大家都知道咖啡 含有咖啡因，但除了這種受歡迎的飲料外，還有 其他食品和飲料 它們還含有高劑量的咖啡因。
為了預防將來的健康問題，醫生 勸告不要過度消費 這種物質以及其他衍生物，如茶鹼和可可鹼。 這些是食物和飲料 含有咖啡因.
它們所含的食物和飲料 咖啡因，茶氨酸和可可鹼 被認為是神經系統的刺激物，因此應適度服用， 永不過分。 如果您失眠，精神或精神疾病 你應該一直避免 任何可能含有咖啡因的產品的攝入量。 小睡 懷孕或母乳喂養 也不建議攝入咖啡因。
含以下飲料 較高濃度的咖啡因 它們是：咖啡，特別是濃縮咖啡，瓜拉那，能量飲料和含有咖啡的產品，例如某些冰淇淋或甜點。
另一方面，您必須記住 茶氨酸是另一種強大的興奮劑 對於您的身體，因此您必須非常小心，不要過量服用。 以下產品除含有茶鹼外 他們也有咖啡因：紅茶，紅茶，綠茶，冰茶飲料和任何其他含茶的產品。
除了咖啡因和茶氨酸，您也不要忘記那些食物和飲料 含有可可鹼 因為它是一種興奮劑 小劑量的咖啡因。 它存在於以下產品中：黑巧克力，牛奶巧克力，含巧克力的飲料以及任何含有以下成分的產品 可能含有巧克力 如速溶可可，穀物或甜點。
這些是某些含有咖啡因的產品和飲料，使用時應非常小心。