您可能聽過 驚恐發作，比你想像的更常見。 恐慌發作就像一波強烈的焦慮和難以控制的身體症狀。.
這真的很可怕 對於患有這種疾病的人來說，儘管它也可能突然發生。 驚恐發作可能會毫不費力地出現，也沒有一個連貫的理由。
恐慌發作
驚恐發作也稱為恐慌發作。 如果您從未患過恐慌症，那麼您很可能聽說過有人患有恐慌症，如果您曾經患有恐慌症，那麼您現在很可能就患有恐慌症。 你記得那些令人痛苦的症狀 那是有經驗的。 但是，當我們提到恐慌或焦慮發作時，它到底指的是什麼呢？
遭受恐慌發作的人並不一定患有精神障礙或疾病，它可能是某些特定的東西，但應該尋找觸發恐慌的根本原因。 遭受恐慌發作的人會無緣無故地遭受絕對的恐懼。。 在發作期間，會出現非常強烈的強烈身體症狀。
恐慌發作症狀
一些最典型的症狀是：呼吸困難、過度換氣、震顫、頭暈、心跳過速等。 驚恐發作隨時隨地都可能發生。 遭受這種痛苦的人無法自拔，而且過得很糟糕。 因為這些症狀讓人感覺非常不舒服。
以至於有些人在恐慌發作時會感到困惑，並認為自己患有心臟病或心絞痛。 隨之而來的恐懼是可怕的，因為首先想到的是他們會死，所以焦慮感增加， 可能會有更多的恐慌發作，進入一個非常複雜的惡性循環。
一些 恐慌發作的特徵性症狀:
- 心動過速
- 心悸
- Temblores
- 呼吸短促（換氣過度）
- 令人窒息的感覺
- 噁心的
- 手指和四肢刺痛
- 耳鳴
- 口乾
- 汗水
- 胸痛
- 失去理智的感覺
- 失去知覺的感覺
- 腹痛
- 頭痛
- 想要腹瀉
- 極度恐懼、痛苦、恐慌和恐怖的感覺
如果您至少出現其中 4 種症狀，則您很可能正遭受恐慌發作或痛苦危機。
驚恐發作會持續多久？
通常是恐慌發作 可持續 5 到 20 分鐘 （在極少數情況下，它可以持續長達一個小時），但即使該人認為確實出了問題，它們也不危險。 儘管許多人可能會在驚恐發作後住院。
驚恐發作的原因是什麼？
恐慌發作的身體症狀是由身體進入「戰鬥或逃跑」模式引起的。 當身體進入這種不受控制的壓力狀態時，身體會嘗試吸入更多的氧氣，呼吸也會加快。 身體會釋放腎上腺素等激素，導致心跳加速、肌肉緊張。
如果有人患有恐慌症怎麼辦？
如果你發現自己面對一個正在遭受恐慌發作的人，你可以採取安撫他們的態度，遏制他們的行為，給他們溫暖和深情的言語語氣。 試著讓病人平靜下來，告訴他們一切都會發生，一切都會好起來，他們不會死，這是驚恐發作，但不是心臟病發作。
有必要與恐慌發作的人保持身體接觸。 那個人需要溫暖、關愛、照顧，需要你理解他們的情緒，需要情感上的溝通……他們需要感覺自己並不孤單，身邊有人願意幫助他們。無論需要什麼。
此外，還需要幫助遭受攻擊的人調節呼吸，並為他們提供紙袋或類似的東西，以便他們可以控制呼吸而不過度換氣。 放鬆肌肉也是個好主意 以便驚恐發作的人能夠放鬆並平靜下來。
如果某人驚恐發作時您在場，請務必將其他人從您的周圍移走，尤其是未成年人或不了解自己發生了什麼事並且在不尊重驚恐發作的人的情況下表達自己意見的人。它，真的很糟糕。 如果人們在不知道恐慌症發作的真正意義的情況下發表自己的觀點，可能會造成很大的情緒傷害。
驚恐發作患者的治療
一個遭受恐慌發作的人，一旦危機過後平靜下來，就會明白自己所遭受的症狀是由於大腦的生物紊亂所致，因為生存“警報”指標無緣無故地被觸發。心理衝突。通常相關，缺乏情感關懷，加上過度保護、缺乏自由、對他人的強烈情感依賴。
恐慌發作的患者一旦平靜下來，就會明白，上述症狀是由於過度驚慌、缺乏情感關懷和過度保護相關的心理衝突「引發」的大腦生物紊亂所致，由於缺乏自由和存在依賴性。
驚恐發作的人所需的治療總是必須 工作在三個層面：生物、心理和社會。
需要注意的是 大腦功能的專業平衡恢復。 它通常透過精神藥物的處方和能夠在神經生物學層面上發揮作用的療法來實現。 您也可以在治療小組中工作，以便能夠分享和學習尋求幫助。
您好，我寫信給您，我從17 歲起就一直患有恐慌危機，今天我32 歲了，不幸的是沒有治愈或補救措施可以幫助我避免這種情況，我已經服用Ravotril 相當長一段時間了，冷靜下來，避免這些可怕的症狀。但是，從昨天開始，這種情況一直沒有消失，我很害怕，因為發作從來沒有這麼長，總是持續幾分鐘，甚至幾個小時，直到藥丸消失。他們的效果，但是現在我已經處於同樣的情況兩天了...... 我需要有人幫助我，知道我能做什麼，我不想繼續這樣的感覺。
預先非常感謝您，
卡羅來納州。
聖經教導我們，耶穌基督承受了我們現在所承受的一切，並且祂把他釘在了十字架上。 只有當一個男人或女人悔改他們的罪並將他們的整個生命獻給耶穌時，他們才能從他那裡得到一種無人能給予的平安，甚至是焦慮症也無法給予。 耶穌是所有類型焦慮和恐慌墮落的答案。 讀聖經，你會在馬太福音（第 5、6 和 7 章）中找到關於憂慮和焦慮的內容。
你不能這樣，你需要的是心理治療，也許是精神治療，可以持續1個月或更長一點，問候。
在YouTube上搜尋「冥想消除焦慮」的音頻，我知道它們會對你有所幫助。
我已經有很長一段時間的驚恐發作了，而且越來越頻繁，持續時間也越來越長。持續兩個多小時，我無法控制……我不知道它是怎麼回事。
安德里亞，我需要和你談談，看看你怎麼樣？？？
我患有恐慌症，我想治癒自己，讓自己感到自由，請幫助我。
您好，我是一名患有驚恐發作的女性。我已經去看心理醫生一年了，但我無法克服它們。我總是避開可能發生驚恐發作的地方。我總是需要有人陪伴。請給我一些建議。我想治癒我並獲得自由。
你好，我叫雅尼娜，我今年25 歲，3 年前我被診斷出患有驚恐發作，我去看了一位心理學家，她幫助我意識到我有什麼，因為我不知道發生在我身上的事情，然後治療。 醫生開了alplax，但我停止服用，因為我上癮了。一開始我的恐慌發作每晚都會發生好幾次。它們讓我想嘔吐，但我從來沒有這樣做。 這太可怕了，我體重減輕了很多。 然後他們告訴我我有恐懼症。 從旅行，到禁閉，再到人群。 但真正讓我感興趣的可能是我的恐懼症是害怕嘔吐，因為當這種情況發生時，我的恐慌症就會自動開始。 我也無法忍受看到或聽到有人這樣做。
雅妮娜哇我也是一樣！！ 這是我最大的恐懼症，你怎麼樣？ 你克服了嗎？
你好Yanina，我有和你一樣的症狀，請寫信告訴我你的症狀。我今年32歲，患有恐慌症。
你好，Yanina，我有和你一樣的症狀，請寫信告訴我你的症狀。我今年 32 歲，患有恐慌症。我想和你談談，而不是因為這個問題而感到如此孤獨。 我想死，直到我再也無法忍受生活為止
我今年 58 歲，我有一個美好的家庭，但他們距離很遠，我和他的家人在這個國家有一個兒子。 五個男孩的母親，祖母和曾祖母，我正在接受高等教育，即將發表論文，我澄清我是一個寡婦，當我在一個團體中時我是最快樂的。 我有一個伴侶，和他一起生活了10年，然後他決定讓我們分開，從那裡我開始改變，我在國外呆了一年，他答應我結婚，他回來了，我們在沙門分開了.. ....我還在找他，雖然我什麼都不相信，因為他騙了我很多次，我不知道我想要什麼了。現在我一個人住，一切都很順利，但我注意到有些事情正在改變。我，我減肥了，我去健身房，我照顧自己……但有一天晚上，我感覺自己快要死了，我勉強走到街上並得到了幫助，他告訴我他還有其他問題，他無法照顧自己，我只想出人頭地，不打擾任何人。我服用抗憂鬱藥物。我想把他從我的生活中抹去。為什麼他說他無法忍受我？我想要快樂並保持平靜。看在上帝的份上，請幫助我...我很害怕，我希望我的家人能夠平靜，不要給他們帶來問題...我有治療方法，孤獨會殺死我，但同時我也不知道不想讓任何人來。
可惜你過得這麼不好……今天怎麼樣？ 2016年我說…問候
現在很好，如果有人想要或需要交談，我可以留下我的電子郵件以便更好地溝通 jcitrino@Gmail.con 🙂希望我的經驗對你有幫助
尋求神，他會幫助你，治癒你的身體和心靈。我有一個兒子患有這些症狀。一開始非常困難。不知道如何幫助我的兒子，非常痛苦，因為他哭得很厲害，他把自己鎖起來進來並尖叫，但我的孩子們把他帶到了基督教教堂，在年輕人的支持下，他有所改善，在家裡，在他的兄弟和我丈夫的支持下，進步有所進展，但你必須非常有耐心並給予他愛，這樣才能他在18 歲生日時感到很安全。我們已經在這種情況下掙扎了3 年，我知道我的兒子會康復，現在他很安靜，但我必須向他重複3 遍，以便他明白他的意思他不再受到那些攻擊，但他保持沉默，就像有時另一個世界會做出反應一樣。 但我相信主是唯一能完全醫治我的人。你也不要失去信心。無論你去哪一間教堂，都要去教堂。無論你在哪裡，主就在身邊。不要停止去教會。這座教堂你會看到一點變化。一旦洛斯先生成為一家公司
天啊……太棒了……你感覺你要離開……你要離開……你回來後卻厭倦了戰鬥……你知道這是一種焦慮症……但這太可怕了...我已經受苦多年了，我問上帝我正在承受什麼懲罰，現在我更糟了...上帝，我感覺我沒有力量，突然我反應過來說...一切都很好...一切都很好.. .突然我淚流滿面...真的太可怕了...我很高興...我喜歡說話...我覺得孤獨讓我感覺更糟...但我確實知道這是焦慮...好吧，我在WhatsApp 上有一個朋友，我們聊天，當她給我發訊息時...我可能很壞，我回覆了，一切都消失了...然後我們笑了談論我們的丈夫…孩子……好吧……但是生活的那一刻是可怕的……我不想發表這個……我希望這是一個封閉的團體，以便那些不這樣做的人遭受這個痛苦必須找出
您好，我是一個不到三個月前被診斷出患有這種疾病的人，這確實不是最好的情況之一，但可能會更糟，例如現在我應該上大學，但我不能上公車，我還沒有在那裡接受治療，因為正如我之前所說，他們最近注意到了我的問題，但我相信這有治癒方法，就像許多事情一樣，如果沒有，我們必須學會忍受這種疾病，因為我不打算把自己鎖在家裡，更好的是，我什至不打算因此停止從事我喜歡的職業，我的未來取決於我的意志力和幫助。問候並感謝您提供的信息
我祝賀你，繼續前進，不要停止參觀教堂，這是你最好的盾牌。
你好Guille，我讀了你的評論，我感到很平靜，我以為我是唯一遭受這種痛苦的人。 也許我永遠不會發現它，因為我的侄子把電腦打開了，當我走過去把它關掉時，我開始閱讀有關驚恐發作的文章，我不知道如何或何時發生，但我患有它們，事實是這是人間地獄，我只有一次經歷。精神科醫生幫助了我一點，但我還是有恐懼。我還要去上班，而且由於我的情況，我的表現不是很好。沒有人知道，甚至不知道。我的家人。我只是告訴他們我頭暈了。 我已經很多年沒出去了，我把自己鎖在家裡，我已經很生氣了。我想去花園，但我不知道該怎麼做。我希望你能指導我，謝謝。我的名字是Araceli。還有我的電子郵件。 omegadorado@hotmail.com
事實上，驚恐發作是一種精神疾病，它是如此愚蠢，以至於感覺就像你被抓住去參加坦迪奧......不要這樣做，因為某些事情會發生在你身上，而你會避免它，所以你避免並避免它是稱為廣場恐懼症，當驚恐發作導致焦慮和抑鬱混合時發生......解決方案很簡單，我治癒了自己
一切都取決於你，如果你想治愈，你會的，我會告訴你我的治療...我看過很多心理學家和精神科醫生，他們沒有幫助我，但現在情況並非如此，我明白了是因為我想要快速得到答案并快速治愈，但治療可能會持續幾個月，甚至包括一年，但在第二週你就已經感覺正常了。我們的想法是繼續治療6 個月或一年，以避免復發。
接受精神科醫師的治療
他會給他們帕拉西汀，這是一種有助於平衡中樞神經系統的藥物。如果您服用並嚴格遵循治療，您每週都會感覺很健康，一旦服藥
與心理學家進行第二步治療，以便他可以教他們什麼是恐慌危機，他們對恐慌危機有另一種看法，並認識到他們所感受到的恐懼是胡說八道，沒有人會因恐慌危機而死亡。
一旦您接受了這些療法，您將必須降低劑量並停止服用藥物。
前 2 個月每天 10 毫克
平均第三個月
第四個月你的劑量減至 5 毫克
第五個月 每隔一天 5 毫克
第六名男子前 2,5 週 2 毫克
另外兩週隔一天
之後你會發現你不會再那麼頻繁地喝酒了
2,5 毫克，每週一次
2,5 毫克，每 1 週一次
2,5 毫克，每月一次
在這裡你不再喝任何東西了
因為你已經很健康了
這就是你可以聯繫我的全部內容
roro_djmasky@hotmail.com
我幫助他們沒有問題，因為我也經歷過這些，我知道你會感到絕望，看到沒有人幫助你...
