皮肤干燥是许多人的问题，他们每天看到并注意到他们的脸是如何变得更紧致. 一些非常不舒服的东西，不仅在审美层面上，而且伴随着它，可能会出现更多的皮肤问题，例如发红或湿疹，最终会加重表情纹或皱纹。
因此，我们必须设法尽快解决问题。 因此，最好的永远是 押注作为所有治疗基础的维生素要考虑. 因为多亏了它们，我们会注意到我们的皮肤是如何一点一点变得柔软的。 找出哪些是最需要的！
维生素C防止皮肤干燥
我们都知道，均衡的饮食也是建立更好健康的基础。 因为如果我们在里面照顾好自己，它会在外面被注意到很多。 因此，是时候下注并开始引入更多以维生素 C 为主要成分的食物了。 最重要的是，因为 除了刺激胶原蛋白的产生外，它还是一种很好的抗氧化剂. 只有这样，我们已经知道我们将获得更有弹性的皮肤，这意味着更光滑的表面和更保湿的效果，这对于干燥的皮肤看起来更健康是非常必要的。 我们必须记住，它还负责减少污渍。
维生素A有助于细胞更新
干性皮肤的另一种主要维生素是维生素 A。因为它可以帮助我们更新细胞，除此之外，它还可以通过减少我们之前提到的问题（例如发红甚至粉刺）来改善其外观。 您可以通过食用含有这种维生素的食物（白肉、鱼、牛奶或水果）来帮助您的皮肤 或者也许通过血清或含有视黄醇的产品等治疗来获得它。 只需几滴就足够了。
维生素B对抗皱纹
我们也提到过，就是在干性皮肤中，皱纹会更加明显。 所以，我们将用一块石头杀死两只鸟，把表情线放在一边，给我们的皮肤尽可能多的水分。 对于所有这些以及更多，我们有维生素 B。 呵护您的肌肤，远离早衰. 通过有更多的水合作用，皮肤不会那么紧，皱纹会在背景中。 如果你不确定，你可以在蔬菜中找到它，尤其是那些叶子最绿的。 而且还存在于肉类或鸡蛋中，因此很容易融入您的日常饮食中。
维生素E滋养干燥肌肤
除了提供必要的营养外，这种维生素还可以帮助我们使皮肤更加水润。 我们也可以说它是一种抗氧化剂，其作用是再生细胞，通过它，我们将看到我们的皮肤如何离开干燥的表面，以更柔软的触感重新开始。 它也是能够融入我们饮食的最佳选择之一。 绿叶蔬菜也含有这种维生素，但不要忘记种子、核桃或杏仁， 当然。 所以，能天天依靠她，似乎也不是什么问题。 但确实，为了更加确定我们从不缺乏，还有一系列的补充。