當你和前任開始交往時，你可能從來沒有想到，離開他後，他會對你著迷，甚至騷擾你。 如果這種情況發生在您身上，那麼您有一些不安全感是正常的，任何時候都不應該危及您的誠信。 如果您認為自己處於危險之中，請通知您的親人和地方當局，以便他們盡快幫助您。
下面我們將向您介紹前追蹤者的一些最常見的特徵，以便您將它們考慮在內，最重要的是，以便您可以知道在每種具體情況下如何採取行動。
無知者
你的前任可能會「討厭」到幾乎在追蹤你的程度，但他們並不是危險的類型，因為他們甚至沒有意識到這一點。 對於這些人，你必須解釋一下。 告訴他們你想一個人待著，告訴他們你只把他們當朋友， 你正在繼續你的生活，如果他們停止給你發短信和送玫瑰花，你會很感激。
如果這不起作用，請告訴他，如果他不停止，您將封鎖他的號碼並從社交媒體中刪除他。 如果他們仍然不停止，他們不知道，但真正的跟蹤者，你應該採取預防措施。
嫉妒者
如果你告訴你的朋友“我的前男友在跟踪我”，同時告訴他們他曾經非常嫉妒和/或控制欲很強，那麼如果他不停止給你發短信，你可能有理由擔心或未經通知就出現。警告。 堅決告訴他停下來。 明確表示你希望他不要打擾你，甚至他也不想 其他人也無法改變他們的想法。
如果他不停止，告訴他你將採取法律行動。 另外，如果您覺得有威脅，請立即採取保護措施。
什麼時候該擔心？
當有人不斷在社交媒體上訪問我們並向我們發送大量短信時，我們通常將其稱為跟踪。 然而， 他們是有點過度熱衷於讓你回來，還是認真地跟蹤你，兩者之間有一條界線。
如果您收到他們以短信、電子郵件、電話、社交媒體評論等形式發出的大量負面評論，或任何類型的威脅（他們說如果您不回來他們就想自殺） .如果他們用類似的話威脅你，如果你和別人出去就會傷害你）， 那麼是時候尋求幫助了。 撥打求助專線或聯絡警方。
您應該考慮尋求幫助的另一種情況是，如果他不停地瘋狂地給您發短信，在您的社交媒體上到處寫東西，或者出現在現實生活中騷擾您，即使他所說和所做的都是善意的。 這與那些每天給你發多次短信但仍然喜歡你的 Facebook 狀態的人截然不同。
不要消除證據
雖然您可能想要刪除追蹤者所寫的 Facebook 評論，但請先拍張照片（拍攝螢幕截圖，以便您可以看到日期和時間、貼文的上下文等）。 如果您需要採取法律行動，追蹤事情很重要。
如果網路上的情況變得非常糟糕
如果您的前任在網路上追蹤您，請考慮更改您的電子郵件、Facebook 和 Twitter。 在此之前，您可以嘗試封鎖它並更改安全設置，以確保除了您的朋友之外沒有人可以看到您的貼文。 另外，請務必更新您的密碼並使其更強，以防他們試圖破解某些內容。
如果情況變得更糟，那麼你就必須盡快去當局保護自己。