我不是心理學家
但因為我的治療和經歷
我了解到了很多訊息，很幸運能夠得到安全、良好的治療，這是每個患有這種疾病的人所希望的。
永遠記得尋求專業人士的建議
我說的只是建議和經驗
您在哪裡接受治療？
你好，事實是，我不知道我是否經歷過驚恐發作，但我認為很有可能......我想知道經歷過驚恐發作的人是否會感到不真實的感覺？ 還是你會發瘋嗎？ 從昨晚開始我就這樣了，我試著控制自己，但有時我無法控制我的恐懼...謝謝你，我希望你能幫助我！
我第一次驚恐發作是在周六凌晨 5 點左右。 我醒來時出現了所有症狀。 我以為我要死了，我的心臟快要爆炸了。 幾天過去了，我無法擺脫胸口的壓力。這是我一生中最糟糕的經歷，我真的感覺非常糟糕。 我充滿了恐懼，一想到要死，我就覺得自己一生中做了很多錯事，在我們即將去世的這些日子裡，我明白了真正重要的是做什麼和感受什麼。 我不知道我是否相信上帝，而且我並不害怕死亡，但我確信的是，如果能從發生在我身上的事情中拯救出任何美好的東西，那就是意識到我已經浪費了很多精力放在不值得的人、事、感覺上。 寫下這篇文章時，我胸中的壓抑又回來了，我希望在某個時刻它會消失。
晚上好，我叫豪爾赫，我的恐慌症開始於兩年前，當時我從國外執行任務回來，當時我在軍隊，當時我正在海地參加人道主義援助，那個地方的景色總是暗淡的… …但我並沒有出現這些症狀，直到我發生了一場事故，我的卡車在下坡路上剎車失靈，當我差點撞倒很多人時，我感到非常害怕，這就是我的恐懼開始的地方，焦慮症發作，我不知道，一些莫名其妙的事情發生在我身上。我快要死了，有一次我跑出去尋求幫助，因為我以為我要死了，這種情況很可怕，直到我真正知道發生了什麼事我！！ 現在這些症狀不再那麼頻繁，只是偶爾出現，我正努力以意志和犧牲繼續前進！ 我只祝福遭受這種痛苦的人好運，沒有什麼是不可能的！ 我希望你回覆我的消息，我是 Jorge，今年 26 歲。
感謝您發表如此有趣的東西，我個人認為您為我打開了一扇希望之門……特別是您告訴我們如何處理問題以及如何嘗試克服它。
我是一個22歲的女孩，我已經承受這種無盡的痛苦大約6年了。 自從7年前我的父母分開以來，這些襲擊就開始了，我一直生活在恐懼之中，我和我的母親以及我的三個兄弟住在一起，我是最大的也是唯一一個患有這種疾病的人。 有時候我覺得我快要受不了了。 儘管我有醫生和藥物治療，但有時我感覺很糟糕。我來自聖達菲聖豪爾赫，我想找到一位專業人士可以幫助我擺脫困境。 我喜歡你的頁面，因為它包含了你需要的一切。 太感謝了
我想知道有哪些組織可以應付頁面攻擊。 太感謝了
我有驚恐發作，我真的使用了這張紙條，謝謝你提供的信息，它對我有用，我真的很喜歡它
你好，我叫丹妮拉，我今年 21 歲，我覺得我需要幫助，我感到孤獨、悲傷，除了心理學家之外沒有人聽我說話。 我覺得不太舒服。 有時我覺得這已經不夠了，我的痛苦是巨大的，我無法按照我應該和我想要的方式生活。 我以前的生活很正常，我是一個正常的女孩，也許很依賴； 但我可以處理我的事情，現在我不能了。 我已經遭受恐慌發作近七個月了，由於症狀，我好多了，但我沒有理由，沒有動力要好起來，我的行為不正常，因為我感覺很糟糕。 我遠離我的朋友，因為我不好意思告訴他們這件事，而且我害怕嚇到他們。 已經很久沒有感受到對喜歡的人的愛了，之前一直愛著一個男孩，至少讓我的思緒更加清晰了。 活著真的很可怕，沒有人聽我說話，我感到孤獨，我的母親遠離我，她不理解我，在我需要她的時刻她不陪伴我，這是非常醜陋的又難過地感覺到你的老太婆就在那裡，但沒有了這個，她以前對我保護過度，突然開始更加關注她，早就把我撇在一邊了。 我脫離了這個現實，我的思緒讓我很難好起來，一切都很痛苦，我很敏感，我不再是我自己，我感到被誤解，我害怕再也無法康復，無法恢復能量，感覺像死了一樣，有時會發生在我身上，無論如何，我知道我非常堅強，儘管有所有痛苦，我仍繼續前進。 起初這一切都很瘋狂，我不想承認，當我明白這一切發生在我身上是因為我的母親時，我覺得很荒謬，有時我會做出瘋狂的行為，但我決定不這樣做欺騙自己，因為此刻不可能一切都好。我知道我有很多事情要做，有責任，繼續我的生活，工作，我很堅強，我試圖隱藏它，但我在很痛苦，很抱歉，我希望能康復，並把這當作一個簡單的軼事來講述，願上帝給我很大的力量
你只需要保持冷靜，深呼吸，看卡通或聽音樂，試著動起來，每天喝三個吻和酸橙茶，不要去想你出了什麼問題。 只有在有趣的事情上它才對我有幫助。這些攻擊持續了兩個月，當時我以為我要死了，而且我再也不會出來了，但兩個月後我就克服了它。
你好，我今年17歲，最近我一直患有恐慌症。我的家庭經常破裂，4年前我的父母離婚了，我和我的媽媽和姐姐住在我最近搬家的公寓裡我媽媽最近身體不太好，她感到孤獨，這是事實，我們三個人很孤獨，我常常安慰她，卻不知如何是好。有時我媽媽太激動了和我姐姐打架，我最終夾在中間，這太可怕了。我的母親她兩天前去薩爾塔旅行，只是為了理清她的思緒，也為了讓我們理清她的思緒。但我唯一無法實現的事情是，我更擔心她是否安然無恙，她不會感到孤獨，我希望她能平安回來，冷靜下來，清醒，而我的情況變得越來越糟。我不知道我在做什麼明年要去大學學習，我對此感到非常非常苦惱。我認為我無法獲得學位，我無法獲得權力，也是因為氣候我家裡有時會出現這樣的情況，讓我很苦惱，一想到這一點，我就不能安心學習了，為此，我也害怕自己不能有一個好的未來，我不想沒有人支持，我害怕我的未來，我不知道我身上發生了什麼。我想結束這一切。請，如果你能告訴我該怎麼做，我將不勝感激，因為今年我必須報名參加比賽，我感到越來越害怕。
非常感謝。
許多年過去了，但如果我對你進行調查，我的話是，我參觀了一家教堂，主會給你醫治，並為你的問題提供許多答案願主幫助你
5年前，我突然開始跌倒，持續幾秒鐘，但我停了下來，然後我開始驚慌地過馬路，儘管我開始做休克練習（單獨），我去看了神經科醫生（4）他們沒有發現任何東西解剖-大腦，然後我轉向精神科醫生，我正在接受治療。 但什麼也沒發生。我再次嘗試這樣做。 震驚（現在我住在另一個地方，車輛流動很大，顯然我是在後退。我發生了什麼事？我不記得觸發情況。出去必須有人陪伴，也就是說今天這麼空閒之後我害怕失去我心愛的自由。謝謝你，安娜
你好，我叫瑪麗娜，我驚恐發作已經一個月了，這件事發生在我五月份，他們告訴我我壓力很大，而且收縮了，這也許是真的，但它又回來了，但更糟，我的手動不了，它們很硬，我還是很害怕，噁心，頭暈，頭痛，我不想去開會，我哭，我什麼都不擔心，我一直很敏感，我晚上睡不好，我體重增加，我在接受心理和精神治療，我做瑜伽，但我還是不好，我想和以前一樣，誰可以做一切事情，沒有恐懼，沒有偏見。我正在閱讀，很多人說的事情發生在我身上，也許這會對我有幫助，因為有時朋友們不知道如何幫助。確實我會發瘋，但是不僅是當攻擊現在出現時，例如，因為當我表達我的感受時人們會笑。他們不聽我的，他們不理解我，在這個頁面上我感覺被聽到了。謝謝
你好，我叫瑪麗娜，我可以繼續寫，最讓我困擾的是，人們告訴你，這是一種疾病，讓你吃藥就能治愈，對我來說不是那樣的，而且真的沒有太多關於如何幫助我們的信息，我們最親近的親戚應該如何幫助我們？這對我來說很困難，很痛苦。我不想離開家。我不想听別人的問題。它會抓住我。好吧，我會離開你，我會繼續閱讀，也許有人會讀到這篇文章。謝謝。
你好，我今年40歲，我有3年左右的恐慌症發作，而且很頻繁，尤其是在月經臨近的時候。 我正在服用 Xanax 0.5 毫克，但實際上，每次發作都更強烈、更頻繁，而且需要很長時間才能消失。 我知道這只是恐慌發作，但如果不是吃藥，我仍然無法抑制恐懼和控制自己。 昨天我的表現非常強勁，今天我實在太累了。 請幫助我，因為我有一個非常好的家庭，有兩個孩子和一個很棒的丈夫。 謝謝
你好，莉莉安娜，你好嗎？ 我不是醫生或心理學家，但我建議您在藥物治療的同時進行心理諮詢，以便能夠面對這個問題。
我希望你能克服它們！ 感謝您閱讀 MujeresconEstilo.com 並發表評論！
你好……我想知道在羅卡將軍地區，裡奧內格羅地區，關於驚恐發作的問題我應該去哪裡諮詢，我19歲的弟弟不久前開始諮詢這個問題，我們不知道該向誰求助到。
你好，我來自危地馬拉，一年前我也開始遇到這種情況，太可怕了，發生在我身上的最糟糕的事情甚至改變了我的生活方式，唯一好的就是我為此來到了上帝面前，我想有人幫助我。它已經完全克服了，請聯繫我，我還沒有治愈它，有時它讓我想自殺，我不能再忍受了， andreaep@yahoo.com， 謝謝
你好，我已經患有驚恐發作一年半了。我有兩個女兒，一個8個月大，一個3歲。我不知道該怎麼辦了。我病得很厲害。太醜了。我的女兒讓我出去，但我不能。我感到頭暈。我感到虛弱。她感到噁心、無助，我想我需要幫助才能為我的兩個小天使擺脫這一切。
你好...我的兄弟患有這些疾病，他已經患有這些疾病5 個月了。我的建議是，對於身邊有患有這種疾病的人的人來說，陪伴他們，讓他們盡可能多地進行一些活動盡可能地，因為他們遭受了很多不安全感，所以他們接受精神上的幫助是件好事，我的兄弟接受了它，我注意到這對他有很大幫助，他感到更放鬆，並在天父那裡尋求庇護，獲得平安和安寧。
好吧，讀完你的評論後，我可以告訴你，我這輩子已經這樣了10年了，很多時候我以為我無法忍受，特別是當不現實來臨時，但我告訴你，這可能是，正如有人所說，這並不是完全治愈，當我發現這個問題時，我必須學會忍受這個，努力自我控制，你會說什麼？ 好吧，當危機降臨到我身上時，我做的第一件事就是嘗試與附近的人交談，這樣我就不會從恐懼中集中註意力，然後如果我非常非常堅強，我只服用一顆藥丸，而且我總是嘗試做一些分散我注意力的事情，有時我真的害怕走很遠或類似的事情，但我告訴自己，我不會做同樣的事情，我會吃藥以防萬一發生什麼事情，但我不這樣做別讓他們打敗我。 我繼續我的生活…這很困難，但透過說服自己並祈求上帝，你可以…
出色地…。 讀了紙條，一個多月前，我開始出現具有這些特徵的發作，驚恐發作，醫生診斷我，它日益增長，因為我無法治愈自己......我很害怕，因為我感覺每次藥物的影響都很糟糕，我什麼也做不了...我生活焦躁不安，我不能做體力活動，這是我一生都在做的事情...我認為這是我生命中的CARMA，我知道如果你想出去就出去，但我也相信這需要時間，而且不是每個人都有同樣的運氣來結束這個問題。
哦，我忘了......其中一部分說我們必須遏制它，我認為作為一個受影響的人，這不是他們能為我們做的最好的事情......如此多的克制會抑制並增加症狀，我認為有些人對此變得咄咄逼人，因為每個人都說什麼都沒有發生，但一個人感覺自己快要死了
你好，我有一個同事，是一名護士，她發生了驚恐發作，甚至在我們工作的時候，我曾經把自己遺棄在一個呼吸停止的病人身邊。 我認為這些患有這種疾病的人在治癒之前不應該工作，因為他們將其他人的生命置於危險之中，這就是我的職業的情況。
我想幫助一個遭受恐慌的人。我知道我能做什麼。謝謝。
看，我為每個驚恐發作的人提供了最佳解決方案
最好的方法就是善待上帝，服從他，盡量不要去想接下來會發生什麼
我認識很多患有恐慌症的人，我告訴自己，你必須治癒自己的大腦，因為你想得越多，情況就越糟，你必須控制自己。
求神醫治
你好，我是弗洛倫西亞，我今年20歲，兩年半前我遭受了驚恐發作，今天在克服了它之後，我突然開始感覺到像我在危機中時的感覺，但我可以說它不像以前那麼醜了，我有信心我會再次擺脫這種可怕的狀態，我知道這需要時間，但我很幸運有我的家人和我的心理學家的支持！ 我想讓你知道的是，只要有意志力，你就可以走出去，像其他人一樣過著正常的生活。
我叫維安卡，大約四年來，我一直遭受著非常強烈的情感危機，即焦慮發作，有時它對我的打擊如此之大，以至於我不知道如何控制我的焦慮，我無法做任何事，甚至不做運動，因為我呼吸急促，我甚至不能玩，這是非常醜陋的事情，你甚至不能和你的朋友在一起，因為你感到呼吸困難，你不能和任何人說話……非常痛苦的事情…
我叫羅莎娜，今年 23 歲，我已經遭受驚恐發作 4 個月了，這太可怕了，我不希望任何人遭受這種情況，有很多人不相信我，他們告訴我「我」我瘋了，真相是，我現在沒有人可以談論這件事，我正在接受治療，我有很大的信心，我會擺脫這種可怕的情況，在心悸開始前幾分鐘，我的心臟從我的心裡，我覺得我快要瘋了，我感覺有人想要帶走我，我無法再與人交往，而事實是我不在那裡。我讀到一條評論，說你必須擁有很多出於對上帝和我真正擁有的真理的信仰，我總是管它，我想在19 月14 日下午00:XNUMX 為所有遭受驚恐發作的人們進行一連串祈禱，以便它發生沒有人。
您好，我患有驚恐發作，現在正在接受精神科醫生的治療，我正在服用 levonan、zentius 和 stresam，事實是它對我有很大幫助，但如果有必要去看精神科醫生，請不要害怕並面對發生在你身上的事情，如果這是真的，那是一種可怕的感覺，它給我們帶來的所有症狀，最糟糕的是我們認為我們會死，但我們可以擺脫這個，一些重要的事情永遠不要放棄治療，直到我們的醫生讓我們出院，服藥也很重要，不要為了讓它而離開它不會引導我們找到解決方案，我經歷過可怕的危機，現在我非常好，我不要說治癒了，但我不再有危機了，感謝上帝，我有一位精神科醫生，他幫助了我很多並且理解我。如果您需要與某人談論發生在您身上的事情，請留下我的電子郵件 elinahuel@hotmal.com…。運氣…………。
你好，我是一名 21 歲的女孩，兩週前我焦慮症發作，但我心裡仍然感覺很奇怪，很痛，我呼吸急促，儘管他們告訴我，我還是很緊張冷靜點。現在已經過去了。我心裡想著我不會傷害老太太，我很害怕，當我睡覺的時候，就是我感覺最強烈的時候，就好像我的心即將爆發，因為它給我帶來非常強烈的疼痛，然後就好像它停止了，然後繼續快速跳動。我不知道我該做什麼？謝謝。
你好，我告訴你，當閱讀本頁發生在我身上的一些症狀時，我正在接受心臟病醫生的治療，因為動態心電圖結果顯示我每分鐘有161 次脈搏，我醫生和我也去看了個別心理學家。 非團體，你推薦哪一個？ 其實對我來說這是幾件事的結果，但是很醜陋，現在我平靜了，當時震動很大，幸好已經是半夜了，到了睡覺的時候我不敢這樣做。 謝謝
我是Mabel，我忘記了我已經47歲了，我有2個孩子。我請求上帝幫助，我必須為自己和他們做好事，任何讓我感到憤怒、陽痿、心悸的情況都會開始，這很醜陋，但透過藥物治療，我很好，並且正在努力。以不同的方式看待事物，不想做所有事情，但也不孤立自己，因為情況更糟，你必須前進，變得堅強，你必須戰鬥。
我今年 17 歲，大約一週前，我開始有這些感覺（頭部沐浴、窒息感、非常冷且發抖、不斷噁心、「不真實」的感覺聽起來很瘋狂，但就像你忘記了誰）你就是你自己……等等）這在我的一生中從未發生過，這是我所感受過的最糟糕的感覺……我們認為這是來自這些時代的某種病毒，但幾天后我懷疑它們是恐慌發作，老實說，我擔心他會在我信任的人不在的地方或不知道如何提供支持的人的地方抓住我。 我認為觸發因素是我的老人出現在我的房子裡，因為我已經很多年沒有見到他了，而且沒有良好的關係，從他到達的那一刻起，這件事就發生在我身上。 我明天去看醫生
您好，我有一個 19 歲的女兒，她患有恐慌症。事實是，當我發現這種疾病時，我非常苦惱，但我決定知道如何幫助我的女兒，因為我很愛她。我可以收集到的任何資訊都可以幫助我幫助她。但我也相信，我對上帝和她的信仰將幫助我們治愈她的心靈，因為上帝以其無限的仁慈不會讓我們孤單，他說「祈求，我會給你」 ”，如果你把自己託付給他，或者他的助手，聖人，你就會看到危機會越來越遙遠，另一個大錯誤就是把自己鎖在屋子裡不出門，必須過正常人的生活，工作，學習，哦，當我的女兒開始感覺不好時，我會給她一些其他東西“水”Carmelitas”或melisa在藥店出售，24滴加一點水加糖，嘗試一下，你會看到症狀如何緩解下來，祝大家好運，不要讓自己被打敗。
你好，我今年48歲，一開始我有一些與恐慌發作相關的症狀，我以為它們是更年期疾病，但我沒有重視它們，現在看了很多醫生後。 我決定去找一位我想要的精神科醫生，我需要保持健康，因為我正在失去活動，我看起來像一個被動且不活躍的實體，因為這些攻擊，我相信我會擺脫這種情況。感謝大家的評論，他們對我幫助很大。
我已經三年沒有出現過恐慌症了。我一個人坐公共汽車和火車旅行，我工作，我出去，我去購物。
我接受了 unicst、心理師、順勢療法治療，現在我做靈氣治療
恐慌已經治愈，你應該閱讀有關這種可怕疾病的所有內容。
特別是...我已經遭受了很長一段時間的攻擊...儘管我可以控制它們...事實是這種情況已經讓我感到疲倦...當症狀出現時我會自動留下來沉默… ……只是我甚至不知道該如何面對身邊的人……一切都與我相反！ 因為我說話都說到我的手肘了…可以說它攻擊了我最重要的一面…
這讓我心情很糟...我必須日復一日地玩命運...看看我是否還好，明天我就不好了...
你好，我叫 Elvia，我今年 37 歲，驚恐發作已有 3 年了。我理解所有留下評論的人，因為這太可怕了。我試過很多醫生，但他們仍然建議我去一位精神科醫生。我已經服用了2 個月，半粒藥。他們稱之為西酞普蘭，我希望它對我有效，但我幾乎每次頭暈的時候，當我去醫院時，我都感覺自己在往一邊走去。學校鳥兒的女孩 我必須扶著牆，因為我感覺我要摔倒了，而且不認為我們是唯一的人，還有很多人和我們一樣，但其中一些人不好意思展示他們的案例。我想告訴大家，我們必須努力工作，這對我們來說是無法解決的，我們必須尋找解決方案，如果任何藥物對我們不起作用，我們應該告訴我們的醫生，他們應該改變藥物直到找到對我們有用的東西如果有人想談論我們的疾病他們可以在這裡找到我 marce11071@hotmail.com 祝大家好運
我患有恐慌症，你的評論對我有好處，我從精神病理學家開始，我是一個信徒，但事實是我生病了
大家好，我是來自墨西哥蒂華納的塞爾吉奧。 我今年35歲，驚恐發作已經11年了，我想和有同樣遭遇的人傾訴，互相支持。 我希望有人用綠色寫信給我，我需要它。 raccoonfast@hotmail.com
我驚恐發作已有 1 個月了。
前幾次我去最近的哨所，他們唯一做的就是給我注射鎮定劑……所以我決定去找心理學家，他把我轉介給那裡的精神科醫生，他們讓我接受藥物治療。什麼是捨曲林和氯硝西泮，嗯，這並不能讓我堅強到去郵局，但我仍然感到很多痛苦，除了勇氣之外什麼也沒有。這是一件可怕的事情。我不是一個可怕的事情任何人。它100% 改變你的生活。我不再想要了。這是令人絕望的事情。我只是想要它。願時間過得快點，願治療能幫助我再次過上正常的生活，也幫助閱讀這些文章的人和我有同樣的事情，只要有力量相信上帝，他是唯一能真正幫助你的人，力量並始終積極思考一切都會過去並參加瑜伽課程，這樣這種疾病就不會親吻你再見！
你好，美好的一天，我的經歷是一個月前我19歲的弟弟出現了這些症狀，我想幫助他。你的評論很有趣。我想感謝你，因為你用力量和勇氣講述了你的經歷你幫助我了解了我的兄弟，能夠幫助你，我為你感到非常自豪，我給你一個大大的擁抱並繼續前進，因為我知道你可以繼續前進並實現你長期以來的和平與安寧為了併需要和諧相處。 一個吻，與我聯繫並建立良好友誼的電子郵件是： la_lo_li_to@yahoo.com.ar.
