，建議平衡所有食物，避免食用無益的食物，並選擇營養豐富的食物。

不要咬指甲

這似乎很基本，但是在壓力大的時候我們會忘記它。 咬指甲會折斷它們，並完全破壞它們。 我們都知道，由於咬傷太多而幾乎失去了指甲的人。 對於那些習慣的人來說很難，但是今天有 理想的搪瓷器，不咬它們因為它們給指甲帶來不好的味道。 您必須盡量不要吃它們，因為這是使它們變質最多並且使它們無用的修指甲的原因之一。

在日常工作中戴手套

與水或化學物質一起使用會損壞我們的指甲。 它們可以破裂，但也可以保持黃色並變弱。 理想的做法是始終不僅要保護指甲，而且要戴手套來保護手的皮膚。 有 各種工作的手套從在花園里工作到在水里撿東西，請務必加以保護，您會發現其中的區別。

避免指甲油

凝膠指甲已變得非常受歡迎，因為它們使我們可以在數週內擁有大指甲，而不必擔心它們。 但事實是，這些指甲對天然指甲有害，因為它已經被歸檔並且在凝膠層下放置了數周而沒有出汗。 如果您想做凝膠指甲，應該總是離開 幾週假 這樣指甲才能恢復，而不是從一個指甲轉移到另一個指甲，否則最終您的自然指甲會給您帶來麻煩，並且會變得脆弱。

允許釉間恢復時間

如果我們大量使用搪瓷，然後去除其中一種，再添加另一種，也會發生同樣的情況。 理想情況下，留下一些 恢復日 到指甲上，使它們再次水合併具有良好的色澤。 在那些日子裡，用天然油對它們進行保濕，它們的外觀會好得多。 畫了一段時間後再做，因為他們需要休息。

使用優質搪瓷

同樣重要的是，我們使用的所有物品都必須具有質量。 今天，已經有不再使用的搪​​瓷了 有毒產品 使其組成盡可能生態化。 它們是護理我們指甲的絕佳選擇，因為它們沒有破壞指甲的有害成分。