高低的自尊心都會給人們帶來情感和社會問題。 自尊心較高可能與自戀有關， 自尊水平低可能與社交焦慮，缺乏信心和沮喪有關。
最健康的自尊類型是中度自尊，這更多地是基於對一個人的內在價值的評價，而不是將自己與他人進行比較。 從這個意義上講，如果您的目標是增強對自己的信心，那麼最好專注於擁有較高的自尊心。 不要錯過這些策略，以使自己感覺更好。
停止將自己與他人進行比較
試圖通過與他人進行衡量來增加自己的信心是一個大錯誤。 我們的競爭文化告訴我們，我們必須與眾不同且高於平均水平才能對自己感到滿意，但我們不能同時都高於平均水平...
總會有比我們更富有，更具吸引力或成功的人。 當我們根據外部成就，他人的看法和能力進行自我評估時，“我們的自我價值感會像乒乓球一樣反彈，隨著我們最近的成功或失敗而逐步上升和下降。 社交媒體只會加劇這個問題，因為人們會發布自己的完美時刻和輝煌成就， 我們可以將其與失去光澤和有缺陷的日常生活進行比較。
為了建立健康的信任感，我們必須停止將自己與他人進行比較。 不用擔心如何衡量周圍的人， 考慮一下你想成為的人的類型。 設定目標並採取與自己的價值觀相一致的行動。
遵守自己的道德準則
自信和自尊基於RESPECT。 如果您的生活符合自己的原則，無論這些原則是什麼，您都更有可能尊重自己，感到更加安全，甚至生活得更好。 例如，密歇根大學的一項研究發現，以自尊心為基礎的學生，例如成為一個有道德的人或符合道德標準的人，獲得較高的成績，並且不大可能飲酒和吸毒或患上疾病食物。
為了讓自己感覺良好，保持正直並確保自己的言行一致很重要。 例如，如果健康飲食和保持最佳狀態對您來說是重要的價值觀，那麼保持健康的生活方式會讓您感覺更好。 當您的行為與您的言辭不符時，您就更容易受到自我攻擊。 內部評論家喜歡指出這些缺點。 在建立信心時，考慮一下您的基本原則並按照這些信念行事是很有價值的。
做一些有意義的事情
作為人類，當我們做有意義的事情，參加比自己更大的活動和/或幫助他人的活動時，我們往往會對自己感覺良好。 這是建立信心和建立更健康的自尊心的絕妙方法。
在進行有意義的活動時，考慮對您來說最有意義的事情很重要。 對於某些人來說，這可能意味著在無家可歸者收容所中志願服務，輔導孩子，參加當地政治活動，與朋友一起園藝等。 因此，您也可以找到良好的自尊心。