你好嗎？ 我今年 19 歲，懷孕了，大約一個月前我才發現，我開始驚恐發作，這太可怕了，因為你感覺自己快要死了，或者要發瘋了，但你可以」無法控制它，因為它們消失了，第二天它又回來了。同樣，這非常醜陋，它幾乎總是發生在我晚上獨自一人時，我立即從床上跳起來，嘗試做一些事情來分散自己的注意力，因為我不能躺著，這樣更糟！ 這太可怕了，因為我想我已經懷孕兩個月了，我非常擔心我的寶寶會因此而出事，而且這就是為什麼我不能吃藥！ 我也害怕到了臨盆的時候它會抓住我而死，這一切都很複雜！ 請我需要幫忙！
你好…自從我第二次懷孕以來，我一直遭受驚恐發作，這很可怕，我知道，但我想告訴你，MAR，你可以取得成功… 我不知道發生了什麼，當我懷孕的時候，我陷入了非常強烈的憂鬱症，我以為我會死，我一直堅持到我懷孕5個月，我看到很多醫生認為這與我的情況有關。懷孕了，但感謝上帝，在第五個月我能夠開始服用 tafil，並在我的孩子出生後 6 個月服用... 今天是不同的，因為我學會了用橫膈膜呼吸來控制這些發作...我不再服用tafil，而且我被告知鮭魚歐米茄3 對神經遞質的正常工作有很大幫助...知道我們是這樣感覺更好並不孤單，有很多人都有這種邪惡，但我們必須知道，我們可以學會忍受這種邪惡，而不是讓它戰勝我們。 保重並冷靜下來...諮詢您的婦科醫生並詢問您何時可以開始服用抗焦慮藥，您會發現自己會好起來...不要害怕產生依賴性。
事實上，讀完這些訊息後，我感到非常堅定。
非常感謝
一般來說，當我的孩子因任何原因生病時，我會開始出汗、發冷、焦慮、想哭，擔心最糟糕的情況會發生在他們身上。我想知道發生在我身上的事情是否可能是恐慌症。謝謝我希望有人能回答我。
你好！ 我患有這些疾病已經三年了。事實是，情況越來越嚴重。我已經接受了一個月的治療。關鍵是我有兩個女兒，一個4 歲，一個5 個月大，和她在一起我會生病。他們獨自在街上。我出去，我被鎖起來，我害怕旅行。我很害怕，因為他們在晚上我睡覺時讓我感到沉重。現在我已經一個星期沒有睡覺了完全是因為害怕。此外，我還有下巴痛、胸痛、胃痛等身體症狀，太可怕了，我好像要瘋了
請幫幫我：我已經停止服用抗憂鬱藥物和安眠藥一個月了，我有你文章中的所有症狀，我不知道什麼時候我才能停止這種讓我感到恐懼的恐慌，因為它會持續很長時間.我感覺它立刻就離開了，我又進去了，我出不來，我無法呼吸，我嘔吐，就像我的關節被卡住了，我無法動彈，我的孩子和我的臉丈夫讓我痛苦，無論我如何告訴自己和他們。他們告訴我這會發生，它會再次發生，我冷，熱，我頭暈，我的皮膚不敏感，我感覺不到我的手指或腳上的疼痛，我無法控制我的內臟，光明困擾我，就像黑暗一樣，而且很多，我不知道。這個地獄什麼時候會發生最後，我覺得我快要受不了了。我分不清自己所處的時間或空間，我的心理醫生要我繼續吃藥入睡，因為我一直沒有睡著。 .我不想再吃任何藥了，因為我已經在沒有任何東西的情況下忍受了這麼長時間，我的體內將再次出現藥物，想要修復某些東西真是太糟糕了，但他們沒有告訴我這比我所做的更糟糕，謝謝你，我很抱歉寫下這一切，也許我的評論會打擾你，但我發現了你文章中的症狀，謝謝
當我上學的時候，我去看了幾位醫生，因為我有非常強烈的疼痛，尤其是胸部疼痛，我無法呼吸，更不用說說話了，但他們告訴我，這並不重要，「這只是神經”，我問他們讓我吃點藥，得到的答覆是沒必要，我只需冷靜一下。 今天我22歲了，事實是我很難離開家，我害怕在外面，周圍有人，那種感覺難以忍受。 事實是，我不相信心理學家，但從你的說法來看，它是有效的。 我希望我能放下偏見，踏出這一步。 預先感謝您的話，它們讓我感覺好多了。
大家好，我的名字是救世主！ 我今年 23 歲，自從我驚恐發作以來已經有 3 年多了……我已經有兩年半的時間了，感謝上帝我能夠康復！這是我一生中發生過的最醜陋的事情在我的生活中，我感覺自己快要死了，我想知道這是否只是一場夢，有一天我會從夢中醒來，能夠像以前一樣生活，但每天我醒來時都會感到我心裡一陣揪痛，我已經知道這又是被鎖在家裡的一天。我被鎖在房間裡九個月，哭泣，祈禱，我覺得一切都是徒勞的，直到我到達那一刻。我寧願失去一條胳膊或一條腿，但讓瘋狂消失吧……2 月9 日，我起床說，在接受了精神科醫生、心理學家、藥物治療等長期治療後，今天我要離開家了！就是這樣，我離開了我的家，直到今天我只遭受了兩次恐慌，我正在工作，我每個週末都出去，我回到了我的生活，我知道每個人都可以實現它！ 如果可能的話，我向所有患有這種可怕疾病的人致以擁抱！
救主。
你好。2008 年 2007 月，我驚恐發作，開始去看精神科醫生，但沒有繼續。 我仍然有一些症狀，這真的很令人沮喪。 20 年 15 月，我因腦瘤 XNUMX 個月而失去了我 XNUMX 歲的大女兒。 每次我去墓地探望她時，我都會發洩，但當我一歲的時候，我和我的另一個女兒、我的妹妹和我的前婆婆一起去了。 我哭不出來，一個月後我就發作了。 我不知道該怎麼辦。
您好，我今年53歲，今年12月12日我第一次驚恐發作，我的工作是做互聯網技術支持，由於不便，兩年半以來該地區接到過多的電話和投訴幾個月的時間，顯然比平常更疲憊，讓我產生了比平常更大的焦慮和痛苦，直到2月15日，上班的時候，我開始在車裡崩潰，感到極度疲倦。很累，很痛苦，我把車停下來哭了，我努力讓自己平靜下來，到了辦公室，早上接完前兩個電話後，我又開始感到呼吸急促，感覺全身發緊。胸部，但不痛，我告訴我的伴侶，幫我急救後，他叫了救護車，他們做了電擊，我的血壓很高，他們帶我去診所，雖然電擊正常，但他們已經診斷出這種情況，因為在他們將我帶出辦公室之前，我就已經開始出現哭泣症狀，而且危機總體增加，顫抖，哭泣，呼吸困難和顫抖，寒流，以及非常鬆散的身體感覺。 我的臨床醫生立即開始用低劑量抗焦慮藥物治療我，並將我轉介給精神科醫生。我一直在服用帕羅西汀（從六月初開始）。3天后，我不再有症狀，只發作了4或1次，這我可以獨自控制，放鬆，並且已經對這個主題有所了解，而不會感到害怕......今天我繼續每週進行一次治療，精神科醫生在八月再次見我。 到目前為止，唯一讓我不穩定的是一些叫喊、攻擊性的情況，這讓我很痛苦，有時甚至讓我哭泣……我沒有再出現心悸，雖然我通常會感到輕微的缺氣感，但它們更類似於著名的更年期潮熱，而不是恐慌發作。 在情感上，我感覺好多了，儘管我仍然擔心當我必須重返工作崗位時我的反應。 根據與治療師和精神科醫生的討論，理想的情況是換工作職位，這樣我就不會承受太大的壓力。 我希望我的故事可以幫助別人。 我澄清，在最初的發作中，我沒有心悸，但相反，我幾乎失去了脈搏，脈搏太低，我的血壓為190和90，而我的正常範圍是100或110和65或70。我希望我的故事能幫助別人。 我必須忍受的是，我已經能夠幫助那些遭受恐慌發作的人，提供支持、支持、擁抱、愛撫、輕聲說話和安慰。 重要的是，即使我們感覺良好，也不要暫停治療，直到精神科醫生真正出院為止。
你好，我叫巴勃羅，我今年25歲，從19歲起我就一直患有驚恐發作。一開始他們給我開了alplax和阿替洛爾。這讓我有了一點改善，但仍然沒有治愈我。後來，他們改變了我的藥物治療，給我開了抗憂鬱藥，我停止服用alplax。這樣我就進步了很多，今天我很好。 目前我沒有服用任何藥物，但我仍然偶爾會非常短暫地感覺到這種疾病的一些症狀，我非常確定這種疾病還沒有消失，而且我擔心它會再次惡化。我開始考慮那這個已經無藥可救了。 好吧，我把我的電子郵件留給那些有同樣問題並想寫信給我的人。與有同樣問題的人交談對我來說是有好處的，所以我們盡力互相幫助。我的電子郵件是 pablooscar2009@live.com.ar
大家好。 首先，我必須說，知道有這樣一個空間，人們可以就驚恐發作等相關話題作證，這讓我感到很安慰。 知道我不是唯一患有這種疾病的人，我也感到一些安慰（我知道這有點自私）。 就我而言，我20歲時第一次發作，然後兩年，直到2歲，沒有任何發作，從那個年齡開始，我就患有這種疾病。 現在我22歲了，今年是我驚恐發作最多的一年，雖然距離我已經有一個月左右沒有驚恐發作了，但最近我每天都在經歷驚恐發作，甚至是我最近一次驚恐發作。曾經，我完全確信我會死於心臟病，儘管知道我是心理上的，但那次真的非常劇烈，我每分鐘心跳接近25次，我的胸部很痛，我無法呼吸，無法吞嚥，感覺自己快要失去知覺，全身發冷，頭疼，嘴巴幾乎動不了，左手有刺痛的感覺。 太可怕了。 但我已經接受了一個多月的心理治療，從今天起我要去見精神科醫生，對我來說積極的事情是我知道我發作的原因，我認為多虧了這一點，我幾乎沒有忍受了一個月的痛苦。克服它們的秘訣是，首先意識到這種疾病，然後試圖找出導致它們的原因，我是根據經驗說的。 問候
我最近正遭受驚恐發作，事實上這是人類能感受到的最糟糕的事情。
我從來沒有想過它會發生在我身上，因為我是一個堅強而樂觀的人，但我錯誤地認為它不會發生。
但有了治療的幫助和我所愛的人的支持，我會進步。
大家好...我的名字是 Viviana...我今年 25 歲，從 14 歲起我就開始驚恐發作...當我開始跳舞...然後伸出我的手和幾乎我的整個身體身體開始出汗……我感到寒冷……我的心臟跳動得越來越厲害……我腹瀉和嘔吐……有時我真的頭暈……我無法離開家。 ..或者有時當我設法平靜下來時. ..症狀在舞會上又回來了...隨著時間的推移，情況變得更糟...直到我幾乎不能離開我的家，除了我的母親，直到我開始去看精神科醫生，他給我開了抗焦慮藥（revileran和dsp clonagin）..但這根本沒有讓我平靜下來。我很困。我停止了治療，因為我沒有看到任何進展。我不能出去人很多的地方。很多時候我在街上發現自己不知道該怎麼辦。最後我總是哭，因為我感到無助，因為我不能去。無處可去，無法擁有一個我這個年紀的人的正常生活.... .. dsp 我從一位心理學家開始，在她的幫助下我進步了很多...但是一天天她搬家了，我失去了她的踪跡...我無法繼續治療...直到今天我早起（上午10 點之前）和/或我必須進行長途旅行，攻擊抓住了我……出於同樣的原因，我失去了朋友，因為無法出去任何地方（我什至不能去酒吧喝咖啡）他們彼此疏遠了一點，我唯一的朋友已經組建了她的家庭，所以我不再像以前那樣依賴她......今天我發現自己沒有朋友（只有聊天中的朋友）。 ……好吧，我要離開了…這對我來說非常好，能夠寫出我想要的一切，並與那些與我發生同樣事情的人分享，並且不認為我瘋了或奇怪。 ..就像很多人讓我感覺...（甚至是我自己的妹妹）
你好，我今年13歲，我患有恐慌症已經有2年了，這是不可避免的，但這是由於問題造成的，我接受了心理學家、精神科醫生的治療，3天前我服用了ribotril，這被重置了精神科醫生，然後他們用他法尼給我重新設置。恐慌發作是最糟糕的事情是你感覺不正常（瘋狂）我不知道如何控制它們幸運的是我有家人的支持，這不再那麼正常了但我必須把這件事從我的腦海中抹去，我再也受不了了，請幫幫我，謝謝
你好，我叫哈維爾·戈麥斯，我今年23 歲，我也患有恐慌症，我已經患了大約2 年了，事實是，這比酷刑更糟糕，非常可怕，不幸的是我的妹妹我也有同樣的情況，我去看了醫生，醫生告訴我這可能是遺傳性的，所以我姐姐也得了！ 嗯，我感覺到的是恐懼，我覺得每個人都想攻擊我，我的胸口很痛，我也很頭暈，我感覺很累，什麼都不想，碰巧有一個星期我感覺很舒服，我什至覺得這是一切都消失了，當我希望少一點扎茲時，我已經有同樣的感覺了...我的價格似乎因此上漲了！！！我的頭很痛，我感覺我的胸部在跳動！ 這是非常醜陋的事。 慶幸的是我已經學會冷靜了。 我試著去想別的事情，但它就消失了，或者我與我的感受相矛盾，這也有效，我的問題是我沒有休息，我的妻子不理解我，她不讓我獨自一人休息一會兒。，我有幾個11 歲的機械師，照顧他們一段時間是我一天的一部分。 事實上，它非常重，更重要的是，因為我到達時已經厭倦了工作。 我和我的妻子有問題，這讓我壓力很大，自從我的孩子出生以來，因為一切都很重，我的工資不多，因為所有這些問題都讓我壓力很大，讓我有這樣的感覺……我想我沒有休息…… 。 但別無選擇，只能嘗試一下！！！！！！ 祝大家好運！！！！
他們說的一切都是真的，我患有恐慌症，只有經歷過的人才知道它有多可怕。 我已經看精神科醫生一年半了，現在我好多了，但當我必須獨自面對與孩子有關的一些責任或當我想換工作時，就會出現這種情況，所以我嘗試尋求幫助以做出決定決定。 我有興趣找到一個有同樣遭遇的團體來分享我們的經驗。 謝謝。勞拉（利馬-秘魯）
來自智利的Sandra Santiago 好吧，我已經遭受驚恐發作7 年多了，這非常可怕。我不會把它交給任何人。我已經請求上帝將其從我身上奪走，但似乎他並沒有這樣做別聽我說，但我相信這件事必鬚髮生。因此，我和我丈夫之間有很多問題。他不再相信這件事發生在我身上。我希望這件事能得到解決。他非常冷靜。事實是，這已經發生在我身上。我設法治癒了自己，幾年後我回來了，回來真是太棒了。我會再次遭受同樣的事情。我服用氯硝西泮和森特拉林，這讓我放鬆了一點。我沒有像我希望的那樣好起來，但我正在慢慢地擺脫戰鬥。我覺得我沒有力量繼續前進，但我看著我的孩子們繼續，我知道事情就是這樣。它發生在我身上一次，它會再次消失。我希望有人讀到這篇文章並可以通過電子郵件與我聯繫再見，謝謝您對這種被詛咒的疾病的建議和評論。
你好，事實是，我讀了每一個證詞，它讓我想起了我的生活，我今年21 歲，我已經遭受驚恐發作4 年了，第一個發生在我身上，當時我在家裡看一部非常安靜的電影。房子……我感覺很熱，這讓我感覺胸口發燙，我開始發抖，出汗，我的嘴發麻，對死亡有一種可怕的恐懼。 那天，我被診斷為“心律不整”，住進了加護病房。 從那一刻起，我的生活徹底改變了，我被開了氯硝西泮、地西泮，他們有時會停掉它們，但後來驚恐發作又出現了，我不得不再次服用它們。我被送入精神病院1個月。克服這個問題對我幫助很大，但已經過去兩年了，接受了很多治療，我的治療師指出我的家人沒有幫助我康復。 現在攻擊力更強了，我不僅感覺到那些心悸、出汗等，而且我感覺我是兩個人，一個告訴我“一切都好”，另一個告訴我“你要死了”，害怕我感覺更強烈，感覺我快要死了，或者我會發瘋並哭泣，直到我無法再給予。 我害怕人，我很難與人交往，這就是為什麼我離開學校三年了，每次我回去都是一樣的，害怕去，害怕失敗，害怕人。 發生在我身上的另一件事是，在封閉和擁擠的空間（購物、酒吧等）中，我感到不安，我需要盡快離開那裡，因為我開始感覺不好。
事實是我討厭這種疾病、病理學或其他什麼。 我覺得我的生活不正常，我很害怕未來，現在我有穩定的感情，我想想有一天我有孩子，我要做什麼？？？ 太糟糕了。 我一直在祈求上帝幫助我，讓它消失，但現在它還沒有發生。
另一件讓我很苦惱的事情是，我從 17 歲起就開始接受藥物治療，而且這種情況並沒有停止，我不想一生都依賴藥物，而且我真的找不到替代方案。 如果有人有任何可以幫助控制呼吸或其他什麼的訊息，我將不勝感激。
我從心底祝福我們都變得更好，生活富裕。
的問候！
大家晚上好...我今年28歲了，從19歲起我就遭受了驚恐發作、焦慮發作、憂鬱症等等...這些年來我去過心理學家、精神科醫生、心臟病專家等等等......我我讀了很多書，在這段時間裡學到了很多關於焦慮及其所有分支的知識，我認為它是可以克服的……如果我現在寫下來，那是因為幾我必須離開家去外面工作，過去的鬼魂又回來了……正如我已經說過的，我又有點惱火了（通常與幾年前一樣恐懼）。 我想知道是否建議返回精神科醫生或心理學家來克服它，如果你們中的任何人已經通過積極的解決方案或任何建議復發了……非常感謝你們並向所有人致以問候。
開心點。
你看，我才20歲，我來自阿根廷，我有一個只有1歲零2個月大的女兒的母親。我很絕望。我不知道該怎麼辦。她被診斷出驚恐發作1年零4個月了，太糟糕了，我需要信息，謝謝。我的手機號碼是1551605723。我希望請幫助我，謝謝。自從家人背棄了我們，我們就沒有地方住了由於他們生病了。Enrique 是我的名字，我是一名建築工人。我住在布宜諾斯艾利斯省Merlo Norte。我的MSN 是 evez_17@hotmail.com
嗨，事情怎麼樣！ 我是 Ximena，今年 22 歲。幾個月來我一直遭受驚恐發作，但最近情況變得更糟... 我沒去過心理學家，但我去過了！ 我感覺我的心臟從胸腔裡跳出來，我有心動過速、頭暈等，一切都可以想像，突然我變得絕望，這超出了我的範圍，但我必須認為有了這個就不會死，如果有的話是一種治療方法，這才是最重要的！… 突然覺得大家不懂你到底怎麼了！ 這讓我想把所有人都送到山頂，做最壞的打算！ 但我不認為，我認為，我告訴自己，這無法克服我......好吧，夥計們，實際上這種疾病是如此複雜，治愈時間如此之長，以至於我理解所有這些有同樣感受的人...我仍然想了解更多有關此的信息，為此採取什麼措施，我不知道...我只是想告訴我發生了什麼事，看看是否有人可以幫助我，我已經沒有了這個，謝謝
大家好..當閱讀所有這些訊息時，我意識到我並不孤單！ 他們唯一做的就是毀滅自己，這讓我很難忍受這些可怕的感覺！ 我想被治癒！ 這太可怕了，我想正常地生活並享受我的家人！
你好，我的名字是 Elvia，如果有人想談論它，這是我的電子郵件。我已經有 3 年了，我知道那是什麼感覺。謝謝你，要有信心。
大家好，我叫胡安·卡洛斯，我來自委內瑞拉，今年 23 歲，幾個月前我被診斷出患有恐慌症。我只能告訴你，透過閱讀此頁面上的評論，我知道我不是獨自一人，這種病真的很不愉快。我是一個堅強的年輕人。身體健康，非常獨立，但有了這種病，我的生活改變了，我害怕出去，獨自在街上。我只是進入大學，這影響了我的學習我有幾門科目不及格。第一次發作後，我去看了一位心理學家，他幫助我了解了這種疾病，並告訴我服用一些藥物，例如tafil ，即阿普唑侖，這些藥物對我幫助很大。我向你們所有人，我告訴你們要堅強，去看心理學家，嚴格按照治療方法。你們會發現這是有治癒方法的，在我的情況下尋求家人的支持，我姐姐一直是我的支持，我已經去看了心理學家，她給了我很大的支持，儘管依賴於她和我父親一直支持我的人讓我很困擾，這有治療方法，只有我知道，當我們在街上遇到這些襲擊時，從經驗來看這是很困難的。就我而言，我感到頭暈，想嘔吐，這會引發所有其他症狀，但正如我之前所說，去看專家，您會發現透過治療和藥物治療，您會取得成功。不要嘗試獨自面對這種疾病，那將是一個嚴重的錯誤。只有充分的治療和上帝的幫助，不要忘記祈求全能者陪伴你並幫助你。他不會讓你失望。相信吧。願上帝幫助你並祝福你。這是我寫給那些想寫信給我並告訴我他們的病情以及上帝保佑他們的人的電子郵件 cura.scorpionjcdc@gmail.com
