補救措施，以免咬指甲

吃甲癖，或者說咬指甲的習慣，是一種與年齡或性別無關的習慣。 數百萬人患有這種疾病，並且通常在壓力、恐懼或焦慮的情況下惡化。

雖然很多醫生不認為它們有效，但今天我給大家帶來了一些 補救措施 我祖母教我的 別再咬指甲了。 其中一些補救措施是：

• 加熱一些橄欖油，然後將手指浸入其中。 油不應該太熱，稍微溫熱即可。 除了我們不會將手指放入口中，因為我們的指甲上會有油的味道，熱油還可以幫助我們的指甲變得更堅固，生長得更快。
• 取一根辣椒或辣椒，將其擦在指甲上。 確保它不會接觸您的皮膚，因為它會刺激皮膚。 如果你嘗試咬指甲，你會感到口腔非常不舒服，以至於你不想再咬指甲了。
• 戴上假指甲一段時間了，你肯定不想吃塑料指甲了。 這將使下面的指甲有足夠的時間生長。

請記住，這種疾病是心理疾病，您應該首先嘗試控制焦慮並設定短期目標，例如：“今天我不吃指甲”，或者有一個筆記本，可以在其中寫下內容，在什麼時間這一天就是你想咬手指的時候。 通過這種方式，你就會意識到是什麼激活了這個習慣。 盡量把指甲剪短並銼平，這一點非常重要，這樣可以避免吃指甲的誘惑。

永遠記住，無論你的習慣是什麼，你都不應該用另一種習慣來取代它，也就是說，如果你想停止咬指甲，不要用吸煙或吃太多來取代這個習慣，你就不會陷入困境。你的問題，但只需將其更改為另一個問題。