假牙是一輩子的事，我們一定要日常護理，避免口腔不適。 保持適當的牙齒健康一點也不複雜。 透過這些簡單的技巧，您將實現並注意到牙齒的改善。
例如，最常見的口腔疾病之一是 敏感牙齒，其次是牙痛，想要擁有潔白的牙齒。 學會照顧敏感度， 防止牙齒上出現污漬 以及良好刷牙的所有關鍵。
牙齒敏感
口腔敏感通常是非常煩人的，它帶來的巨大痛苦影響著許多人的日常生活，在用餐時他們必須避免一些食物並遠離高溫或低溫。 這很重要 及時處理這個問題 享受良好的牙齒健康。
是什麼原因導致敏感？
一般是由於一個 牙本質逐漸暴露，即位於琺瑯質下方的柔軟部分。 牙本質由大量含有多個充滿液體的神經末梢的管子組成。 熱或冷會導致這種液體穿過牙本質管，引起牙齦和牙齒疼痛。
用力刷牙
很多人認為，用力刷牙，使用刷毛又硬又粗的刷子，牙齒就會更白，但事實並非如此。 牙醫師總是建議不要超過刷牙的次數或使用的力度， 隨著時間的推移，琺瑯質會磨損。 並逐漸暴露牙本質。
磨牙
也被稱為 磨牙症，很多人不自覺地磨牙。 他們無意識地這樣做，隨著時間的推移，牙齒可能會變得敏感，從而使他們的牙齒健康面臨風險。
牙齦炎
這是一種疾病 直接破壞組織 支撐牙齒，如牙齦、牙周膜和齒槽。 它們被感染和發炎，使牙根暴露在外。 建議您一旦發現口腔出現奇怪的炎症，就去看牙醫，以防止這種疾病的發展。
年齡
年齡會導致牙齒敏感。 這些年來 我們的琺瑯質正在流失 逐漸成為自然循環的一部分。 因此，有時牙本質會暴露而引起敏感。
牙齒是怎樣被染色的？
牙齒被牙釉質覆蓋，這是 搪瓷是一種微孔材料，這意味著隨著時間的推移，它會被我們吃的東西「充滿」。 因此，如果我們剛喝過酒或吃過紅色水果，牙齒很快就會被染色。 這並不意味著不刷牙，而是某些食物會導致這些污漬和一些難看的反應。
咖啡、茶或軟性飲料 大大增加牙齒染色。 長遠來看，吸菸除了引起口臭之外，還會使牙齒變黃。 吃肉類、乳製品、雞蛋、柑橘類水果、精製糖、啤酒、蘇打水和植物油會增加這種顏色的變化。
吃完飯就刷牙是很常見的錯誤。 這可以防止將來形成空洞，但也意味著琺瑯質沒有時間恢復其強度。
我們推薦維持的食物 白牙齒是水果和蔬菜、梨子、蘋果、胡蘿蔔、小黃瓜、生菜、綠花椰菜、花椰菜和菠菜。 其高纖維含量在琺瑯質上形成保護層，從而防止其快速染色。
食物並不是一切，但我們也必須將 系列提示和技巧。 像他們那樣：
- 始終保持 乾淨的嘴
- 不要用力刷
- 使用 牙線
- 戒菸
- 減少消耗 茶和咖啡
- 並使用 氟化物
越來越多的人開始擔心他們的口腔衛生，並正在尋找其他選擇來用天然產品清潔口腔。 他們尋找不含化學成分的產品。 正如我們所說，牙齒是終身的，很少人喜歡去看醫生，或在這種情況下去看牙醫。 這就是為什麼我們必須將所有這些技巧和技巧付諸實踐，以使我們的牙醫遠離我們。