我的電子郵件地址是 scorpionjcdc@gmail.com 上面那句寫錯了，還好。
你好，我丈夫驚恐發作已經大約兩個月了，我發現很難幫助他，特別是因為心理學說一切都在頭腦中，他應該努力控制自己，然而他們一直在給他，他是為了胸痛幾個小時，他不能一個人呆著，他害怕去上班，我不知道我們這樣還能持續多久，因為他也不讓我工作，因為害怕獨自一人，任何您能給我們什麼意見嗎？我非常感謝您的協助。
格拉西亞斯·波蘇·阿尤達
你好，我今年42歲，我已經經歷了18年的危機，患上這種病是我一生中最悲傷的事情，根據我的經驗它永遠不會消失，你認為它發生了但它沒有' t，雖然你已經好了很長一段時間，但它來得很突然，當你最不去想它的時候，我已經知道當它們來的時候如何控制自己（呼吸並思考積極的事情），而且你知道它是什麼並且你有為了控制它，什麼都不會發生，因為我們的思想是如此強大，我們自己讓它發生在我們身上。這些情節，但我們必須克服這些恐懼，如果我告訴你這些年來我所經歷的一切，它永遠不會結束，其中一個我最好的補救辦法就是想想我的兒子，那些年他三歲了，他100%依賴我，我希望能在一些事情上提供幫助
再見
你好，我是 Marvis，我今年 21 歲，我來自巴省的一個小鎮，因為我已經驚恐發作一個月了，我已經開始服用藥物，但還沒有開始精神科治療還沒開始……發作越來越頻繁，但我盡量不害怕，因為我有兩個孩子，我不想讓他們以不好的方式註意到我。快到了我第一次精神科諮詢的時間，我非常焦急地等待著盡快擺脫困境，再次過著正常的生活...自從我開始恐慌發作以來，我還沒有離開。我已經離開了家...我只是離開了一次去看醫生...我希望這很快就會發生....謝謝
14月XNUMX日，我第一次驚恐發作，生日那天襲擊了我，就像你描述的那樣。我不知道我發生了什麼事，但我丈夫趕緊把我送到醫院，他們在那裡診斷了我。從那天起，我就去看了心理醫生。在我的生命中，有幾個星期的花費比其他人要多，有前後，但我相信我能夠擺脫它。謝謝你如此精確地向人們解釋你的感受，為什麼會這樣，親吻，這是值得的。
我也患有恐慌症，他們在大約1又1/2年前發現了這一點，我開始去看心理學家和精神科醫生，但大約6個月前我停止了治療，這是一個嚴重的錯誤，因為現在我感覺又回到了原點，我必須重新開始，所以上帝保佑我會在十月份開始治療，我感到孤獨，沒有人理解我，只有當我進入這一頁並閱讀每個人的不同經歷時，我才感到陪伴通過，我想與經歷過同樣事情的人聯繫，我將電子郵件留在hotmail es中： Fashion3676_lore@hotmail.com 和雅虎：caf_lore@yahoo.com.ar
感謝大家的投稿和評論。我是一名29歲的女性，在遭受家庭暴力後，我開始患有憂鬱症、恐慌症和焦慮症。我已經與這種疾病鬥爭了兩年。 我想交流建議和經驗，請寫信到我的電子郵件 hondurena29@h0tmail.com
我是桑德拉，我已經遭受驚恐發作四年了，我說我受苦是因為我覺得我再也無法忍受這種情況了。 我真的很喜歡這張紙條，這正是我的感受。我希望其他人可以幫助解決這個問題。就我而言，我正在接受精神治療，但危機不斷出現，最糟糕的是我周圍的人仍然無法理解我的感受。 現在我明白了，我不會死，而是恐懼讓我癱瘓。 感謝您給我這個表達自己的空間。
你好，我患有驚恐發作已有4年了。現在我40歲了，但我記得當我14歲的時候，我第一次發作，他們給我開了抗焦慮藥，從那時起，直到4日，這種情況才再次發生。幾年前。 我去過心理學家、精神科醫生、內科醫生、心臟科醫生等等。 而我還沒痊癒。 現在我正在看一位神經科醫生，我希望這位是合適的。 我不知道是否有治療方法，但如果有人知道請告訴我。 不久前，我讀到一些評論，我笑了，因為這也發生在我身上，我發現我不是唯一一個相信那一刻他會死的人。 那一刻發生在我身上的一切都是死亡的徵兆——如果電話響了，我認為這是個壞消息，如果有人敲門，如果我看到一個許久未見的人，我想也許我會怎麼死？這就是我看到它的原因。 我也感到孤獨，沒有人理解我所承受的痛苦，他們認為我瘋了。 我希望有一天有人能找到解決我們危機的方法。
你好，我有驚恐發作，論壇上的信息很好，就像我的感覺，幸運的是現在我好多了，我正在服用精神科醫生給我的治療方法，但我想告訴你該頁面非常好並且有幫助！ 吻
大家好，我叫Gabriela，今年31歲，我患有恐慌症已有一年半了，從那時起我一直在接受心理治療，對我來說效果很好，我自己諮詢了心理醫生而且藥物導致我整個身體失控。所以我不得不放棄它，我真的不太相信這種藥物，但如果我的家庭醫生給我開氯硝西泮，我對他們的一切都很認同說，患有這種疾病真的很可怕，我好多了，危機非常輕微，我得到了我的丈夫和家人的大力支持，但我對無法停止氯硝西帕感到非常苦惱，當我嘗試時，我開始感到太糟糕了，我試著過正常的生活，我工作，我跳舞，我把自己奉獻給我的家人和朋友，但對我來說乘公共汽車旅行非常困難，有時我會感到非常緊張開會的時候，我很想再次自由自在卻找不到辦法，我最常見的症狀就是噁心，我討厭它！！！，謝謝大家，讀他們寫的東西讓人感覺更有陪伴……。
你好，一週前，我患有纖維肌痛，我患有恐慌症，我去看了醫生，flexerylyeson 對我沒有什麼幫助，看看我建議我能做什麼，因為我認為我快要死了
我患有驚恐發作，再也無法忍受了。我正在服用藥物。我已經去看心理學家兩年了，但我不知道如何擺脫這種困境。我需要幫助。
你好，我告訴你，你所說的關於驚恐發作的說法是正確的，我告訴你，我姐姐遭受了這些襲擊，現在她被關在心理診所裡，現在我告訴你，你說我姐姐要出去了這個..它有治癒方法，他們如何恢復？ 謝謝
你好，我來自秘魯，我患有焦慮和恐慌症已經快兩年了......一開始他們把我轉介給精神病學並給我藥物......他們幫助我控制恐慌和焦慮但接受治療非常重要。如果他們是團體的話就更好了...我沒有這樣做，這就是為什麼我這麼長時間一直在服藥，現在我更加意識到發生在我身上的事情有很多人患有這種疾病，現在如果我去接受治療，我會盡最大努力取得成功。因為我有2 個漂亮的孩子需要我，我的孩子們......我也希望你們所有人都能取得成功並且你付出了很多努力..運氣
我從 22 歲到現在的 31 歲期間遭受過發作......我有過長達一年沒有任何症狀的月經，突然有什麼東西觸發了......
我從 23 歲就開始接受治療，我可以告訴你，治療這種情況的最佳方法是：
治療、藥物（盡量少）、運動！ （訓練是關鍵，它讓你感覺更堅強，不那麼脆弱）並且會...
問候
你好，我是卡拉，我來自阿根廷，28 歲。我在第二次懷孕期間出現了恐慌症，因為在我第一次懷孕期間我遇到了困難，它導致了我子癇，我陷入了昏迷。一切都很好，但我仍然我懷疑為什麼這件事發生在我身上。現在，因為這些攻擊和恐懼，在我第二次懷孕的後期，我開始感到害怕同樣的事情會發生在我身上，當我去檢查時，我感到很可怕非常緊張，我想跑出我想盡快接受治療的地方，因為和這麼多人在一起讓我感覺很糟糕，所以在我生完孩子後，我開始去看心理學家，他們在我甚至無法之前就給了我很多幫助。到我家門口或搭乘公車或我無法解決任何問題。這非常難看，那種感覺就像你要死了或同樣的事情會發生在我身上，我暈倒了或街上有什麼東西吸引了我。好吧，我的心理學家給了我巴赫花和纈草藥片。這對我很有幫助，因為我不想吃藥。像alplax 一樣容易上癮，我更喜歡天然的，我還建議和她一起做瑜伽，讓我們做冥想，這很好，它會讓你放鬆，有時我感覺很好，但有時它會抓住我，它會帶回你無法控制的恐懼，但我的心理學家說這是一個你永遠不會後退的整個過程，你一點一點地前進，在幫助下，當你痊癒時，你會感覺到那種醜陋的感覺，但它會減少，就像這樣前進，直到你今天擺脫一切，感謝上帝我可以出去，坐公共汽車對我來說有點困難，但是當那些你認為無法控制的恐懼降臨到你身上時，你就像癱瘓一樣，但你必須積極思考，因為我相信上帝有時給我們第二次機會繼續并快樂地享受我們的生活，我們必須克服恐懼，不要讓恐懼戰勝我們，一切都在思想和靈魂中，我們必須互相擁抱並哭泣，所以你可以發洩一下。我相信一切都是基於我們過去所經歷的。這是一個鏈條。但是男孩女孩們，我們來到這個世界上都是為了完成一個使命，因為雖然我們看到某人時感覺很糟糕對於那些感到沮喪或悲傷的人，我們堅強地堅持下去，給予他們所有的愛、擁抱和支持，他們知道我們是我們需要遏制的人，好吧，讓我們一起對抗這一點，這件事如此簡單，以至於讓我們感到燃燒如果那是地獄，我可以把我所有的正能量發送給他們，而我們把負能量埋在地裡，祝你好運，燃燒很多，這就是我真正需要卡拉的吻，如果你想寫信給我的電子郵件，那就是 car_dou_ro@hotmail.com
你好，我遭受了這些驚恐發作的痛苦，我知道透過對我的主耶穌基督的信仰，我很健康，一切都在心裡，經常祈禱並完全相信上帝，藥物或任何人都無法幫助你，只有主耶穌和你自己（或），並責備並宣告你自己被基督的傷口治癒了，我和你都被治癒了，因為如果他在十字架上為你和我承受更多的痛苦以及我所忍受的所有磨難，你知道這些攻擊與他所經歷的相比根本不算什麼，所以總是重複這句話“我靠著那加給我力量的基督凡事都能做”，這句話在加略山的十字架上得到了考驗，所以它非常有效...... 祝福
嗨，我叫丹尼爾。 我今年51歲，由於不知道症狀，從小就患有恐慌症。 從 2000 年到 2004 年我開始治療期間，這種情況變得更加頻繁。 目前我感覺很好。 這些不適似乎是非常孤立的。 當我第一次去精神科醫生那裡參加小組會議時，在 15 個人的圈子裡，有 XNUMX 名女性，我是唯一的男性。 他有其他病人所說的所有症狀。 我從來沒有想到自己會陷入這樣的困境，當時的健康狀況也是如此。 我寫這封信是為了向任何有興趣的人傳達我學到的一些對我克服疾病非常有價值的東西。 進行深度認知治療至關重要。 了解自己、了解這種不適的症狀以及如何應對這些症狀非常重要。 同樣，讓生活去戲劇化，學會自由地生活，不用擔心死亡。 我小心翼翼地向你打招呼：
丹尼爾·查韋斯
我今年57 歲，我女兒34 歲。在網路上搜尋時，我來到了這個很棒的頁面，我知道它會對我有很大幫助。如果要求您向我女兒發送建議，那就太過分了。她就是那個她患有這些恐慌症，我為無法幫助她而感到很難過。她是一位單身母親，她有一個7 歲的孩子和一個非常有趣的男朋友，請幫助我Diocito 會祝福他，他的電子郵件是 danitzaorellana@hotmail.com- 謝謝
我患有廣場恐懼症的恐慌發作，我生活在巨大的折磨中，這使我變成了一個無用且依賴的人，這讓我非常沮喪
你好，我是瓦妮莎，一年多前我遭受了恐慌發作，這看起來就像一場噩夢。
現在我正在接受心理治療並服用利沃曲（rivotryl）藥物。 但一個多星期以來，我一直感到呼吸急促，而且我越想，這種情況就越發生在我身上...我試圖控制自己，但情況更糟...我變得如此緊張，甚至有緊張抽搐...我想治愈自己或盡快治愈，因為我有一個家庭。美麗並且非常關心我。 我希望得到一些回應...
你好！ 我的男朋友在感覺想嘔吐或開始發抖時會感到恐慌。這些危機是由辛辣食物或碳酸飲料、寒冷以及他無法改變的情況引起的。壓力，這有因為不了解這個話題，我們之間產生了爭論、問題等等，大約兩年前，我真的背棄了他，因為我不知道他有什麼，他總是無緣無故地離開我，現在又是他有他們，但我想盡一切可能幫助他，感謝所有寫信的人，因為你們給了我很多想法來支持他並幫助他取得成功並提高他的生活質量，我希望您能繼續提供提示和鏈接到包含有關該主題的更多信息的頁面。
大家下午好。 兩年前，我開始出現恐慌症，最糟糕的是，第一次恐慌症發作是在6 小時的飛行中，而這次是在飛行的第1 個小時開始的，所以我經歷了5 個小時的痛苦。 這些發作非常難看，但在良好的精神科幫助下，它們是可以控制的。我開始服用「氟西汀」治療憂鬱症，服用「氯硝西泮」治療焦慮症，服用「羥醛」來阻止恐慌發作時無法控制的想法。目前我感覺好多了我早上只服用一粒「氟西汀」膠囊。 老實說，我知道每個人都在經歷什麼，有這種情況是非常悲傷的，因為這是我們無法控製或根除的事情，在某種程度上，這必須被接受為一種生活方式（不好，但比死了好） ）。 如果您有任何問題或意見，可以寄到我的信箱。 lugo_189@hotmail.com 我很樂意為您提供幫助或分享相關經驗，因為這種情況需要患者之間的大量關注和對話，而事實是很少有人會理解或接受這種情況。
我第一次驚恐發作，我不知道是在我的工作中，這種情況持續了兩年左右。
當我生病的時候，但是很嚴重，因為這種病常常伴隨著巨大的抑鬱症，因為我無法治愈你，並且再次有那樣的感覺......直到我能夠起床去上班，我害怕那裡我會再次有這樣的感覺，我不能去。我已經在看精神科醫生了，並且服用了一半你已經知道的藥物......當我在公司強迫的長假後回來時.... ..兩個月過去了，其中我很好，重新工作和生活感覺很好，，，當公司決定解僱我時，我沒有任何抱怨，僅此而已，他們祝賀我，我即將升職。我不知道他們會不會因為我的病而解僱我。一切都已經很清楚了。我又陷入了痛苦和權力的無能。抱怨不公，，，我又生病了，又陷入了抑鬱，你可以解僱我嗎像這樣，因為如果我因為這種病問，如果有人回答我，謝謝
你好，我的名字是 Elvia，以上是我的評論
我也同樣遭受驚恐發作。
但我忘了寫我的電子郵件以防有人想說話
我的郵件 是……llanero_1171@hotmail.com
自從兩年半前我有了我的女兒以來，我開始出現這些恐慌或焦慮發作，它們自行消失，但現在我正懷著另一個孩子，它們又開始出現，我該怎麼辦？我還服用氯硝西帕2從那以後的一天。
你好，我讀了一篇關於恐慌發作的博客，因為我已經患有恐慌症 1 個月了。
或多或少，我去看了心理醫生，他們給我開了藥，氯硝西泮0.25毫克。 按照我的心理，發作的時候我就得吃，或是起床的時候，我想嘗試自己解決。
我的家庭醫生告訴我這是不可能的！
盡量保持冷靜，吃藥，因為我搭乘公車都很難，更不用說地鐵了。
我留下我的故事是為了幫助其他女性，據我的醫生說，我因過度勞累而承受了壓力高峰。
最後，女孩們一定要照顧好自己！！！！！！
謝謝你，卡拉·貝爾蒙特，23 歲。
我從2003年開始就遭受驚恐發作，看過很多醫生，也吃過很多處方藥。但沒有一個對我有效，直到我哥哥去了墨西哥，有人告訴他嘗試順勢療法。他找了一位醫生，給了這些藥物。我透過電話諮詢了醫生，因為我無法旅行，他把藥物給了我兄弟，他把它們寄給了我，自從我開始服用它們以來，我感覺好多了。已經快兩個月了我看到了很多改善。我不相信他們，但感謝上帝，他們幫助了我很多，我的生活回到了以前的樣子，這是一個3個月的治療，嘗試一下，你會看到它是否有效，我嘗試了博客中提到的所有藥物，但沒有效果，祝大家好運
你好，我叫 Sory，今年 32 歲。 我已經遭受驚恐發作五、六年了。 我是歐洲的飯店商務經理，我經歷了一段非常可怕的時期，沒有一天早上起床不能上班，我感到非常害怕，我請了很多次病假，我無法上班。不要開車或與我的客戶或我的丈夫交談。 我去找了一位心理學家專家，他給我開了Entact（艾司西酞普蘭）。我不知道南美洲是否有這種藥，但多虧了它，我多年來完全克服了這種情況。 我自信、快樂、滿足地回到工作崗位，直到我的丈夫因工作原因被調到智利，由於智利的衛生系統非常落後，我不得不停止治療，因為我拿不到藥物。 兩個月前，我逐漸離開了它。 自 5 週以來，我又開始感到不舒服，並出現相同的症狀。 我希望在這個國家找到一位優秀的心理學家，他會開同樣的藥給我。
我唯一能對那些遭受這種痛苦的人說的是，他們不會停止戰鬥，恐怖和痛苦的時刻只要持續下去就會過去。 尋求專業幫助並嘗試在附近有一位值得信賴的親密朋友。 勇氣和勇氣，這個疾病是可以戰勝的。
我的問題，或我們許多遭受同樣事情的人的問題，並不是實際上發生在我們身上或我們感受到的事情，因為這是眾所周知的，而是如何永遠避免它，也就是說，忘記有一天它觸動了我們並繼續下去和以前一樣。 我可以控制它，因為我知道它是什麼，但我仍然受其折磨，我想回到其中一集發生之前的狀態...
你好...事實是，我通常不在論壇上寫東西，但我不再知道如何處理發生在我身上的這種情況，也許經歷過同樣事情的人可以給我答案。 三個月前，我不得不開始服用避孕藥，因為我聽到的評論，我一直很害怕......在服用避孕藥的第一周，我很注意發生在我身上的一切，試圖確保任何疼痛我覺得是他們的錯......開始治療一周後，有一天晚上，我醒來時左臂睡著了，我首先想到的是他們影響了我的心臟。那天晚上我再也無法入睡，在當天下午我出去做例行鍛煉，回到家就開始感覺腿、手、頭都抽筋……全身發麻，我就哭了。 我停止服用藥物，去看醫生，他讓我去做常規檢查，但他告訴我，我可能患有恐慌症，我已經沉迷於藥物的話題，我讓自己抽筋。 從那天起，我的情況有所好轉，但我不敢再吃，而且一個多月以來我也一直有那種刺痛的感覺，不敢再運動了。 最可悲的是，我有一種可怕的感覺，好像不是我，有時和我的家人、朋友在一起，我覺得我不在那個地方，我覺得日子不知不覺就過去了，我懷疑是誰我就是這樣，就好像我做事時沒有經過思考，我不知道，這很難解釋。 難道這只是一場焦慮危機？ 我做什麼？ 我不能不說我很害羞，在必須與陌生人打交道或有壓力的情況下，我的手總是緊張地顫抖。 我需要有人能夠回答我，焦慮是否會導致刺痛和不真實的感覺，以及是否有治療方法，因為我不再知道該怎麼辦。 謝謝
你好，我今年27歲，去年我第一次驚恐發作，我已經接受了6個月的治療，事實是我沒有再發作，只是有一些輕微的頭暈或低血壓，但是沒有什麼出身，我有輕微的憂鬱症和許多自我要求，我的父親九年前因癌症去世，這對我影響很大，我因為母親而度過了一個非常嚴格的童年......
