他們是我們提到的很多倍 應力 作為一種指代讓我們擔心或讓我們緊張的情況的手段。 然而，壓力比這一切都更嚴重，它的症狀會以各種方式影響我們，並可能導致某些疾病。 壓力會導致哪些疾病？
壓力會影響我們的身心，並可能導致出現或惡化 許多健康問題。 心髒病、肥胖、糖尿病或哮喘只是其中的一部分。 在下面發現它們！
當一個人感到壓力時，身體會對它認為是威脅的東西做出反應，這種反應可能會對我們的身體造成身體傷害，但也會混淆我們的思想並改變我們的行為。 因此，以下某些疾病並不奇怪， 出現或惡化 有壓力。
肌肉問題
壓力情況下的肌肉 我們的身體緊張 以保護自己免受可能的傷害。 如果我們不斷遭受這種情況會怎樣？ 頸部和肩部開始出現頭痛和其他肌肉疼痛。 延伸到背部的慢性壓力會加劇這些問題，限制頸部和肩部的運動並增加所遭受的疼痛。
胃腸道問題
壓力可以 加重消化問題，特別是那些患有常見胃腸道問題的人，例如胃食管反流病或腸易激綜合症。 並且已經表明，除了生物因素外，心理因素也會導致這些疾病。
我認為誰多誰少，我們都遭受過特定的消化問題 在緊張的情況下. 因此，不難想像長期處於壓力之下的後果。
心髒病
當遭受急性壓力時，兩者並不少見 心率 隨著血流量的增加。 一些後果反過來可能導致血液中高水平的膽固醇和甘油三酯，這是心髒病的危險因素。
但是，還有其他原因會導致您患心髒病的風險可能會隨著壓力而增加。 很多人在承受壓力時往往會 暴飲暴食， 這與缺乏鼓勵的運動裙一起成為另一個危險因素。
哮喘
許多研究測試了 壓力與哮喘之間的關係。 這是第一個可能引發哮喘症狀 - 呼吸道炎症 - 並導致這種疾病惡化的原因。
免疫系統薄弱
壓力會讓我們的身體處於警覺狀態，當這種情況發生時，它通常會保護自己免受感染。 但這只有在壓力情況準時的情況下才會出現。 相反，當它成為一種持續或慢性的情況時，從長遠來看，免疫系統往往會減弱。 結果我們變得更 容易受到外部攻擊 像感染。
糖尿病惡化
我們之前已經提到過，壓力大的人必須 放棄健康的習慣 他們吃得不好，吃更多的糖，往往會增加煙草和酒精的攝入量，並且還會放棄日常鍛煉。
這些習慣的改變不僅使人因家族病史或生活方式而易患糖尿病，更容易患上這種病，而且 血糖水平 2 型糖尿病患者激增。
非常重要的是糖尿病患者，但不僅僅是這些 照顧好你的心理健康. 嘗試暫時擺脫引發壓力的因素無疑是一種理想且有效的措施，但並非總是可行。 面對這種不可能，最好的方法是尋求朋友、家人和健康專家的支持，以學習如何 更好地處理情況 並避免壓力可能導致的那些疾病。