孩子可能看起來很焦慮，但父母可能沒有意識到他們有焦慮，而且他們確實過得很艱難。 觀察兒童焦慮的警告信號可能很棘手，因為五歲以下的兒童可能只表現出成人經歷的一些創傷後應激障礙症狀。
因此，很難知道 5 歲以下的孩子是否真的存在嚴重影響其發育的壓力或焦慮問題。 有些家庭經歷過車禍、親人死亡，甚至經歷過綁架。
這種創傷的後遺症在成人中最容易看到，但在兒童中發現焦慮的警告信號可能很困難，尤其是 5 歲以下的兒童。 這些孩子經常有溝通問題，因為大多數人還不能很好地控制語言的使用。
您的孩子患有創傷後應激障礙的跡象
如果您懷疑您的孩子可能患有創傷後應激障礙，那麼您必須注意以下跡象，這些跡象可以明確表明您需要專業幫助：
- 對陌生人或與父母分離的非理性恐懼
- 睡眠困難或做惡夢
- 說出可能與創傷有關的詞語或代表符號
- 播放與可能的創傷相關的曲目
- 發展技能的回歸
- 煩躁或攻擊行為
- 對學校、朋友或您曾經喜歡的活動失去興趣
你能幫什麼忙
如果您的孩子不到三歲，他將需要常規、結構、可預測性以及照顧者和親密人士的大量關愛。 這將幫助他們更好地應對這種情況。 在這個意義上說， 避免不必要的分離，多給孩子擁抱。 您還可以進行繪畫、製作粘土、唱歌等放鬆活動。
另一方面，如果您的孩子年齡在 3 至 5 歲之間，那麼您有必要傾聽孩子的意見，並讓他們告訴您他們的擔憂。 幫助您的孩子用語言識別感受，以便他能夠說出自己的情緒。 通過這種方式，他將能夠用語言表達發生在他身上的事情，而不是用消極的行為來表現出來。
與其告訴她別哭了，去睡覺，不如說“你真的很怕黑，別擔心，因為我在你身邊。” 遵循慣例並始終如一且溫和地設定限制非常重要，這會給您的孩子帶來安全感。
如果您意識到焦慮症狀沒有改善並且變得更糟， 那麼你需要去看專業人士 這樣它可以幫助您處理這種情況，並幫助您的孩子恢復情緒穩定。