現在我可以說，透過我的治療和服用 Setralina，我恢復了正常生活！我很高興 🙂
希望我的評論對你有幫助
您可以擺脫這種情況，給我發送電子郵件，我將盡我所能幫助您！
開心點！！！！！！！！！ 力量！ 我們並不孤單，我能夠治癒自己，在恐慌發作時我感覺自己快要死了，現在我的生活沒有內疚或遺憾！
您好，我正在研究恐慌症，因為幾個月前，我的妹妹與她的丈夫和兩個孩子住在胡胡伊省，她的身體出現了以前沒有感覺到的症狀。 就像例如頭暈、心跳過速、肌肉疼痛、氣短。 她相信有人在傷害她，但心理學家診斷出恐慌症，事實是，這以一種非常絕望的方式代表了她，有時我想找到一種方法讓這一切消失，事實是我想讓我知道是否有任何身體放鬆運動可以解決這個問題。我希望您將其發送到我的電子郵件。 diego_17leon8@hotmail.com
你好，我今年40歲，幾年前我開始出現驚恐發作，我開始服用rivotril，事實是它對我效果很好，我停止服用，但現在已經快兩個月了，每天我例如，今天，我一直感覺很糟糕，我想我將不得不再次開始服用藥物，老實說，我避免這樣做，因為我不喜歡依靠藥物來感覺良好，但是我的感覺太糟糕了…
你好
我想知道如何幫助患有恐慌症的人？？？
我姐姐有驚恐發作。 他5年前被診斷出來，從那時起他就接受了精神科醫生的治療，但據說去年他出院了，慢慢地他停止服用給他開的藥，如利沃曲等，但他又開始出現恐慌症，我真的不知道為什麼。.如果據說他已經被治癒了
又或者是已經無法挽回了？ 我必須依賴這些藥物嗎？ 然後又陷入同樣的事情？
我最想要的就是能夠幫助她。 但是我不知道怎麼做
請有人幫幫我..
我需要知道她能夠過正常的生活……沒有恐懼……
謝謝
恭喜你的出版品！我已經患有焦慮症近兩年了，閱讀這些出版物對我幫助很大。 我希望您繼續回答所有像我一樣患有這種非常困難的疾病的人的問題，發表更多有關焦慮和恐慌的文章對我們非常有用。 謝謝
你好，我叫卡拉，今年 21 歲，8 個月前，我開始出現恐慌和焦慮，他們對我進行了各種研究，結果非常好。然後我去了精神病院，他們告訴我，這是焦慮症，說實話，他告訴我早上服用20 毫克帕羅西汀，但我只服用了1 毫克，因為我非常害怕讓自己變得依賴，那藥……我所掌握的事實感覺不太好，現在好多了，因為我不服用20 毫克。 我也在看心理學家和順勢療法，不再做它們是可怕的攻擊。 我的左臂很痛，我的心動過速，我的下巴變硬，我的頭骨抽筋，我一直在想，我快要死了。我不再去封閉的地方，因為有人給了我一些東西。啊創造了可怕的… 透過閱讀所有評論，我知道我並不孤單。我對每個人都有很多勝利......我開始閱讀聖經，在我的攻擊變得更糟之前，現在我控制自己多了一點，我更有彈性了還有西番蓮茶......現在我們必須學會忍受你必須付費的東西......我知道有一天我會痊癒，我同樣感謝你......如果你想談談你不要感到如此孤獨，談論這種可怕的疾病並互相幫助，我會給你留下我的電子郵件.. karlita_garcia17@hotmail.com
您好，我有一個 23 歲的女兒，她患有恐慌症，這是第一次，我們不知道如何處理，儘管我幾年前也遇到過同樣的情況。我希望您能幫助我，告訴我一個可以去的免費團體。非常感謝。希望盡快回覆。
嗨，我是Andrea。我服用治療驚恐發作的藥物已有3 年了。第一年，我吃了3 次。從那以後，我再也沒有經歷過這樣的情況，但我的左側總是疼痛，我的左半身總是痛。手臂很正常。我害怕停止服藥，但我想也不是全部。我這輩子都會繼續服藥。有治癒的方法嗎？
大家好。 我 15 歲時驚恐發作，（我現在 20 歲了），我本身就沒有再發作過，但在這五年裡，我的驚恐發作復發了，對外出和暈倒感到非常焦慮和恐懼。 它總是由任何情況引起的壓力或痛苦引發，無論是學習，但尤其是家庭問題。 當這一切開始時，我的心臟科醫生（當時正在治療我的問題）不希望我服用藥物，因為我還很年輕。 我只服用了幾天抗焦慮藥物。 現在我又開始焦慮了，我對血很敏感，我害怕上車暈倒，所以我要靠人來帶我來，不能再這樣下去了。 。 我認為最好的方法是進行治療並與那些愛你的人談論它，但不要讓自己吃藥。 還有其他一些東西被推薦給我，例如太極拳或chi cunc（哈，我不知道如何拼寫它們，抱歉），它們教你深呼吸，控制你的呼吸，當你受苦時這非常有用一次攻擊。 我認為我們必須知道為什麼會出現這個問題（例如，當我生病時我會病得很重，但我不知道為什麼），當我遭受攻擊時我所做的就是認為這不是真實的，那這是一個可怕的幻覺，但它並不真實，而且它一點一點地發生了。 嘗試找到你喜歡做的事情，音樂拯救了我，我會堅持下去以取得成功。 運氣和實力。
「我有」...抱歉所有的錯誤，呵呵
一切都有解決方案。 大約兩年前，我開始感到恐慌。 我立即搬走並諮詢了一位臨床醫生，他將我轉介給心理學家，他們診斷我患有廣泛性焦慮症。 我度過了一段非常糟糕的時光，上班對我來說很複雜，我必須和某人一起旅行，我沒有離開我的家，在工作中我開始哭泣，也許不會停止。 透過心理治療和精神科醫生給我服用的 ZENTIUS 劑量，我正在一點點克服它。 一切都是一個過程，沒有什麼是一朝一夕就能實現的。 今天我過著正常的生活，他們降低了劑量，我繼續治療。 為了保持健康，您必須付出極大的意志，在沒有力量的地方尋求力量，並依靠所愛的人。 如果有人願意，您就可以取得成功。 我擁有一支由出色的心理學家和精神科醫生組成的團隊，但我也為離開付出了巨大的努力。 並非一切都是治療和補救措施，最重要的是其中之一。 意志，意志，意志。 我先體驗了它，我發誓它一定能出來。 我知道，一開始當你受苦時，你說“不”，我就再也受不了了，你想要放下你的手臂，你會變得更加焦慮。 我知道驚恐發作是最嚴重的，這是一種可怕的感覺，我不希望任何人有這種感覺，瀕臨死亡的感覺……但它會出現……緩慢但它會出現。
亞歷杭德拉，幫助恐慌發作的人最好的方法就是和他們在一起，讓他們知道你在他們身邊，並感受到你的陪伴。 其次，這適用於每個人，利波曲和抗氧化劑會產生依賴性，應在規定的範圍內服用它們，但要小心，僅在極端情況下（例如發作）使用。 然後，為了對抗自身的疾病，所使用的藥物是不會產生依賴的解藥。 如果您去看心理學家和精神科醫生，請相信他們，不要多或少。
你好，和你們一樣，我多年來一直遭受恐慌危機的折磨，現在我已經37歲了，每天我都在為能夠生存和撫養我的兒子而奮鬥一天。我獨自承擔一切。我求求你，如果你需要什麼，請不要懷疑，我對這個主題研究了很多，我的夢想是能夠幫助別人，就像我希望他們幫助我一樣。我希望你。PAOLA DE CARMELO，烏拉圭，我的手機是這樣標記的，自BS.AS!0059899950411 起，我回答你，親吻。
嗨，我今年 18 歲，我已經焦慮發作 6 個月了，我停止進食 xk 我感覺我快要淹死了，我氣喘吁籲，男孩，他送我去看醫生去看心理醫生他們強迫我出去。
你好，我患有驚恐發作已有10多年了。藥物幫助我取得了一些進展。但我仍然為沒有立即治愈並擺脫這場已經讓我腐爛的磨難而感到不高興。
你好，我今年16歲，我被搶劫了很多次，我的意思是我變得非常不信任，我不喜歡獨自留在家里或獨自出去在街上，因為我害怕被搶劫，我無法抗拒陌生人們離我太近。我想他們會從阿貝斯那裡搶走我。我哭是因為我想更加獨立，因為我認為他們不理解我。我想克服並繼續我的生活，就像我沒有遇到這個問題時一樣。令我難過的是，我所有的朋友都意識到了他們大多數人所感受到的恐懼。在我離開家之前，我需要心理幫助。不接受，但在我爸爸的幫助下，至少我接受了我有心理問題，因為我是一個非常弱的人，有一些問題。謝謝
優秀的先生。 烏戈‧查維斯‧弗里亞斯先生： 親愛的早安； 為了你的緣故，我希望你聽我的； 我有一個數學星體心理方程，我理解它，因為我是這些課程和另外5 個課程的持有者……它表明，如果它所說的完全發生，就會催眠那些聽演講幾個月直到你說的那一天的人。 讓他們投票，無論他們想要什麼，因果法則標誌著這一天和改變他們想法的行動； 數學將演講之間的天數和心理事物聯繫起來，大腦杏仁核和皮質中心正在打賭，將演講與你的主所說的關於投票的內容固定在他們的腦海中......我這樣做是因為我非常欣賞和欽佩它一個偉大的...我希望你成為我的兄弟，在家裡展示你的才華和天才...我向你發送最高的證詞。-EXCELSO.-MAGNOUS.-EPIC. -SEÑORIAL.-PRISTINE.-SUBLIMINAL .-DIÀFAMOUS.-MAGISTRAL.-尊敬的.-當然還有對一個應該統治世界的人的所有家庭之愛，以便它更加公正。-上帝保佑他和生命的許多年....並且聽從您的命令，我的永遠的指揮官。- 羅伯托·利納雷斯·卡斯特羅。-電子郵件- 電子郵件 robertolinaresbao@hotmail.es 維瓦查維茲
你好，我想告訴你，不幸的是，我一直在從我的男朋友那裡了解到恐慌症，他遭受了恐慌，但幸運的是，由於巴赫花，他已經取得了非常重要的進步，它們是令人難以置信的，也就是說，如果你必須得到一位優秀的花卉治療師並相信他們會取得成功
大家好，巴赫花很有幫助 - 對於驚恐發作 - 我接受它們 - 我給你留下我的電子郵件 tangotomypol@hotmail.com 我叫巴布羅，今年 30 歲。只是友誼。我們從不孤單。
大家好......兩個月前，我開始感覺到一股熱氣從我的腿上升到我的頭部......然後我感到胸部疼痛，然後我無法呼吸，我一直在裝模作樣，我以為我是得到胸部...我的手和腿他們讓我睡覺...（我澄清說事情發生時我正在公共汽車上）...我立即下車去了醫院...因為他們實際上認為這是症狀心臟病發作……他們給我做了心電圖，結果很好……一個小時後，他們又做了一次，結果很好。好吧……然後我離開了醫院，我再次有同樣的感覺…我又跑了到另一家醫院，他們做了同樣的程序...檢查中沒有任何結果...在一個半月內我去了5 家醫院...14 名醫生，2 名順勢療法醫生，他們做了2 次MRI，2 次CAT 掃描， 7 次心電圖（幸運的是一切都很順利）…症狀來來去去…我帶著腹瀉來了兩個月，我也做了測試，說它甚至不是阿米巴原蟲…所以他們把我送到了精神科醫生那裡…我去了，他讓我服用他佐酮...這沒什麼作用...我只是想問這是否發生在任何人身上??????...如果這就是他們所說的恐慌症發作的意思??????. ..如果有人需要我，請寫信給我，跟我談談，告訴我一些你的故事，讓我放心。我的電子郵件是：lilirevi@hotmail.com
當一個人有非常強烈的經驗時，恐慌發作就很常見。
我唯一可以建議你的是多走路，鍛鍊身體，為你的生活帶來歡樂，並去看精神科醫生，他會給你確切的藥物，並且在你出院之前不要停止。 愛上帝並加強與祂的連結是唯一能讓你擺脫困境的力量。
幸運的是，我們有很多這樣的攻擊。
你好，我叫 Paola，我今年 32 歲，從 25 歲起我就一直患有恐慌症。起初我不知道自己發生了什麼事，直到有一天我凌晨崩潰得很厲害，我給同一個人打電話。當醫生到達並看到我時，他自然地告訴了我。我沒有任何有點緊張的事情......從那天起，發生了很多很多的發作，直到我媽媽把我送到一家醫院。精神科醫生正在給我服用一種含有多種小劑量藥物的製劑。我不會說我已經10 歲了，但在我每天多次發作之前，發作次數減少了很多，現在幾乎每天都這樣了。一天中沒有更多的東西，幾天或幾週過去了，我沒有它們……事實是，這是我一生中發生的最糟糕的事情，我迫不及待地想擺脫這一切，因為我我有兩個孩子，我不喜歡他們看到這個……事實是，家人和朋友的支持非常重要，我這麼說是因為我媽媽，當他們抓住我時，根本不在乎我，告訴我不要亂搞，攻擊持續時間更長......當我和朋友，姐妹，丈夫在一起時，他們限制我的時間更長一點，攻擊持續時間更少......這就是發生在我身上的事情. .....這篇文章非常好...
你好...我患有恐慌症。 這件事發生在一天晚上，當我和丈夫以及兩個孩子安靜地吃晚飯時，突然我感到很餓，然後我感覺我的身體要暈倒，我開始心悸，胸口有強烈的壓迫感，我呼吸困難，然後我的臉的一部分和身體的其餘部分都抽筋了，我以為我快死了。 事情發生在那天晚上，然後一周後，每次都發生得更頻繁，但也更溫和。 我已經3年了都是這樣。 他們給了我氯硝西泮 0.5 毫克。直到今天，我還是一樣，或者更糟，我不知道。我很害怕，我通常不再離開家了，如果我離開家，我會嘗試擁有它和同伴一樣，我擔心我不能待太久。太棒了，情況戰勝了我，我跑去吃藥。我想我因為輕微的頭暈或其他什麼而對氯硝西泮上癮了。我服了藥，需要一段時間才能恢復。晚上我感到沮喪，想嘔吐，不。我服了，但如果不服藥，我就很難坐下來吃晚飯。 難道是因為我在吃飯的時候遇到了第一次危機？我不知道了。我只想認識一個真正能幫助我的人。我不想再這樣生活下去了。 我付出了極大的意志，但我無法克服它。謝謝你能夠表達我的感受，我希望所有和我一樣受苦的人都能找到解決這個病的辦法。 “運氣”
您好，我想告訴您，我已經遭受驚恐發作幾個月了。我正在服用藥物，但我覺得這些藥片對我沒有任何作用！ 我需要幫助...我今年 18 歲，我想要正常的生活...我請求您的幫助...謝謝
你好，我叫塞萊斯特，我也患有這種類型的發作，已經兩週了，第一周我感覺很不好，呼吸急促，感覺胸悶，頭痛等症狀，我去了醫院醫生，如果我做了檢查，什麼都沒有，現在我讀到這篇文章，我發現我不是唯一有這種感覺的人，並且有治癒方法，首先是一個人想要被治癒的意願，而不是讓它再次發生在我們身上，雖然這很困難，但是有了它們，你就不必將自己與人隔離，因為你唯一得到的就是孤獨。前幾次，我的胃會關閉，我會回到我的房間，我不想和任何人說話，但我發現和人在一起更好。，離開你的家，做不同的活動來理清思緒，主要是不孤立自己，或者好吧，這就是我的想法想一想，如果你有信仰，祈禱也是好的...與家人和朋友在一起...我希望我很快就會離開，或者至少能夠控制他們
有一天，我和弟弟獨自在家，突然發生了強烈的餘震，那一刻我驚慌失措！ 當我看到一些東西時，我害怕獨自出去，我想這將是我最後一次看到它們！ 我希望你能給我一個解決方案，因為我不再知道什麼讓我非常絕望！
這個病是身體或心理的問題，因為我患有多汗症，醫生告訴我這是身體的問題，可以透過手術治愈，心理學家告訴我這是心理的問題，當我保持清醒的時候忙於重要的事情，我不會再受苦了。 原來，當我開始工作、學習，腦子裡一直忙著做重要的事情時，我就不再患那種我認為是心理上的病了。 這病不是一樣的嗎？
您好，我叫娜塔莉亞，6 個月前我生了一個孩子。從那一刻起，我開始出現驚恐發作，我將它們與心臟病發作和死亡混淆了。
幸運的是，我開始接受一位精神科醫生的治療，他透過藥物和情況分析，成功地推動我前進並讓我重新融入生活。
我不知道如果有人給我幾分鐘該怎麼辦，這讓我每天幾乎沒有休息的時間，但我唯一知道的是我們必須繼續戰鬥......我不要吃藥或任何東西.... ..我為自己而戰。
我已經被這個問題困擾了大約四年，但沒有任何進展。 我告訴大家很多鼓勵，不要讓自己被打敗。
大家好
就像你一樣，我也患有恐慌症，讀你的故事就是在回憶我所經歷的事情，活在痛苦中是可怕的。 我去看了精神科醫生，服用了 Xanax 和 ezentios，我覺得我還沒有克服它，我擔心我會對我服用的藥物上癮。 但閱讀你的電子郵件給了我鼓勵，讓我每天投入更多的力量去戰鬥。
我想讓您知道，如果您需要與某人交談，您可以信賴我，我的電子郵件是 veroguera@rocketmail.com 看看我們是否可以分享一些替代療法，請朋友堅強，我們會擺脫困境，我們並不孤單
