通常，我們要多注意麵部皮膚，並花費更多的時間在身體上，而不是花費在身體上，尤其是在秋冬季節，使用面霜，人體油脂和其他必要的化妝品似乎更懶惰。 如果您是其中之一，請不要忘記 重力中， 這些年來 Y EL 增重和減肥 它使身體的皮膚受苦，因此看起來越來越鬆弛，光滑度降低且色調變差。
呵護你的身體 值得遵循以下針對每種情況的實用技巧： 橘皮組織和下垂.
橘皮組織或橘皮
橘皮組織無非是 脂肪堆積在我們身體的特定部位。 有些人的腿上有橘皮組織，有些人的臀部上等等。 我們必須清楚的一件事是，脂肪與肥胖無關，也就是說，肥胖者比瘦者更容易看到脂肪，但肥胖者也可以將脂肪置於人體的某些部位。
脂肪可以通過運動來燃燒和消除，尤其是運動我們身體所在的部位。 但是也 您可以通過執行以下操作來幫助防止這種情況:
- 限制消費 咖啡.
- 避免惹起您的情況 應力 由於神經和焦慮等它們會加劇脂肪團的形成過程。
- 不吸煙，因為煙草阻礙了良好的血液循環。
- 光束 定期和適度的體育鍛煉，避免進行高衝擊練習。
- 貝隆夫人 的消費 精製食品 因為這些通常含有大量的脂肪。
- 限製酒精飲料的消費 因為這些阻礙了有機體的良好淨化。
- 保持一個 均衡飲食，多喝水。 醫生建議每天喝2升水。
- 每週一次或兩次 身體自我按摩 在那些局部區域使用良好的抗橘皮組織霜。 如果您發現這種方法不能改善症狀，可以去專門針對這種類型的身體治療的美容中心。
那裡 有助於預防和消除脂肪的特定食品 更快：
- El 香蕉：由於鉀含量高，可防止水分滯留並促進健康的血液循環。 有了這種好處，毒素可能會導致 皮膚 橙色。
- 生薑：幫助抑制食慾並加速 新陳代謝因此，造成了 重量。 另外，提高 消化 和流通。
- 羅梅羅：促進血液循環，改善消化 胖子 並防止碎屑在皮膚下積聚。 含有迷迭香酸，一種植物多酚，可幫助保護 面料 自由基。 它還含有熊果酸，有助於合成 膠原 和彈性蛋白，增強毛細血管，對抗自由基損傷。
- 雞蛋：如果只吃白人，您將擁有極少脂肪的優質蛋白質來源。 另一方面，如果您也更喜歡蛋黃，儘管它的熱量很高，但它含有許多維生素和礦物質，其中包括鋅，碘和鐵。
也有一些 理療技術 有助於對抗橘皮。 其中一些是這些：
- El 人工淋巴引流：改善淋巴回流並減少水腫。
- La 壓力療法：這是淋巴引流的另一種形式，但是通過使用氣壓靴可以減少腿部浮腫。
- La 冷凍療法和熱療：以局部方式施加冷/熱。
- 該 調色電流：它們可以調理肌肉並改善靜脈和淋巴循環。
- El 超音波：減少水分滯留，促進循環和局部新陳代謝。
- La 離子電滲療法：通過電流施加藥物。
- 激光技術：改善排水，血液循環，減輕有時由橘皮組織引起的疼痛。
下垂
下垂通常發生在 35-40年 儘管也不排除最早的外觀。
下垂的出現是因為我們的皮膚 失去彈性 由於諸如懷孕，突然體重減輕或不良飲食等原因。 如果要防止它，則只需遵循以下提示：
- 吃得更好：改變飲食習慣。 如果您不這樣做，那麼我們在下面告訴您的內容將無濟於事。 這不僅是為了美觀，而且是為了健康。 避免油炸食品，高糖和高脂肪的食品。
- 做點運動鍛煉 您表現出輕柔的那些部分。 這通常出現在頸部，內臂，大腿，腹部和臀部。 您可以在家中進行一系列練習。 尋找那些在用戶中具有良好批評能力並獲得大量意志力的人，您將需要它。
- 保濕身體：聽起來很重複，但所需的數量 水 我們應該每天喝兩公升。 當我們談論水合作用時，我們也指 爽膚保濕面霜 您應該使用的。 使用它的最佳時間是在淋浴後或晚上入睡前。 最適合您抗下垂的面霜應包含膠原蛋白，彈性蛋白，Q10酶和視黃醇。
您自己將是這些變化的主要受益者，如果您提出建議並取得成功，將會感覺更好。 不要為了別人而這樣做，即使是為了美觀，也不要為了健康。 隨著時間的流逝，您將欣賞它，而變化將使您為自己感到更加自豪。