我们知道发生在我们身上的一切都可以反映在我们的脸上。 从疲劳到担心，还有更多衍生产品。 好吧，如果您想要的是 脸更紧 更完美的是，您必须让自己被我们今天提出的面部锻炼所震撼。
是的，因为 面部体操 这是激活我们的皮肤的绝佳选择之一。 这样，我们将为您提供放松的可能性，并以减少皱纹和增加光泽的形式将其还给我们。 这不是一个好主意吗？ 好吧，要到达那里，继续练习这些简单的练习。
皮肤的面部运动
在开始练习之前，您必须知道在早上和晚上都花几分钟时间总是更好的选择。 一次仅5分钟就足够了。 最好的是，您站在镜子前 每次练习保持约5秒钟 然后放松。
下巴
第一个练习非常简单。 需要 将拳头放在下巴下。 我们将向他施加一点力量，我们将保持五秒钟，然后我们放松。 您最多可以重复十次。
露水
双下巴有几个练习 我们可以做什么。 今天，我们提出了另一种非常简单的方法。 您必须站起来，并且背部始终保持笔直，但不要用力。 我们必须尝试将脖子拉长。 我们会注意到皮肤似乎也变得紧绷。 好吧，此刻，我们将头向右转，保持几秒钟，然后放松。 然后，我们将执行相同操作，但左侧。
嘴唇
La 嘴唇面积 这是可以产生很多皱纹的一种。 因此，没有什么比开始几次练习来扩展该区域并向告别告别了。 表达线。 首先我们要把手指放在嘴唇角的区域。 然后，我们将尝试微笑，但不要张开嘴。 我们坚持几秒钟，而不是放松，我们将继续进行下一个练习。 它的意思是像我们要发音字母U那样张开双唇。您可以交替练习和始终交替练习，并保持重复次数和执行时间。
脸颊
让我们收紧 脸颊区域。 为此，我们首先必须给这部分充气。 然后，我们用手指轻拍，但总是用相当轻柔的方式。 我们也不想伤害自己！ 所有这些同时保留空气。 几秒钟后，我们呼吸并再次重复。
骨
轮到the骨了。 在这种情况下，我们必须做两个相反的动作。 一方面，我们将用双手将脸颊恢复原状。 也就是说，我们尝试 伸展一下皮肤 这个区域。 同时，我们将尽量让自己的嘴唇向前。 同样，好像我们要发音字母U或好像我们要吹口哨一样。
眼睛
至 伸展眼睛的皮肤，我们将用食指和拇指进行操作。 一方面，我们将食指放在上眼睑的一部分上。 另一方面，拇指将进入眼睛下方或黑眼圈的一部分。 这样，有些将向上拉，而另一些将向下拉。
鱼尾纹
如果当我们微笑时我们形成 鱼尾纹，我们将做一个完美的练习来忘记它们。 我们将手指放在太阳穴附近，轻轻按压并向上伸展。 同时，我们必须张开嘴。 简单而面部的练习始终有效！