我已經遭受驚恐發作六年了。 我以為我已經痊癒了，但兩個月前又復發了。 我已經嘗試了一切，但在找到解決方案之前我不會坐以待斃。 他們的解釋對我非常有用，因為從來沒有人正確地告訴我事情，而且在某種程度上我的行為是錯誤的。 預先非常感謝您幫助人們解決這個問題，這對我們或我們的環境來說一點也不愉快，因為他們很難理解。
大家好，我告訴你們，我也有過恐慌症，和你們一樣，我也去過很多地方尋求幫助。 除了吃的藥之外，我還找到了一個很美的自助小組，有我們陪伴。 我給你留了地址www.vivirsinmiedofobi.com，請你訪問一下。我們真的必須互相幫忙。 給每個人一個吻和力量，有一天我們會結束這一切。
大家好，我患有恐慌症已有6年多了，我諮詢了專家，專家告訴我，我的問題是童年時期缺少了一些東西，以及一些重要的損失。其中有一部分與我的思想有關。我想一切都結束了，也許事情不是那樣的，也許這就是為什麼我儘管服用了藥物（Lexapro、Zotran 等）卻沒有改善的原因。
好吧，我想讓你知道，我和你一樣，總是有興趣更多地了解這種疾病，並且我閱讀或觀看電視節目。
幾週前，我看到一個名為“醫學之謎”的有線電視節目，節目中出現了一位女士，她描述了我們所遭受的許多症狀，當她諮詢醫生時，他們總是告訴她要控制壓力，她有這個問題16年了直到有一天，她諮詢了一位比其他人更關心她的醫生，因為他給她做了心電圖等檢查，最後一切正常，但她覺得這位醫生可以幫助她克服問題。
好吧，一次發作後她再次諮詢了他，醫生給她預約了第二天，但是當她走下樓梯時，由於她太瘦了，她感覺或觸摸到肋骨上有一個雞蛋或球之類的東西，這引起了他的注意，這讓她再次打電話給她的醫生並告訴他是誰讓她立即去辦公室的。
醫生做了超音波檢查後發現，有兩個非常小的腫瘤，每個腎臟各一個，這使得她分泌大量的腎上腺素，而這種過量的腎上腺素導致了這種疾病的所有常見症狀，出汗、心悸、害怕失去控制。 、不真實感。 ETC
我想說的是，一直有人告訴我，我的身體會分泌大量腎上腺素，這是透過尿液檢查檢測到的，所以我願意去看醫生，告訴他我在電視上看到的這一點，我希望他給了我一個連貫的答案，因為我已經嘗試了很多很多次來發現這種疾病是什麼以及如何阻止它，所以每次它回來時我都感到如此絕望。
我只能告訴你要堅強，並閱讀大量相關內容，以了解如何面對這種可怕的疾病。
卡里尼奧斯
您好，非常感謝您提供的資訊。我有一個朋友顯然有患有這種疾病的症狀。我希望您提供更多有關治療的資訊。非常感謝您。我將繼續在這個網站上閱讀更多內容，因為我還沒讀完你的評論。他們似乎也有很好的資訊。再次，非常感謝你。工作非常好，我希望你能提供更多有關治療這種可怕疾病的資訊。
我的恐慌發作問題已經五個月了。一位心理學家只用催眠療法來治療我。我想知道誰是合格的專家，我可以接受你提到的那種治療。
大家好，兩個月前，我第一次驚恐發作，我以為我錯誤地吸入了用於治療哮喘的舒利迭，但我非常害怕，兩週前，這次我想起了，它又回來了，我正在被藥物和心理治療，因為我有很多痛苦，因為六年來發生了非常強烈的事情，比如我有神經系統問題的兒子的出生，在兩歲時克服了這些問題後，我的丈夫對我不忠，我認為給我帶來了更多的痛苦，現在我把一切都算作心理學，我覺得把它留給自己是很可怕的，因為你的胸口總是壓迫著你。我理解大家，請多多祈禱，因為信仰也能移山，問候。
從 24 歲起，我就飽受恐慌症和廣泛性焦慮症的困擾。 如今我仍然時不時地感到焦慮，但這不再妨礙我繼續我的生活。 我把我的疾病理解為一種在我內在的方面不斷成長的東西。 我想祝賀他們，因為他們給出的描述非常完整和“溫暖”，因為當前醫學的笨拙處理常常讓你在閱讀診斷時感到震驚。 我真的認為他們所做的描述非常簡潔。 讀《疾病作為一條道路》這本書對我很有幫助。它幫助我不要對發生在我身上的事情生氣……我想告訴那些遭受這種痛苦的人……冷靜……我花了差不多8年了，但它發生了，如果你想成長，以開放的心面對生活，尋找它的真正本質，因為只有通過做自己，這些事情才能被治愈，但如果沒有耐心，這是不可能的. .....吉科說：「任何春天都需要很長時間才能開花」… 所以就是這樣：力量、耐心和希望，相信就是力量，沒有人說生活很簡單，但它所擁有的美麗證明了任何等待、任何治癒、成長和充分生活的努力都是合理的……這是一種當下的邪惡，因為我們世界已經忘記了本質、簡單的事… 我們必須再次有時間陪伴我們所愛的人，看雲，擁抱，唱歌……這就是存在的奇蹟。
抱歉，我延長了一點
我感到恐慌，我真的相信，如果地獄存在，那就是這種疾病......這很悲傷，但我們並不孤單，感謝這個網站以及那些參與這個廣泛報告的人，我想要一些專業人士加入並給予一點慈善將會引導我們，但我留下了你們每個人的積極方面，願上帝保護我們。 最重要的是，帶著信心和希望上帝會引導我們，帶著勇氣，與我們對一切的恐懼作鬥爭，謝謝！chabelamendoza@hotmail.com
我還想告訴你什麼對我有幫助，在我陷入危機的那一刻，耐心、勇氣和接受，分散注意力的方法，放鬆身體，呼吸從一到十，以及需要藥物時，接受它。但最重要的是，有一個宗教是什麼並不重要，只要它能把你提升到上帝面前，尋找一個空間來滿足你的自我，敞開心扉，詢問和哭泣，乞求和相信，與我們的交談。主從聖子到聖父，告訴他一切使你痛苦的事情，並感受到他的愛，正如有邪惡一樣，也有豐富的良善。 當這種情況發生時，不要讓悲傷的一天發生，盡力改變心情，播放音樂，計算銷售額，你會發現有很多。 愛你自己和你的整個環境，因為上帝為你創造了它，寬恕並且不要讓負面的話語或你自己的想法控制你…。 讀到這篇文章的你，願上帝保佑你，願他永遠引導和關心我們，給我們勇氣，用勇氣和愛走出困境，同時不忘耐心！
我遭受攻擊
你好，我從小就有點緊張，尤其是呼吸問題，當我覺得我沒有得到一點空氣需要去的地方時，我就會緊張，這就是為什麼我覺得我不舒服呼吸不到空氣，過了一會兒它就消失了。我花了很多時間祈禱並向上帝祈求很多。 但在15 天裡，我感覺這種情況並沒有消失，我因焦慮而失眠，我去看了醫生，他給我開了一種治療方法，早上服用20 毫克氟西汀，晚上服用0.25 毫克阿普唑侖，我感覺好多了，謝謝上帝。 我的問題是，晚上有時候我會感到有點無法呼吸的恐懼，但過了一會兒它就消失了，這是正常的。服藥期間會發生這種情況嗎？ 可以治療多久？醫生寄給我的是15天。非常感謝。
人們：我很高興時常閱讀你們的出版物，我認為積極的一點是我們都相信這就像其他一切一樣，將會問世。 不用說，這個問題確實發生了，今天我很高興能幫助經歷這個問題的人（越來越多的人遇到這個問題）。
一切的發生都是有原因的，我堅信，必須跌入谷底才能以前所未有的方式浮現。 我在禱告中永遠記得你！ 祝你一切順利！
你好。我真的很感動，因為我經歷過同樣的事情。兩年前，我第一次驚恐發作，我很難描述我的感受，因為它們是非常醜陋的症狀，我感覺我快要死了.我的第二次發作更嚴重了，因為它持續了一整夜。我充滿了恐懼，我什麼也不明白。我只想死。我開始認為我得了病，我很沮喪。醫生給了我藥物，但沒有效果，alplax抗焦慮藥等只是一種出路。目前，但不是治癒方法。直到我找到了一位精神科醫生，他幫助了我，教會了我很多東西。我病得很重，一年了，一半，生活在令人癱瘓的恐懼中，直到我把所有的信心和信任都交給了這位精神科醫生。我只想治愈自己。今天我接受藥物治療，但抗憂鬱藥物可以幫助我生活得更好，一點一點地我能夠停止抗焦慮藥，謝謝天哪，我感覺好多了，我不再因為發作而感到可怕的恐懼。這很困難，但我漸漸知道可以做到。我想提供幫助，因為在我病情最嚴重的時刻，我感到非常孤獨，我想只有我正在經歷這一切。我還沒有治愈自己，但我想治愈。 我已經感覺好多了，這非常重要。 每個人都有很大的力量，我們可以擺脫困境！
你好，我驚恐發作已經五個月了。我一直在接受心理醫生的治療，但沒有看到任何改善。我不明白。我感覺很奇怪。我無法集中註意力。我吃藥，我感覺我的生活改變了很多。真心給我建議的朋友。我只求上帝幫助我。幫助我
親愛的，首先要了解並相信驚恐發作真的有治癒方法。如果治癒了，如果治癒了_
控制藥物和心理諮商將是第一步。記住，這是可以治癒的症狀。要小心，健康的飲食、精神的平靜、愛，是讓你以不同的方式看待生活的基本成分，適度的鍛煉會讓你情緒平靜，認識到你正在做的事情是正確的，享受它並一勞永逸地理解它確實會治愈宜早不宜遲。
對於我們所有問這個問題的人……上帝幫助我們，好吧，我正在服用這些維生素，如果它們正在幫助我，並且這是上帝最近幫助我的一種方式，他會將這些信息以我的方式提供。 歐米伽 3 與複合 B、維生素 C 一樣，可降低產生壓力的皮質醇、維生素和陽光中的鈣，這使得
血清素是對抗焦慮的激素，鎂可以放鬆肌肉，但我正在閱讀一本名為《從恐懼到信仰》的書，這幫助我一點一點地相信我的信仰，無論它有多小。
好吧，如果我發現更有成效的事情，我會寫信給你。
我的症狀已經有一段時間了。第一次是在我的第二個孩子出生後，我從來沒有治療過自己。我只服用氯硝西泮，但現在我又生了另一個孩子，症狀又開始了。我認為我的情況是由於產後-剖腹產帶來的創傷性壓力，但這次不是。我要讓時間過去，我要去諮詢專家，因為我真的感覺很糟糕。謝謝
你好，15 年前我開始驚恐發作。每次我喝酒的時候他們都會給我。我在抑鬱、悲傷中度過了很多年，我害怕睡覺，幾乎害怕一切。我遇見或接受了主耶穌基督，並且十年前，我遠離了與上帝的接觸，攻擊平息了，攻擊又開始了，而且更加強烈。我意識到，這是缺乏良好的精神紀律，最重要的是，與上帝有良好的關係。
你好，我叫羅西奧，今年23 歲，驚恐發作已有4 年了。一週前，我開始使用一種名為舍曲林的藥物進行精神治療，每晚服用利沃利。到目前為止，我我很好，請諮詢我並保證充足的睡眠！！！！1
你好，我叫塞繆爾，我今年24 歲，我驚恐發作已有6 週了，這是我一生中感受過的最糟糕的感覺，自從我第一次驚恐發作以來，我就無法平靜，有幾天看起來就像我已經痊癒了，但幾個小時後，不適又回來了，我目前正在接受心理學家的治療，以便能夠找到發作的原因。幫助我減輕發作的創傷的是思考： 「這只是一次驚恐發作，我不會死，什麼也不會發生在我身上。」不要逃避或試圖控制局勢，只需與恐慌交談並說「早上好，你已經來看望我了，恐慌先生，我在這裡”我正等著給我你最好的一擊……”，“不要感到羞恥或害怕，承認並讓大家知道。”對於所有遭受驚恐發作的人來說，這給了我更多信心。儘管這種感覺仍在繼續，攻擊力不是那麼強，但最重要的是，去找專業人士來幫助我們治療這種疾病。
我正在開始接受心理學家的治療，我希望不要去看精神科醫生，因為抗憂鬱藥物讓我害怕，我不想依賴它們。
重要的是你要盡快來，因為在我第一次發作後三週，我開始患有廣場恐懼症，我留在家裡，我不再去健身房，不再跳舞，不再做所有曾經有趣的事情，這讓我更加沮喪並增加了攻擊的強度。現在，透過一些治療，我正在回歸做我喜歡的事情，儘管攻擊確實存在，但我面對它們而不是避免它們......我要感謝此頁面和所有他們閱讀和評論的人，因為每條評論都幫助我，激勵我，並且是戰勝這種疾病的療法的一部分，所以如果有人想談論和分享這種疾病，請知道有很多人患有同樣的事情...... samo_reque@hotmail.com
你好，我的名字是哈維爾，我來自阿根廷 - 布宜諾斯艾利斯。 首先，感謝您在博客上提供的所有信息，感謝我們這些患有這種疾病的人能夠表達和講述我們的經歷，這真是太好了。 我今年 25 歲，11 年前，當時我 14 歲，在高中一年級時，我第一次驚恐發作，因為我對發生在我身上的事情感到很奇怪，所以我決定不在家裡或與人分享。我和朋友只花了兩三個月就克服了這個困難。 我記得我沒能去學校，我回家告訴媽媽我頭痛，要缺課。 但實際上我很恐慌，我的腿在顫抖，我出了很多汗，我的心似乎要破裂，一種非常巨大的恐懼使我癱瘓了幾分鐘。 我錯過了上學的日子，我把自己關在家裡，我不想見我的朋友，我變得非常沮喪。 直到我決定面對所有這些情況，朋友聚會、家人聚會、學校聚會、公車旅行，我都克服了。 11年過去了，我沒有再遭受這些痛苦，現在25歲的我又再次遭受這些痛苦。 我正在放棄我的日常任務，這樣讓我很沮喪，我不和朋友出去，我不想在家裡擔心，但說實話，它已經比我強了。 週三我開始治療，目前正在服用巴赫花。 雖然我沒有得到診斷，但我相信我恐慌發作的原因是高度的焦慮和緊張。 2008年，我參加了個人化瑜珈課程，這對我的焦慮幫助很大，現在因為我避免離開家，所以我不再報名了。 但我對瑜珈和靈氣的信念一樣多，我從 15 歲就開始相信靈氣，一年後我第一次驚恐發作。 現在我想我別無選擇，只能服用治療焦慮和抑鬱的藥物，一旦我能恢復正常生活，我就會從瑜伽開始，讓它像我們每天做的許多事情一樣成為常規這不僅沒有幫助我們，反而帶給我們更多的焦慮或緊張。 我認為我們可以持續數年而不會遭受這些攻擊，這取決於我們所過的生活方式，進行良好的治療以擺脫所有積累的痛苦和緊張，並且不要提前發生事情，讓一切發生多流一點。 正如文章所說，採取呼吸練習。 知道每次危機過後，我們都會變得更堅強，並學會更愛自己、珍惜自己。 向所有人致以問候，並為那些像我一樣遭受驚恐發作的人帶來力量和光明。
大家好，
我今年31歲，27歲時因動靜脈畸形中風，導致左側半身不遂，生下兒子6個月後。當我從3次手術中康復出院時，我感到非常難過。忙於康復並過上與以前相似的生活。我服用KEPPRA，這樣我就不會癲癇發作。兩年半前，我被診斷出患有甲狀腺功能減退症，為此我每天服用一片EUTIROX。然後我的發作開始恐慌和廣泛性焦慮。我開始諮詢心理學家並每天服用2 次TRANQUIMAZIN。 經過大約3個月的掙扎，我克服了它，並開始減少用藥，直到停止服用。大約6個月後，有一天早上，我開始感覺不好，我非常害怕，暈倒了..... .我以為我又中風了他們帶我去了醫院。醫院因為我非常緊張。他們對我的頭部進行了檢查，他們沒有看到任何異常，他們認為我驚恐發作了。從那以後我就驚恐發作了8個月以來我的生活缺乏控制。我出去購物，儘管這對我來說很難。我乘電梯，儘管我不喜歡它，我帶我兒子去參加他的生日......都是因為我不喜歡想要這樣的生活！！
我需要知道是否有人已經克服了它，或者這是終生的。我希望有人寫信給我，看看我如何能再次找到自己的路。
我想再要一個孩子，但我想在沒有焦慮的情況下體驗懷孕……否則我寧願不要再要一個孩子。
謝謝你讓我發洩！！！
您好，我想了解相關案例，請問有人能告訴我誰解決了這個問題嗎，謝謝
我叫塞繆爾，我今年38 歲，我患有恐慌症，矛盾的是我是一名心理學家，我很高興我們可以分享我們的經歷，這是治療的一部分，以了解更多關於這個主題的訊息，這是要有足夠的耐心很重要，在我們心理學家所做的工作中，我們表明，重要的是這個人繼續他們的事情，這不會阻止他們，如果他們可以離開我正在做，請非常耐心，給他們留下我的電子郵件 manu123410@hotmail.com
你好，我叫卡羅萊納，我今年26歲，我患這種病已有3年了。我沒有發現任何改善，而且我的疼痛越來越嚴重，並且有不同的症狀：胸痛、呼吸急促、我的手臂疼痛，我接受了藥物治療，但重要的是，如果我得到很好的治愈，我不會放下手臂，否則我將不得不忍受這個
你好，我是梅麗莎，今年 22 歲。 來自巴拉那恩特雷裡奧斯。我患有恐慌症，agorosofovia。自2009 年2 月以來，我也有同樣的情況，但接受了心理和精神治療。我必須接受3 年的治療才能治愈我，這是我一生中發生的最糟糕的事情，我有一個 XNUMX 歲的女孩，這讓我很難忍受，有時我找不到生活的意義...
