你知道的重要性 童年时代的运动？ 毫无疑问，儿童锻炼和运动无疑是他们将要完成的任务之一。 当然，他们可能不知道自己在做更多的事情，也就是说，他们在照顾身体和心灵。
尽管体育运动对我们的生活至关重要，但是当我们谈论童年或青春期时，体育运动仍将在更大程度上发挥作用。 今天，我们将看到一些最重要的方面，以及体育锻炼如何影响他们的生活方式。 还发现 儿童最好的运动!
运动在儿童时代的重要性
正如我们之前提到的，很明显，体育运动始终是要牢记的事情。 年龄无所谓，因为所有人 会给我们带来很多好处。 但是，您知道运动在儿童时代的重要性吗？ 毫无疑问，这是小孩子形成的重要时刻，这是他们的成长和他们养成最佳习惯的时刻。
物理优势
关于 儿童肥胖好吧，通过体育锻炼，我们很清楚，最大的优势之一将来自身体方面。 但这只是这些关键部分之一，因为有了它，他们将能够发展出更多的力量或敏捷性以及耐力。 的确，重量也将得到控制，这是许多次必须进行的战斗。
精神学的
另一个很棒的主键，我们一直对了解感兴趣。 事实是，不仅体育锻炼使我们看到了身体上的好处，而且心理上的好处也已成为日常工作。 他们会释放各种紧张气氛，让他们休息得更好。 而且，他们会更有动力，并且会感到非常高兴。
学习能力
体育也是更好的学术成果的代名词。 因为研究表明，小孩子在学习时会更容易接受，因为它有利于集中注意力和记忆力。
社会优势
当这项运动成为一体时，它将变得更好。 为什么这个 引导他们与其他孩子互动。 最初的社会关系将开始形成，这对于每个人都至关重要。 除了获得乐趣之外，这还建立了更多的自信心。 在那里，我们将拥有友善和团队合作的基础。
儿童运动
众所周知，它们很多而且非常多样。 因此，每个人都必须尝试直到找到真正激发他们动力的那个。 尽管他们还很年轻，但是他们一定会尝试所有这些。
障碍课程
El 跑步是最有动力的运动之一，但的确可以找到几个选项。 障碍或接力赛，像手帕的比赛，比较经典，但永不过时。
跳绳
这是最完整的练习之一，您也可以在家中进行。 会燃烧掉很多卡路里同时加强腿部和手臂并改善协调性。
儿童尊巴舞
舞蹈一向是很特别的，但是现在 尊巴体育纪律扫荡。 对于成年人和儿童来说，按照音乐的节奏跳舞并遵循编舞总是一个好主意。 因此，小孩子们也可以将其付诸实践。
骑自行车出去
如果时间允许，没有什么比这更好的了 和朋友一起骑自行车。 因为这样，我们在练习运动的同时继续与社会关系进行交流。
水池
这是最喜欢和推荐的另一个。 因为我们也可以在水中 做激烈的运动，但他们和他们玩得很开心。 他们会做不同的游戏，他们会和朋友在一起，这超出了基础，所以他们会喜欢的。
冰鞋
溜冰鞋也属于 你的儿子和女儿的体育观念。 外出溜冰是另一个很棒的主意和纪律。 此外，要确保这一点，您可以将他们注册为课程，甚至可以参加自己的课程。 与小孩子互动并花费更多时间的完美方式。