保持一個 健康的情感關係 並且持久，這是我們所有人的願望。 我們確信，在您的一生中，您將有過幾次經歷，這些經歷將告訴您找到理想的人絕非易事。 不同的性格和興趣、溝通問題、信任……決定夫妻成功的因素有很多，我們可以找到的情感風格也有很多。 你必須考慮這一點。
有時，我們可能維持著一種功能失調的關係，這種關係可能會經歷非常嚴重的情緒耗竭。 有毒的愛，儘管非常愛一個人，但代價可能會很高。 人們普遍認為愛已經是萬無一失的東西，是支撐和解決一切問題的支柱。 但事實並非如此，請記住 並非所有情感建議都有益於我們的福祉和幸福。 因此，我們為您提供一些基本工具，以便您知道如何識別那些愛，簡單地說， 它們對你的健康不利.
不利於我們情緒健康的情感風格
作者喜歡 沃爾特·里索（Walter Riso）夫妻心理學專家告訴我們，我們在維持感情時，需要反思三個基本方面：
- 我的伴侶如何愛我？ - 我愛他的方式是什麼？
- 我對這個人真的滿意嗎？ – 它能給我帶來真正的幸福嗎？
- 我們能在一起多遠而不互相傷害？
這些軸應該為我們提供線索： 情感關係 我們認為是或不是高度危險的。 有許多夫妻，即使知道他們帶來的痛苦多於快樂，仍然繼續相互依偎。 隨著時間的推移，他們繼續維持聯盟，這肯定最終會造成真正的心理和情感傷害。
因此，了解如何識別這些模式非常重要。 高度危險的愛情。 了解這些人的性格類型，以便能夠評估我們是否想要以更親密的方式參與其中。 顯然，“我們不能總是選擇愛誰、不愛誰”，但請記住，您可能會陷入這種明顯有毒的情感遊戲中。 讓我們看看是什麼 情感風格 是最危險的
1. 戲劇風格：騷擾愛情
它們很容易識別。 這些人總是在尋找 成為眾人矚目的焦點 無論是與他們的伴侶還是與周圍的其他人。 他們傾向於把所有的需求都集中在自己身上，而不考慮配偶的需求，總是表現出他們需要更多的形象，他們永遠不會對提供給他們的東西感到滿意。 他們具有支配性、佔有欲，同時又給人一種受害者的形象。
2. 偏執/警惕風格：不信任的愛
就好像他們“與敵人生活在一起”。 他們從不相信別人告訴他們的，或者向他們展示的。 他們總會找到一些東西來感受永恆的懷疑。 他們是這樣的人 他們不知道如何帶來愛 與此同時，他們不知道如何接受它，要么因為他們認為自己會被背叛，要么因為他們沒有得到足夠的愛。 他們是情感成本很高的愛。
3.被動/攻擊風格：顛覆性的愛
他們是天生的破壞者。 人們為他們所做的一切永遠都不夠，因為他們本質上尋求“以自己的方式”被愛。 這也意味著他們需要 一些自由 以免感到“被束縛”，這種複雜的二元性只會讓夫妻倆疲憊不堪。 他們希望被愛，但同時又拒絕伴侶表達愛意，因為他們覺得這種關係受到了騷擾。
4：自戀/自我中心風格：自私的愛
你肯定知道這種情感風格。 他們是那些經常表現出自私、自我抬高、自我狂和自我中心主義的人……他們不注意或不知道如何看待 夫妻雙方的需要他們很自戀，不接受任何批評。 他們也是極具破壞性的愛。
5：強迫風格：完美主義愛情
你所做的一切對他來說都不夠。 他們是一種永不滿足的情感風格，對事物有自己的看法，並期望一切都圍繞自己的宇宙完美運行。 你為滿足他所做的努力是沒有價值的，關係會逐漸變得僵硬，對你來說充滿了情感成本。 他們通常也是喜歡貶低他人、低估他人的人……這對他們來說是非常危險的。 我們的自尊心。
6.精神分裂/隱士風格：不相關或冷漠的愛。
這種情感風格試圖通過以下方式與他人分離： 情感隔離。 它們是非常具有破壞性的關係，因為沒有交流、情感的互惠或情感的表達。 夫妻中總會有一個人是受害者，那個努力付出一切的人 沒有收到任何東西。 他們是不滋養的愛，以需要自主和獨立、以隱私權為藉口。 但實際上，這些人所做的就是築起圍牆，阻止他們被愛。 更糟糕的是，會造成傷害和巨大的心理磨損。 我們必須小心。
正如你所看到的，有很多類型的情感模式可以讓我們陷入有毒的關係。 但您不必成為臨床心理學專家才能知道如何照顧自己。 在任何特定時刻問自己是否真的對我們所擁有的關係感到滿意。 您給自己的答案應該已經是一個足以說明做出某個決定的指標。 因為記住： no 所有情感建議都有利於我們的福祉。