我告訴那些還沒有接受治療的人這樣做，因為心理和精神治療有很大幫助，因為如果不治療就無法治愈！這很醜陋，但更糟的是繼續恐慌，如果不治療，這種情況會變得更加頻繁。
你好，我叫尤利西斯。自從我鼻子流血後，我就遭受了驚恐發作。我想，它流了 10 分鐘，第三天我感到害怕，我非常害怕，以為我要走了死亡或暈倒。我去看了醫生，但沒有。我什麼也沒發現，直到現在我遭受這些攻擊，我尋求幫助，請發送到電子郵件 危險_1015@hotmail.com
我在這裡向您發送我的名字，以便您可以在 Facebook 上找到我... Jenny Santos Sanchez
這是我一生中可能發生的最可怕的事情，我已經預約了一位精神科醫生，因為我不敢去，因為擔心他們會認為我瘋了......因為這就是當你失去控制時的樣子就像它發生在我身上一樣。我想和你談談，也告訴你，基督是解決這種恐慌症的方法，這是魔鬼最新發明的東西，目的是摧毀我們的生活，影響我們的神經系統和我們的思想，因為他從不厭倦造成傷害，因為他知道他所剩的時間不多了，因為暴擊即將來臨！ 願上帝保佑你，讓我們相信上帝會醫治我們。
我有一個 14 歲的姪女，她患有恐慌症，我想知道應該採取哪些措施來幫助她。她最近諮詢了一位心理學家。提前非常感謝您。
你好，兩年前我驚恐發作。一開始我以為我要死了，但後來我去看了醫生，他開了藥給我。 舍曲林和另一種用於睡眠。我接受了三個月的治療，但不得不停止。 因為，我找到了一份工作，這對我來說非常必要。 我在福納薩，病人的需求量很大，以至於他們沒有安排我參加的時間，而且對於我的家庭預算來說，購買藥物是不可能的。 我仍然有危機，雖然不那麼嚴重，但也同樣嚴重。
祝福大家
本頁的各位讀者大家好。我患有廣場恐懼症，長達三年，無法出門，這給我的教師工作帶來了困難。我已經一年多沒有工作了，症狀非常可怕，甚至每天發作三次。 我終於找到了專門治療恐慌的中心，今天我成功出院並再次過著正常的生活。 我甚至參加了秘書考試，我也參加了這項活動。 朋友們，我非常了解你正在經歷的事情，你必須去找好的專家，恐慌是有治療方法的，我能夠擺脫那個噩夢，這就是為什麼我想與你分享並幫助你。 這是關於面對恐慌並戰勝它。 向大家致以誠摯的問候！！！
我能夠擺脫恐慌，重新回到生活中，我重生了，但人們永遠不會忘記發生的一切，這就是為什麼我希望能夠幫助那些患有這種疾病的人。 我留下我的電子郵件給任何想要聯繫我的人。 mariadcarmen_@hotmail.com
您好，幾個月前，我開始去看精神科醫生，認為我需要幫助，因為我心情不好，而且我對我 1 1/2 歲的女兒沒有耐心。我不想起床，而且我簡直想哭死了。醫生說我得了憂鬱症，我吃了neupax和valium睡覺，然後我因為頭痛嚴重而加了valcote呃。我以為這是工作壓力的結果，因為我有在賭場裡的地位並不容易。對付賭博成癮者，但最近我開始感到害怕，當我獨自在家時，我睡不著，我的心砰砰直跳，我想像他們要進來的事情我的房子並殺了我，只要我在，無論什麼時間，恐懼都會單獨出現，當我在公共道路上時，也會發生同樣的事情。在成為母親之前，我喜歡騎摩托車，而今天我很害怕崩潰、墜落和死亡。
我不確定它們是否是恐慌症，但我住在中午，直到我下班回來，窗戶都是關著的，請告訴我，因為我不能再為我的小女兒和我的丈夫這樣生活了。
我叫蘿拉，今年 31 歲，非常感謝。
了解驚恐發作的人應該做什麼是有幫助的，但我想知道這是否真的能治愈，還是必須終生忍受它。當我停止服用藥物時，我已經忍受了 5 年的痛苦。藥物（sanax 和氟西汀）很難用。我幾個月都沒事，但回來後病情復發，我必須重新開始服藥。我很絕望，我該怎麼辦？
我長期以來一直遭受驚恐發作，儘管它們是漸進的。 幾個月前，我開始更頻繁地遭受它們的折磨，直到它們控制了我的生活。 我有一個美好的家庭，由一個出色的丈夫和兩個完美的孩子組成，我只能在家裡享受他們，因為恐懼以一種莫名其妙的方式讓我的生活步入正軌。 我不能再離開家了，因此我不能與他們分享任何東西。 確實，有時候你會懷疑自己是不是瘋了，更何況當你周圍的人認為這只是你自己的事情，只是讓你自己興奮起來，因為事實不是那樣的。 恐懼比什麼都重要。 絕望會導致你再次遭受攻擊，並責怪你沒有找到解決方案。 這週我要去見一位專家，願上帝啟發我繼續前進，能夠為我的家人提供他們應得的母親和妻子。
你好，我是維多利亞，今年 17 歲，我患有恐慌症。 我的問題是，這種事只發生在晚上，我開始胡思亂想，讓我覺得我快要死了。 我不想再擁有這個了，它非常醜陋，我不推薦給任何人。 我只是想讓它痊癒。 幸運的是，這種事並不是每天發生在我身上。 我這樣做已經有大約 9 個月了。 我從來沒有去看過心理學家。 但我上網查了很多資料。 事實上，這讓我非常害怕死於攻擊。 但我知道，以我這個年紀，這是不可能的。 我希望你能給我一個令人鼓舞的回應。 謝謝。
我今年53 歲，從11 歲起就一直遭受驚恐發作，我盡了一切努力去馬諾桑塔斯、心理學家、治療師等處，但仍然沒有完全得到解決，我告訴你，我想分享這一點與你一起，他們無法治愈，但如果他們用思想控制，並用很少的安石榴藥物，例如，我只在晚上服用一種，它會讓我睡得很好，並控制我的焦慮。但我承認，有這是唯一真正幫助我的事情。意識到當襲擊發生在我身上時我不會死，是基督教形而上學教會了我實踐或給了我工具，以便當它發生時我可以控制它們，而且這就是我所做的，我知道它們不會離開我的生活，但我確實知道，當它們出現時我可以控制它們，我建議你讀一些自助書籍，它們做得很好。好吧，親愛的，我希望我衷心祝福您一切都好，並相信這些只是過去的時刻。 上帝祝福你…。
大家好，我叫 Felipe，今年 30 歲，幾個月來我一直處於恐慌狀態。
第一次是在大約4個月前，大學考試期間。 這件事發生在某天早上6點XNUMX分，來得猝不及防。 第一次感覺很可怕，心動過速（心悸）、呼吸困難、窒息、身體顫抖、出汗和瀕臨死亡的感覺。
我真的以為那一刻是我離開這個世界的時刻，最令我痛苦的是我的母親（她住在西班牙）得知我的死訊後會有什麼反應……當你想到這一點時，你的想法真是難以置信你經歷過這樣的情況。狀態。
那幅畫之後已經過了幾個星期。 一位非常親密的朋友的母親患癌症已有幾個月了（從她得到活檢結果那天起我就已經知道了病情進展的消息），她的病情逐漸消失，直到她休息的那一天安詳地。 在那個人去世的那一刻，看到她周圍都是哀悼她的親人，這讓我想起了幾年前我經歷過的情況，當時我的祖母去世了，她更像是我的母親，一個朋友。
我認為這兩次都沒有及時哭泣和發洩以試圖給予他人鼓勵和安慰，這導致了新的焦慮狀態，再次產生了我快要死的感覺。 直到現在我才確信這是心臟病，因為我有點超重。
有一天，我非常痛苦，要求被送往醫院的急診室。 他們花了幾個小時等我被照顧，但什麼事也沒發生，我回到家，不得不辭職去睡覺。
有一天，我預約了單獨去看心臟科醫生，因為由於我的年齡和學生身份，我沒有任何健康保險制度。 醫生檢查後沒有發現任何異常，他告訴我這可能是焦慮症，反正他讓我做了心電圖（結果正常）並給我開了0,5粒氯硝西泮，睡前半粒，一個月，然後一粒每隔一天的晚上。
我已經花了一個月的治療時間，我在折扣日停止服藥，但發作又回來了，這是一種巨大的不適，雖然我知道那是什麼，但我發現很難控制它們。 死亡的感覺迫在眉睫，雖然比第一次持續的時間要短，但從心悸開始，一旦症狀結束，我就無法入睡和休息，這會影響我的正常睡眠時間，因為出於同樣的原因，改變我的睡眠時間導致我這學期缺了一些課，顯然我最不想看到的就是我的表現失敗。
今天又給我看了兩集，一集比一集強，我來到另一個宿舍看更多類似的案例，發現這個論壇，在那裡我發洩了我迄今為止所經歷的一些事情。
讓我非常困擾的是必須取代和改變一個人的正常生活節奏，並且必須讓這種恐慌的事情實際上主宰你。
雖然它不會發生在我身上，在街上或其他帖子提到的情況下，但它總是發生在我身上，在晚上，在我睡覺之前。 我感覺到我的心臟並檢查它的跳動情況，顯然人們已經做好了發生這種情況的心理準備。
我的母親和朋友要我去看精神科醫生，但說實話我不想依賴藥物。 我知道有更多可行的非藥物解決方案，但是嘿，我會和醫生預約，看看他怎麼說。
我衷心希望所有遭受這種情況困擾的人都能找到放鬆、平靜和某種方式來應對發生在他們身上的事情。 給來自智利的所有人一個大大的、兄弟般的擁抱。
親切地
費利佩·巴爾加斯 B.
我是馬加利，我有驚恐發作。幾年前，我去看醫生一段時間，但當我兒子生病後，我有一段時間不再去看醫生。去哪裡，我可憐的丈夫，我讓他逃跑的次數是因為我覺得不好。 我需要你告訴我該去看哪位醫生。
我叫維多利亞，我知道遇到這個問題是什麼感覺，但你永遠不會死，隨著時間的推移，你可以像我一樣克服它，
我患有這種疾病已有7個月了，透過藥物和治療我的病情有所好轉，但由於家人的去世，症狀又復發了。 精神科醫生增加了我的劑量，我想改變我的心理，因為我感覺不太自在，這是一個很好的補充嗎？幫助我
我也有那些驚恐發作......從我記得我大約四五歲開始......現在我已經4歲了，我已經知道什麼都不會發生在我身上，我只是嘗試呼吸深入並開始做一些活動，以便根據我的大腦思考其他事情，有時我已經絕望了，因為我感到胸口的痛苦和疲倦......但我堅持並努力讓我的生活正常，當我感覺不好時，我什至不會告訴任何人，因為他們認為這是為了引起注意，或者我不知道......顯然在那一刻你感覺自己快要死了......我希望有有一天我'我會感覺很正常，因為在我的生活中我不知道這意味著什麼，但生活還在繼續，你必須盡可能地過得最好，即使有好日子和壞日子。每個人都健康。
大家好，我是來自阿根廷的 Noe nqn。
我想告訴你，這也發生在我身上，我今年19歲，我是一個非常焦慮和歇斯底里的人。
一段時間以來，我已經習慣了經歷這些事情。
我不知道該怎麼辦了...我感覺很糟糕...我害怕和朋友一起出去或去其他地方，因為我害怕遭受其中一種襲擊。
現在我已經好一點了，因為他們已經好幾天沒有抓到我了。 但是已經三天了，我的額頭中間一直疼痛……有時我感覺我睡著了！ 不知道是因為這個原因讓我很不高興還是因為別的什麼。
事實是我感覺很糟。 自從我第一次遭受這些攻擊以來，現在這個
我覺得我永遠無法完全康復
我覺得這對每個人來說都很困難，但是是可以克服的。我正在一點一點地克服它。幫助你們自己。我患有氣喘，這是我依賴的原因。我今年39歲，我一直患有氣喘。恐慌了6年。請互相寫信，這樣我們可以互相幫助。這樣你只能改善這種情況，把時間花在某人身上，分散自己的注意力去改善和洗澡，這對我有用
我叫巴勃羅，我來自阿根廷，在一次恐慌發作後，我留下了恐慌發作的後遺症，事實是，這非常不愉快，事實是，我很高興有人負責通知受苦受難的人們。我仍然承受著後果，而且我還在苦苦掙扎。 問候
你知道，我從8歲起就患有恐慌症。我現在23歲，隨著我4個月大的女兒出生，恐慌症變成了慢性病。我目前正在看精神科醫生並服用藥物。 存在這樣的頁面非常好，因為有時您不知道自己擁有什麼。 我希望許多患有此病的女性或人們能夠得到控制並過上正常的生活。
你好，我是Andrea，我今年33歲，我患有這種疾病已有10多年了，我已經接受了近兩年的精神藥物治療，感謝上帝，它極大地緩解了我的症狀。有時，在在某些情況下，我認為它會再次抓住我，但它確實發生了！ 希望一切都會過去，我再也不會發作了。這是我一生中發生的最糟糕的事情。我限制了自己很多，直到今天我都在努力忘記自己。如果你能幫助我，我將不勝感激.回覆了我的電子郵件。
謝謝
你好，有人已經治癒了，想和我一起買這個，我是怎麼治癒的，所以我也可以這樣做，因為這太可怕了，謝謝，有我的電子郵件可以聊天。 hanselvenegas@hotmail.com
你好，有沒有人患有這些危機或已經治癒了，想聊聊因為我快瘋了，我一直找不到有效的治療方法，如果有人已經患有或已經治癒了，請聯絡我我們會24小時在電腦上聊天。因為同樣的原因我不出門 hanselvenegas@hotmail.com
你好，我在這裡找到了這個訊息，這對我來說是一個很大的祝福，我知道它也會給你。
如果您患有恐慌症，我們希望您知道您並不孤單。 神時刻與你同在，不會在你生病的時候拋棄你。 你對他來說非常有價值和尊重。不要懷疑他的力量以及他能為你的健康做些什麼。
如果您認識患有這種疾病的人，我們敦促您透過祈禱、愛、理解和神的話語來支持您生命中的那個特別的人，這總能為我們的處境和生活中的擔憂提供答案。
下面，我們將向您展示上帝透過祂的話語聖經對我們的生活說話的多種方式的示例，以透過聖靈來加強和安慰我們。 不要忘記，為了增強我們對耶穌的信心，有必要將祈禱作為我們康復最有力的武器。 禱告就是與神對話。 與他交談，就像他是你最好的朋友一樣，表達你的感受、挫折和擔憂，我保證，他將以他對你無限的憐憫和愛，治愈你的病情，讓你恢復完美和完全的健康。你這麼渴望..
相反，如果您還沒有認識耶穌作為您唯一的個人救主，那麼現在是您向上帝祈禱並透過耶穌在十字架上的死寬恕您所有罪孽的時候了，並讓聖靈進入您的生活。住在你的生活和你的心裡。 這是您渴望並想要享受的健康的第一步。 全心全意、真誠地閱讀以下禱文：
可稱頌的上帝，良善的上帝，無限憐憫慈愛的上帝。 我懷著痛悔羞辱的心，俯伏在祢的祭壇前，求祢憐憫我。 主啊，我認識到我是一個罪人，我需要你和你的恩典才能實現我靈魂和靈的拯救。 主啊，在這些時刻，我承認耶穌是我唯一的個人救主。 父啊，赦免我所有的罪，用基督耶穌在髑髏地十字架上為我流下的寶血洗淨我，並用你的聖靈印記我。 把我的名字寫在生命冊上。 從這一刻起，我只屬於你，主。 給我我如此需要和希望的健康。 治癒我所有的病痛。 我相信你，我相信你，因為你對我無限的愛，這件事將會完成。 我奉基督耶穌的名向你祈禱，阿門。
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我祝賀你剛剛邁出了人生中最重要、最超凡的一步。 相信我，你不會後悔做了最好的決定。 為了開始你新的信仰生活，我向你介紹一些聖經經文，它們可以幫助你開始內在的療癒過程和完全康復。 不要忘記，還需要拜訪值得信賴的精神科醫生並繼續治療。 請記住，醫學和科學也是上帝為了我們的健康而創造的。
愛裡沒有恐懼，完美的愛能除去恐懼； 因為恐懼本身就帶有懲罰。 因此，懼怕的人在愛上還沒有達到完美。 （約翰一書 1:4）
儘管驚恐發作的情況突然出現，並且未經我們同意，但請認為這是一種可以治療的情況，您將能夠擺脫這種情況。 永遠不要認為自己沒有足夠的信念和勇氣來贏得勝利。 神，在你的情況下，理解你，知道你信任他，對他有信心。給他時間，讓他在你的生命中一點一點地工作，就像陶工在粘土上做事一樣，小心翼翼地做。並充滿溫柔和愛……這就是神在你的康復中所做的工作。 當你克服了這種情況後，恐懼就會從你的生活中消失，你將再次擁有你所需的控制力。
因為神賜給我們的不是懼怕的靈，而是能力、仁愛和節制的靈。 （提摩太後書 2:1）
當我們真誠地信靠上帝，並將自己的病情交託給祂時，祂使我們能夠應付任何情況，甚至是你驚慌的時刻。 神的能力透過聖靈在我們裡面。 當你正在經歷其中一種攻擊時，想想雖然你認為你“失去了控制”，但主控制了你、你的身體、你的思想、你的整個存在。
我尋求主，他垂聽了我，將我從所有的恐懼中解救出來……這個可憐的人呼喊著，主垂聽了他，將他從所有的苦難中解救出來。 （詩篇 34:4,6-7）
當你感到恐懼或恐慌發作時，全心向主呼求，相信你的禱告會得到回應。 表達你的恐懼，你當時的感受，並相信沒有一個祈禱是得不到回應的。 耶穌本著對我們無限的愛，會倡導我們的健康，只要等候祂並相信祂。
耶和華靠近傷心的人； 拯救心靈痛悔的人。 義人有許多苦難，但主必救他脫離這一切。 他保留你所有的骨頭； 沒有一個是壞的。 （詩篇 34:18-20）
在這個世界上，我們都會經歷困難和痛苦的時期。 很多時候這些情況都牽涉到我們的健康。 思考並相信，你越害怕，上帝離你越近。 當你驚恐發作時，他和他的天使會保護你。 你不是一個人。 神是完美的並且遵守祂的諾言。 在聖經中，他向我們清楚地表明，他將使我們擺脫所有的苦難和問題，並且我們的身體不會被這種情況摧毀，因為上帝應許了這一點。
雅各啊，創造你，以色列啊，使你的耶和華如此說：你不要害怕，因為我救贖了你。 我給了你一個名字，你就是我的了。 當你涉水而過時，我與你同在； 如果在河流邊，它們不會淹沒你。 當你經過火時，你不會被燒傷，火焰也不會燒到你身上。 （以賽亞書 43:1-2）
在這段經文中，上帝並沒有向我們保證你不會經歷困難、逆境或疾病時刻。 然而，他確實向我們保證，他將在所有這些事情中與你同在。 你是他心愛的孩子，因此他會像地球上每一個好父親一樣照顧你，把最好的都給他的孩子。 他會一直陪伴著你，即使在你最恐懼和恐慌的時刻。
……正如我與摩西同在一樣，我也會與你們同在； 我不會撇下你，也不會丟棄你……只要堅強，勇敢起來，謹守遵行我僕人摩西所吩咐你的一切律法； 不要偏離它的左右，這樣你所從事的一切事情都會繁榮……看，我命令你要堅強和勇敢； 不要害怕，也不要驚慌，因為無論你走到哪裡，耶和華你的神必與你同在。 （約書亞記 1:6-7,9）
神應許會時時刻刻與我們同在，並透過照顧我們、醫治我們來盡自己的本分。 請記住，耶穌也在加略山的十字架上戰勝了我們的疾病，盡了自己的一份力量……這種情況在兩千多年前就已經被擊敗了。 然而，耶穌希望我們也盡自己的一份心力。 這需要勇敢面對我們的信念、信心和我們所能克服的能力。 上帝和為你的康復而努力的你將成為戰勝疾病的完美團隊。
耶和華是我的亮光，是我的拯救； 我會害怕誰？ 耶和華是我生命的力量； 我還怕誰呢？……雖然大軍安營攻擊我，我的心也不懼怕； 即使戰爭針對我，我也會充滿信心。 （詩 27:1,3）
我知道在恐慌的時刻保持自信並不容易。 我理解你，因為我的經驗就是我的經驗。 然而，當你經歷其中一個時刻時，請用這段經文向主呼求。 記住它並在腦海中根據需要重複多次。 神以祂無窮無盡的良善將開始賜給你平安、平靜、對你身體的控制。 你可以透過相信並呼求主來醫治你來克服「恐慌之戰」。
即使我走過死蔭的幽谷，我也不怕遭害，因為你與我同在； 你的杖和你的沉默會給我鼓勵。 （詩篇 23:4）
在我們的人生旅程中，我們總是會走過一些到達山頂的路線，也有一些路線會穿過洞穴和黑暗的森林。 在某些時刻，在你的情況下，你認為你永遠不會康復，你永遠不會再像以前一樣了。 不要對這些想法感到內疚。 在你的情況下，它們是正常的。 但是，要相信主。 當你走在疾病的黑暗道路上時，他會給你一直在等待的健康。
你不會懼怕黑夜的恐怖，也不會懼怕白日飛來的箭，也不會懼怕黑暗中行進的瘟疫，也不會懼怕正午的毀滅。 （詩篇 91:5-6）
相信上帝隨時隨地都會照顧你。 祂用祂的愛築起一道堅固的精神屏障，保護你免受邪惡的侵害，包括你的疾病。 不會有任何恐懼、恐懼或恐慌能夠摧毀你。 相信他的力量，你就會開始看到結果。
禍患不會降臨在你身上，瘟疫也不會接近你的住所。 因為他會為你命令他的使者，在你所行的一切道路上保護你。 （詩篇 91:10-11）
上帝派遣祂的天使，那些精神戰士，時時刻刻守護和照顧你。 無論您身在何處，當其中一種恐慌發作時，請呼求上帝並請求祂用祂的保護天使包圍您......他們將為您而戰。 很快你就會開始感到平和、平靜，你的身體也會恢復正常。
但凡聽我的，都會安然無恙，不懼兇惡。 （箴 1:33）
全心全意相信上帝，祂會保證你的生活充滿信任、平靜、平安，沒有恐懼。 即使在你感覺良好的時刻，也要宣告你生命中治癒的希望。 他總是聽你的，並且根據你的信心，他會工作。
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作為最後一個訊息，我想讓你知道聖經中的幾個人物在他們生命的不同階段經歷過恐怖和恐懼的時刻。 掃羅（保羅）就是一個例子，當他看到從天上發出的光芒和耶穌的聲音對他說“掃羅，掃羅，你為什麼迫害我”時，他感到恐懼和恐懼。 我們也可以提到摩西，當上帝在燃燒的荊棘叢中向祂顯現並託付祂帶領以色列人進入應許之地的使命時，祂感到非常恐懼。 另一個特別的例子是牧羊人，當耶穌在伯利恆出生的時候，當主的天使向他們顯現，宣告彌賽亞已經誕生的好消息時，牧羊人遭受了極大的恐懼和恐懼。
但最重要和最令人震驚的例子是耶穌本人，當他知道很快他將不得不經歷這個世界上任何人都可以忍受的最大和最強烈的痛苦時，他經歷了巨大的恐懼和恐怖的時刻：死亡在加略山的十字架上。 耶穌為自己的苦難而痛哭，然而，出於對我們的愛，他決定同時承受我們所有的破碎，並給予我們拯救。 雖然你的病情很難忍受，但因為我是根據自己的經歷經歷過這種情況（見我個人的見證），請記住，你的病永遠無法與耶穌在十字架上所受的痛苦和痛苦相比。 他免費地給了我們健康的勝利……我們還能要求什麼呢？
以及這個見證：
2000 年 XNUMX 月的某天早上，我像往常一樣走路去上班。 我必須在停車場和辦公室之間步行大約四個街區。
我正在等待紅綠燈過馬路，突然，可怕的事情發生在我身上。 突然，一種恐懼和死亡的感覺侵襲了我的全身。 我感覺我快要死了。 我的整個身體開始顫抖，我幾乎無法呼吸。 我的心臟跳動得厲害，我覺得它快要爆炸了。 汗水和暈眩的感覺開始在我的全身蔓延。
我嚇壞了。 他沒有反應。 我無法動彈。 然而，我卻有著強烈的慾望，想要漫無目的地奔跑。 我無法尋求幫助，因為這些話無法從我嘴裡說出來。
幾分鐘後，我開始反應。 漸漸地，我能夠步行到達我的辦公室。 經歷了這一切之後，我感到非常疲憊，就像跑了一場奧運的馬拉鬆一樣。 過了一會兒，我感覺太好了，以至於我忘記了它並忽略了它。
這是我第一次正式的恐慌發作，因為在不知不覺中，我在童年時期也經歷過類似的感覺，但彼此之間相隔數年。
在很短的時間內，這些事件的頻率和強度都增加了。 有時他們開車撞我，有時走路、吃飯、洗澡、工作、在商場購物。
我很擔心。 我開始迴避那些讓我有這種感覺的情況，並開始自我封閉。
我每天都會遭受多達三 (3) 次此類攻擊。 很快我就不再開車了，我幾乎不可能走路、工作，甚至一個人。 我很害怕同樣的事情會發生在我身上，而且我沒有人可以幫助我。
就在那時，我決定去看神經科醫生，因為我知道我出了問題。 我一直感到害怕。 醫生有生以來第一次告訴我恐慌症的情況。
他們對我做了幾次測試，結果都很好。 當時他告訴我，治療方法包括服用一段時間的抗憂鬱藥物。 一開始我是拒絕的。 我不接受這種情況。 我這麼年輕、健康、活躍，怎麼可能需要服用抗憂鬱藥物？ 我想了想，我拒絕了治療。
我用自己的方式處理了幾個月的情況，但沒有任何結果。 情況變得越來越糟。 我轉向了各種替代方案，例如自然醫學（自然療法）、冥想、祈禱和對基督的信仰； 我完全改變了我的飲食習慣。 儘管我有了一些進步，但我始終無法完全恢復控制。 就在那時，我想，除了聽天由命，過著充滿恐懼、不安全感和限制的生活之外，別無他法。 我搬去和父母住在一起，這樣我就不會孤單了。 工作時，我無法集中註意力，產出也越來越少。
直到2001年XNUMX月，我再也無法抗拒這種情況，決定尋求醫療解決方案，因為我明白我別無選擇。 就在那時，一位內科醫生將我轉介給一位精神科醫生來治療恐慌症。
我去找我的牧師和精神顧問，與他們確認我是否會開始治療。 當他們中的一位告訴我這句話時，我永遠不會忘記：相信上帝。 接受治療。 你不相信上帝創造科學和醫學是為了我們的健康嗎？ 這時我才反應過來並答應接受治療。
我開始去看精神科醫生，並立即開始服用抗憂鬱藥物（SSRI），兩週後我開始看到效果。 就在那時，「我看到了隧道盡頭的曙光」。
經過兩年的醫療治療，透過個人和團體的心理治療，感謝我的主耶穌，我已經完全康復了； 我感覺非常好：充滿活力、精力充沛、充滿工作慾望。
恐懼完全消失了。 我又重新掌控了自己的人生。 我不再害怕開車、購物或工作。 我甚至又回到了家，我嫁給了一個很棒的男人，他理解我的病情並在我餘下的康復過程中支持我，我們目前正在期待一個孩子，在上帝的眷顧下，他將完全健康。
我對上帝表示無限的感謝，因為祂賜給人類智慧和智慧，透過醫學治癒我們的疾病。 讀到這些文字的基督徒：如果您正在經歷這種情況，或任何其他情緒狀況，請不要認為去看醫生和服用藥物會降低您對上帝的信心，或者您不完全信任他。
神非常愛我們，就像我們的天父一樣，祂希望我們快樂和健康； 他想給我們最好的。 如果你不認識神，我邀請你接受耶穌為你唯一的個人救主和醫治者。 我挑戰你把你的生命交給耶穌和你的醫生。 有你、耶穌和你的醫生作為一個團隊，就不會有你無法克服的疾病。
既然我贏了，你也能贏。 在耶穌的幫助下，你可以的，繼續吧。
願上帝保佑您並賜予您身體健康。
你好，納蒂，我正在經歷同樣的事情，我也有基督，這折磨了我，我的領袖也回答了我同樣的問題，但我也覺得我辜負了他，或者主要懲罰我。 但你讓我平靜，因為基督無論如何都幫助了你。 你能告訴我他們給了你什麼嗎？
你好，我叫卡洛斯。我不知道我所經歷的是否是恐慌症。我需要幫助。拜託，我今年 36 歲。這一切都始於我 20 歲時來到美國。我的症狀是從很簡單的事情開始的，例如去餐館吃飯，之前。一進去就感到害怕，想吐，臉色蒼白，手出汗，吐，很煩人，我不知道該怎麼辦，因為它會影響我，就像這樣非常簡單的事情，去看醫生，男孩，去幫助別人。翻譯或我很好，突然一個朋友告訴我去機場，我已經感覺不舒服了，拜託，我需要幫助，謝謝...
