通常，做一個更好的父母與您和您如何對待自己有更多關係，而與為孩子做或不做的事情卻少得多。 現代媽媽迫切希望“正確地做到這一點”……而“那個”就是我們的育兒之道。 你徹夜未眠想著我們； “我今天足夠好媽媽嗎？”
當然可以，但是我們告訴您什麼都沒關係，因為您可能在很多情況下都認為您必須做更多的事情。 當您覺得自己已經盡力了時，如何改善育兒遊戲？ 接下來，我們將為您提供一些提示，以便您可以更好地“成為父母”並改善您的成長環境。
給孩子更多的責任
如果我們為他們做所有的事情，那將使我們筋疲力盡，並給我們的孩子帶來不健康。 所有的孩子都有養成發現自己向母親尋求幫助而不是自己嘗試的容易的習慣。 而且，由於我們喜歡將自己視為超級媽媽，因此我們很高興取悅他們... 但是您並沒有幫他們任何忙。
為什麼您的孩子要求您為他們做所有事情？ 有時他們只是懶惰，而其他時候我們可能不得不讓他們更容易獲得東西！因此他們會更有動力自己去做！
消除早晨壓力
在大多數家庭（有學齡兒童）中，工作日的早晨壓力很大。 儘管沒有神奇的子彈或“快速解決方案”來避免瘋狂，但是您可以採取一些措施來幫助扭轉局勢，並讓您的早晨從一個壓力較小的開始：
- 準備前一天晚上可以做的事情
- 在孩子麵前起床
- 盡量避免不必要的對話或討論
動起來
通常來說，運動並不是應該做的事情，但為了健康，福祉和……理智，您應該做運動。 但是，您必須對運動保持現實。 如果您是一個忙碌的母親，理想的選擇是在您的家人起床前的清晨鍛煉，或者在家人之間有間隙的情況下去健身房。 如果有意願，就會得到。
優先入睡
父母會睡幾個小時，因為他們會盡量利用孩子睡覺的時間。 這只會導致他們積累睡眠債務。 這種“債務”體現在我們的能量水平，情緒和整體健康狀況上。 正如專家建議的那樣，如果您沒有獲得XNUMX到XNUMX個小時的睡眠，那麼就該優先考慮睡眠了，就好像您將生活中的其他任何事情都優先考慮一樣。 在合理的時間關閉電視，對最後一杯茶或咖啡說“不”，然後將手機置於飛行模式。 孩子睡覺時上床睡覺，讀一本好書。