你好，我知道我已經遭受這些襲擊很長時間了，有時我認為最好結束，因為我既不生活也不讓我的家人生活，恐懼是可怕的。
大家好，
我35歲的時候，恐慌發作已經一年多了，每次發作時我都無法自己控制，總是藉助藥物。 他們幾乎總是在我獨自一人晚上的時候來找我，為了不讓家人太擔心，我自己克服了它。 我的朋友鼓勵我，說這種病來時就會消失。 我希望如此，現在我仍在服用藥物，現在正在接受心理治療（我從來不相信它，但絕望導致你嘗試一切）也許如果我找到這些攻擊的原因我可能知道如何處理它更好的。
大家加油！！
你好，10年前我就患有這個問題，最近由於壓力又復發了，經諮詢後發現了這個問題。 我已經服用了一個月，我感覺好多了，我更平靜，而且每次都減少了。 我也會進行冥想練習，這很有幫助。 希望對你有幫助，一個充滿愛的擁抱
你好，在互聯網上搜索，我來聯繫一個人，他發現了，讓我們這樣說，為很多人解決這個大問題的方法，他給我發了一封電子郵件解釋它，我希望你閱讀它，如果有人嘗試讓他解釋一下，如果真的有效的話，因為我不幸患有這個，而且我很感興趣，謝謝：
好吧，首先，我將向您解釋為什麼您會遭受恐慌發作和/或焦慮。
當我們出生或產前時，我們的大腦開始形成，創造出神經化學迴路，這將賦予我們我們的身份，我們是誰。
我們在學習時逐漸創建的這個網絡，是透過電和化學脈衝從一個細胞到另一個細胞的創建和通信的原理，它不是位於大腦中的特定位置，而是從一個地方游移到另一個地方，連接不同的區域，每個人都是相似的，但同時又完全不同，這就是為什麼我們彼此不同，甚至是雙胞胎兄弟。
在這個階段，我們的學習有很多共同點，但最主要的是大腦杏仁核，我們從那裡汲取和儲存長期和短期的情緒，我們用衝動、用冷靜來管理自己，我們經常會出現典型的笨拙。以及玩弄正常不成熟的幽默的願望。
基本上就是這樣，但是我們從出生到童年和青春期都使用大腦杏仁核，我們應該在青春期就已經改變到額葉，我們將在餘生中使用額葉，幾乎完全把大腦杏仁核拋在後面由於我們青春期的各種行為和無禮，它已經過時了，並且在記憶中充滿了焦慮，在18歲到20歲之間，這種變化應該發生。
如果這種轉變直到我們21歲才發生，那是因為我們主要缺乏化學物質（血清素、去甲腎上腺素和多巴胺），而這就是問題的開始，我們的大腦多年來一直由脂肪滋養牠能夠吸收我們身體所擁有的物質，如反式脂肪和歐米伽6等，減少必需的歐米伽3（我們從不食用），而這正是大腦真正需要的，隨著時間的推移，切斷神經遞質的通訊。
更清楚地說，我們繼續與大腦杏仁核合作，它已經飽和，不准備面對過多的擔憂、責任、挑戰和對未來的野心。我們也失去了與位於大腦邊緣的邊緣系統的聯繫。額葉。
邊緣系統是管理壓力、判斷、評估問題重要性和情緒部分的系統，它不再與我們的意識發生化學接觸，無法閱讀或提供解決方案，例如（面對一個問題，逃避它，半途而廢，把另一個留到以後，有效地控制我們的恐懼，和諧和判斷力），透過失去與它的化學接觸，我們失去了對壓力的控制，憂慮螺旋式失控。並離開我們對某種情況沒有反應，例如身體疼痛、記憶力缺失、對開放空間的恐懼（廣場恐懼症）等。 ，我們面臨著一個問題，卻沒有面對它或逃避，陷入一種沒有解決方案的恐懼之中，最終導致對它的恐懼，大腦杏仁核的扭曲記憶引導著我們，就好像恆溫器停止控制溫度一樣。
血清素和多巴胺是在我們大腦外部找不到的化學物質，但有一種物質可以恢復它們，（OMEGA 3 多元不飽和脂肪酸）我們大腦的第三部分由平台物質 OMEGA 3 組成，在此化學物質的移動和再生使我們與額葉以及從根本上與邊緣系統建立了聯繫，邊緣系統負責管理恐懼，賦予恐懼應有的重要性。
這是理解它的基本解釋。
治療方法是服用多元不飽和脂肪酸OMEGA 3（鮭魚油），有多種植物和魚類都含有OMEGA 3，但鮭魚是每克含有最多的一種，分子鏈上也有28個，而其他的只包含14個。
鮭魚油不僅分子鏈和每克最完整，而且具有最多的特性。
療程：鮭魚OMEGA 3膠囊裝在每1克濃縮油中，價格有點貴，但值得。
雖然它只被證實對膽固醇有作用，並且自2005 年以來已經針對抑鬱症、雙相情感障礙、精神分裂症進行了有關大腦功能的研究，但結果是壓倒性的，我對它進行了研究，並嘗試用它來治療恐慌發作和/或焦慮，產生了令人印象深刻的結果在服用它的很短的時間內，我們的低油魚飲食使我們達到了這一點，而這正是將永遠拯救我們的原因。
我建議在患有或不患有廣場恐懼症的驚恐發作和/或焦慮症患者中，第一周每天服用3 克OMEGA 3，接下來的兩週每天服用2 克（開始每天跑約200 米，馬拉松類型，專注當我們這樣做時，不要永久地向下或向前），上週晚上1克，在接下來的幾個月晚上1克，持續三個月。
服用一個月或一個半月後就會看到效果，但真正的效果，取決於每個人的狀況和年齡，要在兩個半月後才能看到，失去恐懼，驚恐發作、焦慮並給予他們非凡的思維清晰度。
他們會逐漸恢復原樣，恢復與邊緣系統的聯繫，再也不會感到驚恐發作，恢復生活和以前的樣子。
如果您已經服用抗憂鬱藥或抗焦慮藥，請繼續服用藥物，主要是過渡期間的抗焦慮藥（請諮詢您的醫生），但我向您保證，這會改變您的生活，我和其他15 名遭受痛苦的人也做到了這一點來自這件事和我。他們在這段時間幫助了調查。
多元不飽和脂肪酸（鮭魚油）是一種物質，而不是一種化學品，因此幾乎沒有禁忌症。
我向你保證，你會被治癒的，不要懷疑，要有信心，這就是你的生活將會改變的方式。
我這樣做是因為我需要它，而且我已經在研究我們複雜的大腦。
這是我向您保證的解決方案，雖然我沒有詳細解釋這項研究，以免篇幅過長，但這是我能總結的最多的了。
這是解決這種可怕疾病的方法，現在是您嘗試的時候了。
他們將不再需要避免過度換氣和呼吸二氧化碳，而氧氣很少，純淨的空氣和氧氣在沒有連接的情況下供給細胞，這就是為什麼用袋子（二氧化碳）呼吸使細胞（尤其是大腦扁桃體）處於昏睡狀態由於缺氧，導致我們的症狀減輕）。
抗憂鬱藥物不再是我們沒有的化學物質的模擬器，它們不會取代它們或再生它們。
抗焦慮藥物透過迫使我們的大腦減慢工作速度來讓我們平靜下來，它們只不過是損壞齒輪的油，會發出噪音，但是當油消失時，噪音又回來了，但在這些情況下，它們是受歡迎的，因為它們對我們有很大幫助。
經過 OMEGA 3 治療後，您的大腦將控制一切，（如果我們分心這樣稱呼它）大腦負責，但如果我們專心，只需一個命令和一個想法就足以永遠不再感到驚恐發作和害怕他們。
相信我，這就是解決方案。
作者：Daniel de Mendoza – 阿根廷
非常感謝你提供的信息，這對我來說非常有用，因為我有一個患有恐慌症的兒子。他16歲時遇見他的父親後我抓住了他，今天他23歲了，他仍然有一點，我意識到，他夢見我去看了心理醫生，據說他告訴我他已經痊癒了，但我意識到他沒有痊癒，我們平靜地對待這件事，情況也更好了。但只有他和我設法繼續前進小的。 謝謝你，你的資訊對我很有用，問候
嗨朋友們。 我是一個男人，我已經患有這種病症十多年了。 這是無法治癒的事情，但必須學會忍受它。 起初，那些巨大的感覺讓我從床上跳起來，感覺有東西擊中了我的心臟，然後跑到醫院……如果你知道我遇到了多少警衛。 治療方法總是一樣的。 首先，進行心電圖、血壓控制和嚴格的詢問，例如您是否服用任何物質、是否喝咖啡或可樂等。 除此之外，由於他們除了普遍焦慮狀態之外沒有發現任何其他東西，他們會給你一種肌肉鬆弛劑，有時他們會給你注射，他們建議你購買一些天然的植物性止痛藥。 這就是我描述對我來說很常見的事情的方式。 我不再去看醫生，我沒有吃任何東西，我做我想做的事，現在我真的笑了。 正如他們聽到的。 如果您願意，請給我發送電子郵件，我很樂意回覆您。 或是把你的手機留給我，描述一下你的感受，我會傳訊息給你。 但冷靜點。 您應該知道的第一件事是，沒有人因恐慌發作而死亡或死亡。 這是一個起點。 問候！
你好盧西亞諾，我的名字是阿古斯蒂娜。 我的郵件是 dirkpeta@gmail.com。 我不敢相信我正在這樣做（因為我反對）但是一周前我開始驚恐發作。 它們非常強大，有時可以持續幾個小時； 我今年 20 歲，一生中從未出現過任何嚴重的健康問題。 他們給我開了 Alplax，但這不但沒有幫助我，反而讓我更偏執，擔心它會傷害我。 我到處尋找，與每個人交談，但我不知道該怎麼辦了——我發誓。 我每天大約有3、4次，胸部的壓力永遠不會消失。 他們已經幫我做了大概兩份心電圖，三十份壓力檢查等等，聯邦首都的所有警衛我都或多或少的認識了。 我的社會工作在14 月XNUMX 日之前不想讓我與心理學家預約，因此，在沒有任何其他選擇的情況下，如果您能給我發送一封電子郵件，其中包含一些關於如何克服困難的建議，我將接受您的提議他們。 我來這裡才幾天，我就覺得自己快要精疲力盡了。
謝謝你的時間。 你當然明白，對我來說哪怕是一點點的幫助都是一種福氣。
你好米歇爾！ 我非常感謝您的訊息！ 因為我在網路上研究，甚至有臨床研究顯示OMEGA 3在心理健康治療方面的超級益處，我給你一個大大的擁抱，願你的幸福無限倍增！
感謝一百萬米歇爾！ 大大的擁抱！
感謝一百萬米歇爾！ 大大的擁抱！
我在2008/2009年經歷了第一次驚恐發作，事實是這是世界上最可怕的感覺...但我挺過來了...事實是我沒有做任何治療，我堅持了獨自克服它. ..我能夠控制它，幸運的是它平靜了很多。和我媽媽說話...這讓我感到安全，這是一個舒適的地方，深呼吸，深呼吸，知道這一切在我的腦海中...請注意，我的大腦反應會加速我的身體注入腎上腺素...如果我感覺自己像薄荷糖一樣上氣不接下氣（我總是帶著它們）和我在一起），然後我呼吸。我想到正面的事情。我說服自己一切都很好，過不了多久就會過去。我嘗試用其他事情來分散自己的注意力……順便說一句，觸發我驚恐發作的是由大麻引起的，我我不知道為什麼或如何，但就是這樣……從那時起我就不能吸煙了，我經常吸煙是為了放鬆、睡覺，或者簡單的事實是我喜歡吸煙，但是事實上，我非常喜歡它，導致了我最糟糕的惡夢。好吧，我想告訴外面的人，我的話可以幫助他們，每個人都會變得更好！ 許多成功
你好，我是Luisa，我不知道我是否患有驚恐發作（我只是根據我讀到的內容懷疑它），晚上我感到非常害怕，好像有什麼東西在那裡並且想要摸我，我也很怕死，晚上很害怕，我已經一個星期沒有睡覺了，這對我影響很大，我感到強烈的心悸，頭暈，有時我想我'我快要瘋了，請了解該主題的人給我建議或告訴我該怎麼做才能保持冷靜。
您好，路易莎，您可以去找專家評估您的狀況，您好！
你好，路易莎！ 同樣的情況也發生在我身上。 你找到你擁有的東西了嗎？ 我們必須建立一個支援頁面
你好，我有焦慮症，我不知道該怎麼辦了。我感覺我呼吸急促。奇怪的是晚上我睡得很好，但白天卻最糟糕。
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你好，瓦內薩，我的感覺和你完全一樣，問題是即使服用藥物也不會消失。
你找到解決方法了嗎？ 這對我有很大幫助。
我已經遭受恐慌發作近三四年了，我不太記得了，我自己接受過精神科醫生和心理學家的治療，我正在接受藥物治療，今天我停止了藥物治療。我今年3 歲，總是在發生某些事情時就像這樣的事情即將發生在我身上，我越來越多地嘗試，這樣我就可以看到我不會因此而死，感謝上帝，我取得了很大的進步。 堅強的傢伙，我六個月前停止了氯硝西帕🙂
你好，我今年23歲，我工作和學習，我是一個非常漂亮的2歲小男孩的母親。我患有驚恐發作。我目前正在接受普萘洛爾、森曲龍和氯硝西泮治療。我需要變得更好。🙁 驚恐發作和頭痛太可怕了。我無法忍受，我需要幫助，我需要有人告訴我我能做什麼...... 太難了，我的生活每一秒鐘都改變了。
心靈是世界上最可怕的疾病
我今年14歲，我叫Xesus。不久前，我因驚恐發作而暈倒，他們把我送往醫院，因為我有嚴重的呼吸問題。 現在我經常受到攻擊。我該怎麼辦？你能幫助我嗎？